Exercițiile provocate de caloriile arse contează caloriile arse din exerciții din Lose It! Buturuga. Pe măsură ce înregistrați exercițiile manual sau cu un tracker, caloriile vor acumula puncte în orice provocări care obțin puncte din provocările exercițiilor. Aflați mai multe despre tipurile noastre de provocări aici.

calorii

Iată o scurtă prezentare generală a parametrilor provocării exercițiului:

-Provocările calorii arse acordă 1 punct de exercițiu pentru arderea a jumătate din greutatea ta în calorii.

-Limită de 12 ore: exercițiile înregistrate vor fi limitate la 12 ore pe zi pentru provocări. Aceasta înseamnă că, dacă înregistrați orice activitate mai mare de 12 ore, doar 12 ore din aceasta pot conta într-o provocare.

-Intensitatea exercițiilor fizice: un utilizator trebuie să ardă o cantitate semnificativă de calorii pentru ca o activitate să fie luată în considerare în provocările exercițiilor fizice. Dacă caloriile arse nu sunt egale sau mai mari decât ceea ce ar fi ars utilizatorul pentru 2,5 mph parcurgând aceeași perioadă de timp, nu o vom lua în considerare în provocări.

Pentru a testa acest lucru pe contul dvs.:
Înregistrați o plimbare de 2,5 mph pentru o oră. Pentru a obține puncte calorii arse către provocarea dvs., orice activități pe care le înregistrați trebuie să se potrivească cu arderea caloriilor din acea plimbare de 2,5 mph.

De exemplu, dacă ar fi să mă înregistrez dormind 8 ore ca o arsură de calorii de 800 de calorii, nu ar conta. Acest lucru se datorează faptului că, pentru 8 ore de mers pe jos la 2,5 mph, aș arde 1.157 de calorii.

Unele provocări contează doar anumite exerciții, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau exercițiile de gimnastică. Asigurați-vă că verificați descrierea provocării pentru limitele de acest fel.

Ce se întâmplă dacă folosesc un tracker în provocarea mea de minute de exercițiu?

* Dacă utilizați un tracker Fitbit, vom calcula automat orice ajustări de calorii în puncte de calorii exercițiu arse pentru dvs.

Dacă ai câștiga o ajustare de 150 de calorii și ai cântări 150 kg, ai primi 2 puncte (după 9 martie 2015).

De ce să impunem aceste reguli?

Provocările exercițiilor fizice sunt excelente pentru a ne motiva să ne mișcăm. Provocările noastre generale de exerciții numără toate exercițiile personalizate încorporate și create de utilizator. Unora le place să urmărească activități precum dormitul, starea în picioare și conducerea vehiculelor și fac acest lucru folosind funcția de exerciții personalizate. Numărarea acestor activități ar crește în mod artificial scorul, așa că punerea unei cantități minime de calorii ar reduce aceste activități de la numărare. Scopul acestor provocări este de a face lucrurile mai corecte. Dacă aveți sugestii suplimentare, le salutăm; vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos sau să ne trimiteți un e-mail cu feedback-ul dvs.

Aceste reguli sunt în vigoare de luni 20 mai 2013. Nu există nicio modalitate prin care creatorul provocării să schimbe acest lucru - este un Lose It! schimbare largă. Ar trebui să observați că scorurile provocărilor sunt mai realiste, anumite exerciții cu un conținut scăzut de arsuri calorice s-ar putea să nu conteze pentru atingerea obiectivului provocării (puteți face întotdeauna testul de mers pe jos de 2,5 mph pe care l-am explicat mai sus pentru a vedea dacă activitatea dvs. arde suficiente calorii pentru a fi numărate).

Din nou, vă salutăm feedback-ul și sugestiile de îmbunătățire. Sperăm că aceste actualizări vor face ca Lose It! provocări mai distractive și corecte!