Kate Middleton pare o super umană. Fie că este vorba de stilul ei impecabil, de abilitatea de a naviga familia regală cu grație sau de mama ei care se mișcă la fața locului, ducesa de Cambridge își pune amprenta asupra lumii cu toată lumea. Cu alte cuvinte, așa-numitul „efect Kate Middleton” este real. Hainele ei se vând mai repede decât fotografiile ei apar online, iar capacitatea ei de a reveni rapid la forma fizică maximă după nu unul, ci trei bebeluși este obiectivul vieții.

este

Fizicul lui Middleton este ceva ce nu poți să nu observi și suntem aici pentru a străluci o lumină mai puternică asupra acestuia. Sigur, soția prințului William a avut întotdeauna o siluetă bună, dar acum, trei copii mai târziu, fanii ducesei au observat și mai mult corpul ei ucigaș. Întrebarea pe care o avem este dacă dieta Middleton este sau nu sigură. Înainte de a putea răspunde că să vedem în ce constă dieta și regimul de antrenament, pentru că orice ar face, funcționează.

Ce este în meniu pentru dieta sănătoasă a lui Kate Middleton?

Potrivit Daily Mail, Kate Middleton este cu siguranță o mâncătoare sănătoasă, începând cu rutina de dimineață. Tabloidul a raportat că ducesa este cunoscută pentru prepararea unui smoothie de dimineață și pentru urmărirea acestuia cu o salată „bogată în antioxidanți” pentru prânz. Aceeași publicație a dezvăluit într-un raport separat că „cel puțin o zi pe săptămână”, Middleton optează de obicei pentru „nimic altceva decât mâncare crudă”, precum salatele de pepene verde și ceviche, care ar fi ajutat-o ​​„să obțină o piele radiantă” și să-și mențină silueta.

Când ducesa era bolnavă de dimineață în timpul uneia dintre sarcinile sale, ea ar fi apelat la hipnoterapia alimentară pentru a o ajuta să câștige în greutate de care avea nevoie pentru o sarcină sănătoasă. În ciuda faptului că se simte rău în mod constant și probabil că nici măcar nu vrea să mănânce deloc, Middleton s-a ținut de o „dietă sănătoasă” care include „avocado, fructe de pădure, fulgi de ovăz” și multe altele, potrivit prietenei sale, Jessica Hay, care a vorbit cu revista New Idea Magazine (prin Delish).

Nu numai că Middleton mănâncă sănătos pentru ea însăși, dar îi place să împărtășească cadourile ei de mâncare prietenilor și celor dragi, potrivit unui raport Vanity Fair din 2012. O sursă care a vorbit cu revista a susținut că Middleton face cea mai mare parte a propriilor cumpărături, face „oale cu gem de fructe” drept cadouri de Crăciun și îi place să mănânce „preferatul lui William”, pui fript, pentru cină. Oh, iar duo-ul se bucură de o noapte la pub-ul local din când în când, cu William bând o halbă și Kate bând un pahar de vin alb.

Kate Middleton își gătește propriile mese?

De-a lungul anilor, a devenit clar că Kate Middleton și-a păstrat o mulțime de trăsături non-regale, una dintre cele mai mari fiind nevoia ei de normalitate în casa ei. Face acest lucru gătind cea mai mare parte a meselor familiei sale, în ciuda accesului la bucătarii de top care lucrează pentru familia regală.

„Kate gătește destul de mult în acest moment”, a declarat pentru Racked bucătarul britanic Carolyn Robb (care a lucrat decenii la Kensington Palace în 2015). „Trebuie să vă amintiți că nu este regală. Provine dintr-un mediu normal și un acasă unde a gătit mereu pentru ea însăși. Și ceea ce am auzit întotdeauna este că lui William îi place să-și petreacă timpul cu familia ei pentru că ei mănâncă împreună la masa din bucătărie ca o familie normală. Sunt sigur că așa fac ei în continuare. "

În 2016, ducesa a confirmat zvonurile zilnice despre gătit despre ea în timp ce participa la o gală caritabilă cu soțul ei. „William trebuie să suporte gătitul meu de cele mai multe ori”, a spus Kate Middleton unui grup de bucătari de premieră la un eveniment caritabil, per Express. Prințul William a adăugat repede: "Este motivul pentru care sunt atât de slabă!" Ei bine, iată-l, Middleton este o mamă obișnuită, care gătește și chiar se împiedică de cei care trebuie să o mănânce!

Ducesa de Cambridge ar putea da Sporty Spice o fugă pentru banii ei

Când vine vorba de rutina ei de antrenament, Kate Middleton este la fel de regimentată. "Kate este un drogat de exerciții. [Sora ei] Pippa [Middleton] și Kate își iau extrem de serios fizicul. Și mama Carole [Middleton], în vârstă de 60 de ani, este într-o formă extrem de bună", a declarat o sursă pentru Daily Mail. Priza a raportat, de asemenea, că antrenamentele intense ale lui Kate, descrise ca „nivel de fitness aproape armatei”, implică alergarea (cu copiii ei în remorcă), realizarea CrossFit și scândurile și amestecarea în yoga și pilates pentru a menține lucrurile în stare proaspătă. Ce este cel mai impresionant? Se pare că face totul fără un antrenor.

Cu toate acestea, se antrenează mult cu sora ei Pippa Middleton. „Au muncit din greu în sala de gimnastică de la Palatul Kensington, începând cu încălziri cardio, ridicări de șold, diagonale și plăcuțe inversate, crăpături stomacale, genuflexiuni, ridicări de vițel, poduri și flotări”, o sursă trimisă la Mail.

Ducesa a fost întotdeauna atletică, motiv pentru care, atunci când face turnee mondiale ca parte a familiei regale, se grăbește să se apuce de toată distracția sportivă. Are un loc de relaxare pentru schi indiferent de locație, era vâslă la școală (și o face încă în sala de sport) și a crescut jucând tenis printre alte sporturi. În zilele noastre se ține ocupată alergând cu cei trei mici și mâncând curat cât mai mult posibil.

Una peste alta, ducesa pare să facă tot ce poate pentru a-și menține corpul sănătos și fericit și nu există steaguri roșii aparente despre preferințele sale nutriționale actuale.