Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Foietaj vs supă de ciuperci comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în foietaj este mult mai multe calorii decât în supă de ciuperci.

ciuperci

Aluatul de foietaj are 558 kcal la 100g și supa de ciuperci 39 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 93%.

În foietaj și în ciorba de ciuperci majoritatea caloriilor provin din grăsimi.

ciuperci de foietaj sau ciuperci - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: foietaj - Cu 93% mai mult decât supa de ciuperci.
  • Glucidele: foietaj - Cu 93% mai mult decât supa de ciuperci.
  • Gras: foietaj - Cu 93% mai mult decât supa de ciuperci.
  • Fibre dietetice: foietaj - Cu 80% mai mult decât supa de ciuperci.
  • Proteină: foietaj - Cu 91% mai mult decât supa de ciuperci.
  • Apă: supa de ciuperci - Cu 1149% mai mult decât foietajul.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în foietaj este mai multă proteină decât în ​​supa de ciuperci.

Există 0,66g la 100g de supă de ciuperci și 7,4g la 100g de foietaj, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 91%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În foietaj este mai mulți carbohidrați decât în ​​supa de ciuperci.

Există 3,33 g/100 g de carbohidrați în ciorba de ciuperci și 45,7 g/100 g în foietaj, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 93%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În foietaj este mai multe grăsimi decât în ​​supa de ciuperci.

Tabelele de mai jos ne arată că există 2,59g/100g de grăsimi în supa de ciuperci și 38,5g/100g în foietaj. În acest caz, diferența este de aproximativ 93%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara în detaliu foietajul cu ciorba de ciuperci.