Mănâncă 10 noiembrie 2015

mate

Cele mai inteligente cântare conectate se potrivesc bine cu o parte puternică a celei mai bune aplicații de înregistrare a alimentelor. De aceea, am făcut echipă cu MyFitnessPal pentru a vă aduce specialitatea de astăzi: integrarea nutriției și urmăririi activității. Consultați noile caracteristici nutriționale disponibile în Health Mate și obțineți urmărire.

Suntem încântați să vă putem oferi o experiență cuprinzătoare de înregistrare a alimentelor prin intermediul prietenilor noștri de la MyFitnessPal. Vreți să vedeți cum funcționează noua integrare? Acești trei pași simpli vă vor ajuta să urmăriți în cel mai scurt timp.

1. Stabiliți un obiectiv de greutate

Când începeți o călătorie de slăbire, este important să înțelegeți care sunt obiectivele dvs. Primul pas pentru atingerea obiectivelor dvs. este setarea lor în aplicația Health Mate. Puteți alege cantitatea de greutate pe care doriți să o pierdeți și selectați ritmul cu care vă simțiți confortabil. Odată stabilit acest obiectiv de greutate, Health Mate și MyFitnessPal vă vor crea o cantitate zilnică de calorii pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea țintă în intervalul de timp specificat.

2. Înregistrați alimentele pe care le consumați

Suntem încântați să lucrăm cu MyFitnessPal, cea mai bună aplicație de înregistrare a alimentelor din clasă. MyFitnessPal este mândru să ofere cel mai mare catalog de alimente și oferă o experiență care nu este doar perfectă, dar cât mai detaliată posibil. Datorită catalogului cuprinzător, vă puteți înregistra mesele în doar câteva secunde.

Puteți accesa contul MyFitnessPal direct din widgetul Nutriție din Health Mate sau pur și simplu deschideți aplicația MyFitnessPal. Bugetul total, caloriile consumate și caloriile rămase vor fi actualizate automat în aplicația Health Mate pentru a reflecta mesele. Această nouă actualizare vă va oferi, de asemenea, acces la o defalcare a nutrienților pe care îi consumați și la o defalcare a caloriilor în funcție de masă. Acum vă puteți asigura că obțineți o parte echitabilă a macronutrienților (proteine, carbohidrați, grăsimi), precum și colesterol, sodiu, potasiu, fier, calciu și vitamine A și C.

Puteți conecta Health Mate la MyFitnessPal sau puteți configura contul gratuit MyFitnessPal aici.

3. Urmăriți-vă activitatea

MyFitnessPal urmărește caloriile pe care le luați, în timp ce Health Mate urmărește caloriile pe care le-ați ars. Utilizați un tracker Nokia sau funcția de urmărire în aplicație Health Mate pentru a vă monitoriza nivelurile de activitate. Accesul la cantitatea de calorii pe care le consumați în fiecare zi va permite ajustarea bugetului zilnic de calorii. Cu cât arzi mai mult, cu atât poți mânca mai mult.

Urmărirea greutății, nutriției și activității permite Health Mate să devină un antrenor complet de dietă. Gestionează-ți aportul de calorii, vezi impactul pe care nutriția îl are asupra greutății tale și „câștigă” calorii suplimentare în funcție de nivelurile de activitate. Urmărirea greutății, urmărirea nutriției și urmărirea activității reprezintă o triplă amenințare atunci când vine vorba de a vă împuternici și inspira de-a lungul drumului către o sănătate mai bună.

De ce ar trebui să vă deranjați să vă înregistrați mesele? Un studiu pe care l-am efectuat cu MyFitnessPal a arătat că persoanele care își înregistrează mesele și își monitorizează în mod regulat greutatea pierd cele mai multe kilograme.