2960 Ocean Ave, etajul 4, Brooklyn, NY 11235

inversați

Este posibil să inversați DMLV prin dietă și vitamine?

Degenerescența maculară legată de vârstă (DMA) este o afecțiune a ochilor care afectează peste 15 milioane de americani. Boala atacă macula ochiului, care este responsabilă pentru câmpul vizual central. AMD provoacă orbire parțială și poate elimina capacitatea de a conduce, de a citi și de a recunoaște fețele. Deși nu se cunoaște cauza exactă a DMA, se crede că o varietate de factori - vârsta, fumatul, obezitatea și istoricul familial - pot pune o persoană mai în pericol.

Dacă ați fost diagnosticat cu AMD, s-ar putea să vă întrebați dacă există modalități prin care puteți inversa daunele sau preveni apariția mai multor. Să aflăm.

Ce știm despre prevenirea și tratarea AMD

În acest moment, nu există un remediu cunoscut pentru AMD. Aveți grijă de suplimente sau „remedii” pentru degenerescența maculară, deoarece nimeni nu are răspunsul complet. Vestea bună este că cercetarea științifică susține că dieta și nutriția pot promova sănătatea ochilor. Consumul unei diete sănătoase și bine echilibrate poate face diferența și nu este niciodată prea târziu pentru a începe.

Iată ce știm până acum.

● Oamenii care consumă o dietă bogată în fructe și legume au o incidență mai mică a DMA.

● Legumele cu frunze verzi și întunecate sunt cele mai utile pentru protejarea sănătății ochilor.

● Oamenii care mănâncă trei porții de pește în fiecare săptămână au o rată mai mică de DMA.

● Oamenii care mănâncă multe grăsimi saturate au o rată mai mare de DMA.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra câtorva lucruri pe care le puteți face pentru a inversa și a proteja în continuare degenerescența maculară legată de vârstă.

Mănâncă fructe și legume - și o mulțime de „Em!

Fructele și legumele conțin antioxidanți, iar acești antioxidanți protejează împotriva oxidării, o parte a procesului AMD. Verdele întunecate și cu frunze sunt cele mai benefice, deoarece conțin luteina antioxidantă. Unele dintre cele mai bune legume care trebuie incluse în dieta dvs. sunt varza, colțul, muștarul și spanacul.

De asemenea, vizează fructe și legume viu colorate, cum ar fi ardei, portocale și mango. Scopul de a mânca o mulțime de culori diferite este de a obține o gamă largă de nutrienți în dieta ta.

Mănâncă pește de trei ori pe săptămână

Peștele este benefic pentru sănătatea ochilor din cauza omega-3, care sunt grăsimi sănătoase care par a fi vitale în protejarea sănătății ochilor și a inimii. Unii pești sunt mai buni decât alții, cum ar fi somonul, tonul sau sardinele. Dacă nu vă place peștele, puteți obține omega-3 din nuci sau suplimente.

Urmăriți-vă grăsimile

Grăsimile saturate, în special cele din produsele de origine animală, pot face mai mult rău decât bine. Urmăriți grăsimea pe care o obțineți din carne și produse lactate, precum și produsele coapte (ulei de nucă de cocos, ulei de palmier, ulei de sâmburi de palmier).

Întrebați despre suplimente

Dacă ați fost diagnosticat cu AMD, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu specialistul în ochi despre administrarea de suplimente precum vitamina E, vitamina C, zinc, cupru și betacaroten. Această formulă a fost eficientă pentru a încetini progresia și pierderea vederii la unii pacienți cu AMD.

A fi diagnosticat cu o afecțiune a ochilor precum DMA este înfricoșător, dar există specialiști în ochi care vă pot ajuta să gestionați cu succes boala. Empire Retina este specializată în boli oculare și continuă să depășească așteptările pacienților cu tehnologii de vârf și tehnici de tratament. Programați astăzi o consultație pentru a discuta despre sănătatea ochilor.

Empire Retina Consultants 2960 Ocean Ave, Etajul 4, Brooklyn, NY 11235

Program de lucru: L-F 9:00 - 17:00, Prin programare | 718.646.2025 | Termenii serviciului

Empire Retina Consultants este o practică Retina din New York, regizată de Dr. Dr. Alexander Aizman.