• Mânca
    • Index rețetă
      • Mic dejun
      • Băuturi
      • Gustări
      • Farfurii și boluri
      • Salate
      • Dulciuri
      • Capse
      • Sărbători
      • Pansamente, scufundări, sosuri
  • Trăi
    • Îngrijire auto
    • Meditaţie
    • Maternitate
    • Frumusete naturala
    • Rutine
    • Fitness/Yoga

  • Uleiuri
    • Întrebări frecvente uleioase
  • Carte de bucate
    • Comandă în Canada
    • Comandă în SUA
  • Pregătirea mesei
  • Magazin
    • Magazinul HealthNut
    • Pui HealthNut
    • Magazinul Amazon
    • Frumusete naturala
  • Despre
    • Lucrează cu mine
    • presa
    • a lua legatura
    • FAQ

Ușor Veggie Hummus Dips în 3 moduri

Hummusul pe bază de legume vibrante scade în 3 moduri de a servi cu biscuiții, chipsurile și legumele proaspete preferate - perfect pentru orice petrecere sau pentru a vă aduna!

ușor

Hummus trebuie să fie unul dintre alimentele mele preferate la care ajung mereu și mereu. Fie că este vorba de a înmuia niște biscuiți sau legume proaspete pentru o gustare, adăugând o păpușă într-un castron hrănitor, cum ar fi vasul meu Tempeh Buddha Bowl și Rainbow Protein Power Bowl sau pur și simplu răspândindu-l pe un sandwich în loc de mayo. Este o bază atât de grozavă în casa mea, încât nu-mi amintesc ultima dată când nu am avut-o în frigider.

\ Voi fi sincer, ca majoritatea oamenilor, tind să cumpăr hummus gata preparat la supermarket. Varietatea de arome este nesfârșită și tind să gravitez către anumite mărci care fac hummus excelent cu ingrediente curate. Dar, în anumite ocazii, îmi place să-mi scot robotul de bucătărie și să-mi fac propriul hummus - mai ales cele mai unice pe care nu le veți găsi neapărat la magazinul dvs. local, ca să nu mai vorbim de mai ieftin și are un gust mult mai proaspăt!

Hummus Dip 3 moduri

Sunt încântat să vă împărtășesc aceste trei rețete frumoase, vibrante și super gustoase de hummus de casă. M-am gândit că ar fi distractiv să îl schimb de la hummusul clasic obișnuit și să împărtășesc câteva dintre noile mele combinații preferate. Cu aceste trei rețete de hummus puteți crea spectacolul suprem care oprește tabloul de hummus - exact la timp pentru sezonul de vacanță! Există ceva pentru toată lumea: Hummus de dovlecei Butternut pentru iubitul dulce și sărat, Hummus de sfeclă prăjită cu brânză de rozmarin și capră, pentru iubitul pământesc și acru și Hummus purpuriu de cartofi dulci fără fasole pentru cei care ar prefera să sară peste fasole. Desigur, nu este nevoie să faceți toate aceste trei rețete simultan, dar vă încurajez să vă distrați cu ea și să adăugați propria dvs. întorsătură.

Butternut Squash Hummus

Acesta are vibrații de cădere scrise peste tot. Este dens și cremos și îmi place explozia de dulceață și suculență din semințele de rodie. Dacă doriți să vă simplificați viața, vă recomand să cumpărați dovleceii prăjiți, dar este o chestiune de a le arunca în cuptor pentru a le prăji și sunteți pe drum! Puteți, de asemenea, să schimbați dovleacul butternut cu dovleac sau orice dovleac cu adevărat. Serviți-l cu chipsuri de pita prăjite, biscuiți și legume proaspete.

Hummus de sfeclă prăjită cu rozmarin și brânză de capră

Din cele trei, trebuie să mărturisesc că acesta este preferatul meu, nu doar pentru că este atât de gustos, ci pentru că este atât de frumos și roz. Am schimbat baza folosind fasole albă (cunoscută și sub denumirea de fasole cannellini), în locul nautului tradițional, deoarece adaugă o textură foarte cremoasă cu unt. Îmi place, de asemenea, înțelegerea de la brânza de capră, care funcționează foarte bine cu pământul sfeclei prăjite și cu rozmarinul aromat piperat. Nu numai că este o baie uimitoare, dar face și o mare răspândire pe crostini, acoperită cu mai multă brânză de capră mărunțită și presărată cu nuci de pin sau nuci tocate.

Hummus purpuriu de cartofi dulci fără fasole

Un alt hummus netradițional, am vrut să creez o opțiune fără fasole pentru cei cărora nu le plac fasolea sau nu le tolerează bine. Intră în superbul cartof dulce mov! Acum puteți înlocui cartofi dulci sau ignami obișnuiți, dar să recunoaștem, nu va fi la fel de frumos - cred că este una dintre cele mai frumoase legume pe care mama natură ni le-a dăruit. Sunt mai dense și mai uscate decât cartofii dulci obișnuiți, așa că va trebui să amplificați lichidul din robotul de bucătărie pentru a-l ajuta. Îmbrăcat cu semințe de susan și pătrunjel proaspăt, toată lumea va zbura și aștepta peste această minunată baie colorată de lavandă.

Spuneți-mi în comentariile de mai jos ce rețetă de hummus sunteți cel mai încântat să încercați! În ceea ce mă privește, sunt parțial față de sfecla Hummus, deoarece îmi aduce amintiri despre timpul petrecut în Australia, unde l-am descoperit pentru prima oară atât de fericit să văd că este peste tot acum.

Dacă recreați această rețetă, vă rugăm să împărtășiți o fotografie pe rețelele de socializare și TAG-mi @urhealthnut și #healthnuteats, astfel încât să le pot găsi cu ușurință și să le placă!