Este adevărat că metabolismul dvs. accelerează atunci când sunteți la înălțime? Am auzit că atunci când ai munchii după ce fumezi marijuana, nu contează ce mănânci, deoarece metabolismul tău este atât de rapid. Vă rog să-mi dați un răspuns!

marijuana

Dragă Munchie Metabolism,

Poate doriți să vă așezați, să vă simțiți confortabil și să luați o gustare (sănătoasă) pentru a mânca, pentru că juriul este încă pe aceasta! Nu a existat un verdict științific definitiv dacă marijuana vă afectează metabolismul într-un fel sau altul. Unele cercetări referitoare la „endocannabinoizi” - substanțe chimice similare marijuanei, pe care corpul tău le produce în mod natural - i-au determinat pe cercetători să creadă că blocarea canabinoizilor poate reduce șansa ca cineva să dezvolte sindrom metabolic - care este un grup de factori de risc care pot duce la boli de inimă diabet și alte posibile probleme de sănătate. De asemenea, după cum ați menționat, un efect secundar al consumului de marijuana poate fi foamea. Înghițirea unor grămezi de bunătăți (în special cele care nu susțin o dietă echilibrată) atunci când primiți mâncărurile Mary Jane poate avea alte efecte mai puțin decât ideale asupra sănătății dvs., dincolo de orice efect asupra metabolismului.

În timp ce un studiu popular a susținut o asociere între consumul de marijuana și pierderea în greutate, concluziile au fost contestate și au existat mai multe studii de când au arătat că consumul de marijuana poate fi de fapt asociat cu creșterea în greutate și dezvoltarea pre-diabetului. De asemenea, este posibil ca oamenii să creadă că marijuana poate accelera metabolismul, deoarece au auzit despre asocierea dintre fumatul de țigări și metabolism. Cu toate acestea, acest lucru nu pare să fie valabil pentru marijuana.

Când sunteți în vârstă, acele delicii dulci, sărate și grase pot părea să aibă o strălucire cerească în jurul lor. De fapt, cercetările privind endocannabinoizii susțin explicația și pentru „munchies”, iar aceste efecte stimulatoare ale apetitului marijuanei au fost documentate încă din anul 300! Practic, sistemul receptorilor canabinoizi din creierul tău este considerat a fi implicat într-un comportament de căutare a plăcerii, sensibilitate la mirosuri și un răspuns sporit la aromele dulci - toate lucrurile care te-ar putea trimite la cămară. Din păcate, aceeași cale biologică ar putea semnaliza corpului dumneavoastră pentru a crește stocarea grăsimilor și producția de insulină. Aceste dovezi au fost chiar folosite ca unul dintre argumentele pentru utilizarea medicală a marijuanei: de exemplu, cercetătorii au descoperit că persoanele care trăiesc cu HIV/SIDA care au nevoie să se îngrașe vor mânca de obicei mai mult atunci când consumă canabis.

Deși ar putea fi necesare mai multe cercetări privind marijuana și metabolismul, tot ceea ce mănânci contează - în orice circumstanțe și dincolo de preocupările legate de greutate. De fapt, excesul de zahăr din dieta dvs. poate duce la o sănătate orală slabă, la îmbătrânirea accelerată și la un risc crescut de diabet de tip II, chiar dacă nu luați kilograme; excesul de sare poate duce la hipertensiune arterială și osteoporoză; și prea multă grăsime poate crește riscul unor cancere și boli de inimă. Dacă sunteți îngrijorat de obiceiurile voastre de mâncat, luați în considerare citirea că mă plictisesc, așa că mănânc în Go Ask Alice! arhive pentru sfaturi despre modalități de reducere a gustărilor inutile. Discuția cu un dietetician înregistrat sau un furnizor de servicii medicale despre realizarea unei diete și stil de viață echilibrate poate ajuta, de asemenea, la informarea modului de menținere a unei greutăți sănătoase.

Toate acestea de spus, când vine vorba de marijuana și metabolism: dacă ceva pare prea bun pentru a fi adevărat (cum ar fi gustări nelimitate fără consecințe asupra sănătății). s-ar putea să fie!