De Genevieve Cunningham

hobby-uri

A avea hobby-uri este extrem de important pentru propria bunăstare personală. Hobby-urile ne mențin mintea angajată și învățată pe măsură ce îmbătrânim. De asemenea, ele ne oferă scop și sens vieții noastre. Deși orice hobby este bun pentru dvs., pot exista unele care sunt mai bune decât altele. De fapt, unele hobby-uri vă pot ajuta chiar să vă mențineți în formă și sănătoși. Dacă sunteți în căutarea unui nou hobby și îmbunătățiți sănătatea în același timp sună bine, consultați aceste trei opțiuni excelente.

Alergare

S-ar putea să nu pară un hobby pentru toată lumea, dar pentru unii oameni este o adevărată pasiune. Chiar dacă alergi încet, arde calorii majore și tonifică mușchii de pe tot corpul. Alegeți o distracție de 5K pentru a rula în câteva luni și începeți să vă antrenați. Începeți încet și mergeți mai repede doar dacă corpul și mintea dvs. sunt gata să o facă. Păstrarea distracției și ușurinței hobby-ului de alergare îl face mai plăcut, ceea ce face mult mai probabil să continuați să o faceți în viitor.

Fotografie

Acest lucru trebuie făcut în mod corect pentru a arde calorii, dar dacă o faci corect, poate fi distractiv, creativ, arderea caloriilor și chiar câștigarea banilor! Dacă pur și simplu stai într-un scaun toată ziua și faci poze cu orice ai în față, probabil că nu vei arde multe calorii. Dar dacă te ridici și te duci să cauți subiecți, s-ar putea să arzi mai multe calorii decât ți-ai imaginat vreodată! Faceți o plimbare prin parc sau mall și găsiți fotografii interesante de fotografiat. Ieși acolo și mișcă-te în loc să lași subiectul să vină la tine. Nu numai că veți găsi subiecte mult mai interesante de imaginat, dar veți rămâne într-o formă mai bună și veți arde și mai multe calorii.

Dans

Fie că este vorba de un curs de dans sau doar de dans pentru distracție, acesta este un hobby excelent pentru a rămâne în formă. Dansul arde calorii masive, tonifică mușchii și menține corpul în stare bună. Dacă sunteți interesat, încercați. Dacă sunteți nervos, începeți în propria casă și participați la o clasă distractivă după ce ați trecut peste timiditatea inițială și sunteți gata să aflați mai multe.

Cel mai bun mod de a slăbi este să te distrezi făcând asta. Deci, de ce să nu înveți ceva nou, să arzi calorii, să slăbești și să te distrezi în același timp? Încercați oricare dintre aceste hobby-uri distractive pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. Odată ce îl găsiți pe cel potrivit pentru dvs., este posibil să vă dați seama că nu a fost niciodată mai ușor să vă formați.

Articole recente de sănătate

Articole recente de sănătate despre chiropractică, dureri de spate, dureri de gât, migrene, îngrijiri preventive, viață sănătoasă și multe altele.