Poate știi ce să faci. Dar o mare parte din timp este o luptă. DE CE?

Această carte își propune să răspundă la această întrebare, dar, mai important, antrenează dincolo de durere (acolo unde majoritatea renunță) la descoperirea adevăratului „Pierdere în Greutate Zen”.

Această carte NU îți va spune ce să mănânci - în schimb, îți spune cum să GÂNDești despre mâncare.

Veți afla de ce au eșuat eforturile anterioare, cum vă puteți sabota inconștient, dar cel mai important, exact cum să le remediați. Faptul că am făcut-o, acele idei și ani de experiență în lucrul cu milioane de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați evidențiază cele mai frecvente probleme.

  • Noțiuni de bază: Stabilirea unor obiective eficiente, ușor de atins și evitarea obstacolelor care determină majoritatea celor care țin dieta să renunțe. Pregătește-te pentru succes chiar de la început.
  • Back-Again Track pentru Yo-Yo Dieters: Găsește-ți drumul înapoi în groove fără durere, chiar și cu bucurie, și rămâi acolo o dată pentru totdeauna.
  • Mâncare în afara planului: Uită de vinovăție. Se îngrașă! Învață să gestionezi în mod eficient alimentația neplanificată, inclusiv când și cum te poți rătăci fără să-ți smulgi mojo-ul de slăbire. Învățați ușor ispita - și aflați de ce nu funcționează voința (dar ce funcționează în locul ei).
  • Ajustări de atitudine: Adevăratele secrete ale dietelor de succes cu privire la a începe puternic, a rămâne concentrat, a face față stresului și a altor obstacole din viața reală. Schimbă-ți lupta pentru Zen! Cu atitudinea corectă, chiar poți avea totul.

Disponibil sub formă de broșură (pe Amazon), pentru Kindle sau mai bine, primiți o satisfacție imediată cu o carte electronică de descărcare instantanee.

[one_half_last]

pierderea
[/ one_half_last]