brill

Buna bine ai venit

Suntem familia Brill și suntem încântați să vă cunosc!

Este o onoare că v-ați găsit drumul către acest spațiu și sper să găsiți inspirația pe care o căutați aici. Este copleșitor de interesant să te am ca parte a călătoriei mele. Numele meu este Karen și voi fi vocea din spatele acestui blog și creatorul tuturor rețetelor.

Înainte să vă povestesc despre viața mea de astăzi - vreau să vă povestesc puțin mai mult despre drumul care m-a condus aici. Din câte îmi amintesc, am fost conștient de greutatea mea. Nu am purtat niciodată un costum de baie din două piese - nici măcar în copilărie. Am cântărit peste 200 de lire sterline de când eram adolescent, iar cântarul a ajuns la 300 de lire sterline de două ori în viața mea.

Să fiu gras nu a fost niciodată un titlu pe care mă purtam confortabil, dar inevitabil a fost realitatea mea.

Cross-fitter, a mâncat Paleo, a încercat Vegan și au făcut mai multe încercări de a fi vegetarian.

Am încercat să mănânc:

Observatori de greutate curate, gata și, desigur, numărate calorii.

Toate acestea și apoi unele, și încă nu am reușit să-mi controlez greutatea.

Vreau să clarific ceva foarte important. Nu vorbim despre nevoia de a slăbi puțin, vorbim despre mine, femeia care a vărsat peste 100 de kilograme. Niciuna dintre aceste formule nu a funcționat pentru mine și dacă doriți teoria mea de ce?

Cred că corpului meu îi lipsește capacitatea de a fi flexibil din punct de vedere metabolic

Dacă combin două surse de combustibil, corpul meu va stoca fericit excesul de energie sub formă de grăsime pentru o zi ploioasă. Eu nu sunt Dr. Deci cine știe cât de exact este acest lucru, dar această teorie mi-a completat întreaga viață puzzle-ul luptelor de slăbire.

Treceți rapid la viață ca o nouă mamă a dulcei mele fetițe Lennyn: A fost greu! Oamenii știu că nu există nicio modalitate de a ne pregăti pentru cum va fi viața ca un nou părinte, dar am avut lupte pe care nu le-am văzut niciodată venind. Pe scurt, viața s-a întâmplat și m-am trezit imediat la cea mai grea greutate a mea. Am încercat să mă conving că mă simt confortabil cu greutatea mea. Adevărul este că nu eram bine și, în cele din urmă, să recunosc că pentru mine a fost una dintre cele mai mari binecuvântări.

Mai multe despre călătoria keto a familiilor noastre:

În ianuarie 2018 am avut destule, la fel și soțul meu Ben. Căutam o schimbare drastică. Uneori ai nevoie doar de pendul pentru a se balansa până acum în direcția opusă.

Aici am dat peste Keto. Nu am intenționat niciodată ca relația noastră cu Keto să fie pe termen lung. Viața este atât de ușor de împărțit în trei categorii pentru mine: aveți motivele, anotimpurile și viața voastră. Motivul meu a fost - că trebuia să scap de greutate rapid și să mănânc așa avea să fie doar pentru un sezon. Glumește pe mine pentru că Keto este pentru totdeauna.

Beneficiile acestui mod de viață au fost incontestabile

Greutatea pe care am pierdut-o a fost un simptom pentru noi. Multe alte beneficii ale acestui mod de a mânca sunt cele mai profunde. Eram o mamă nerăbdătoare care nu avea energia să țină pasul cu fiica mea vioi. Am găsit claritate mentală, energie nelimitată și foarte puțină anxietate de când am eliminat zahărul și carbohidrații care erau evident atât de toxici pentru corpul meu. Soțul meu a experimentat performanțe atletice sporite, claritate mentală și energie constantă. Nu există nimic în lume care să ne poată face vreodată să schimbăm ceva, mai ales nu mâncarea.

Călătoria mea din ultimul an a fost una de creștere, încercări, dar cel mai important, o cantitate extraordinară de succes. Să-mi iau rămas bun pentru totdeauna cu peste 100 de lire sterline m-a făcut să mă simt mai ușor din punct de vedere emoțional, atunci ar putea fi vreodată fizic. Recunosc că sunt capabil de lucruri uimitoare - și numai asta merită totul.

Sărbătoresc că nu am o dietă zilnică. Am ales un stil de viață care funcționează pentru familia noastră. Creșterea Lennyn a crescut cu o relație sănătoasă cu mâncarea a fost mai plăcută decât mi-am imaginat vreodată. Îl sărbătoresc pe soțul meu și pe tot succesul său (el a pierdut și 100 de lire sterline) și îmi numesc binecuvântările că a fost dispus să facă această schimbare chiar alături de mine. Este o aventură de familie pentru noi și nu am avea altfel!

Deci vezi, eu sunt diferit. Suntem diferiti. Keto ne-a ajutat să devenim mai buni.

S-ar putea să nu ajung la linia de sosire, dar sunt cu un pas mai aproape în fiecare zi.