îmbrăcăminte

PRIMA oară când Julia Shearson a mers cu bicicleta după ce s-a convertit la islam acum șapte ani, eșarfa i s-a blocat în roată.

Și-a pierdut echilibrul și, când a început să meargă din nou, a fost întâmpinată de priviri în timp ce se învârtea, cu brațele și picioarele îmbrăcate în haine largi, eșarfa zbătându-se în briză.

„Trebuie să depășești aspectul”, a spus dna. Shearson, 43 de ani, director executiv al capitolului Cleveland al Consiliului pentru relațiile american-islam. „Este deja suficient de greu să faci mișcare și dacă arăți diferit. este și mai greu. "

Ca femeie musulmană în Statele Unite, dna. Shearson a fost dificil să se mențină în formă în timp ce respectă principiile ei religioase despre modestie. Islamul nu restricționează femeile să exercite ? de fapt, toți musulmanii sunt îndemnați să aibă grijă de corpul lor printr-o alimentație sănătoasă și exerciții fizice ? dar femeile se confruntă cu un set special de provocări într-o cultură a sălilor de sport co-ed și a îmbrăcămintei slabe de antrenament.

Multe femei musulmane evlavioase din Statele Unite, precum dna. Shearson, poartă hijab în public, haine largi care le acoperă părul și corpul, care pot împiedica mișcarea și pot crește disconfortul în timpul exercițiului. Femeile își pot arăta părul, brațele și picioarele până la genunchi în fața altor femei.

Femeile musulmane sunt deseori limitate în alegerea activității. Unii cred că anumite cântări de yoga, de exemplu, sunt interzise, ​​precum și anumite ipostaze precum salutările la soare (musulmanii ar trebui să se închine doar lui Allah). Din motive de modestie, lucrul în jurul bărbaților este descurajat.

Această modestie poate fi un beneficiu și o datorie. Pe de o parte, femeilor musulmane le sunt scutite unele dintre problemele legate de imaginea corpului cu care se confruntă alte femei; pe de altă parte, că libertatea poate fi în detrimentul bunăstării lor fizice.

„Nu avem motivația externă pe care o au femeile non-musulmane”, a spus Mubarakha Ibrahim, 33 de ani, antrenor personal certificat și proprietar al serviciului de fitness Balance din New Haven, un studio de antrenament personal destinat femeilor. „Nu există nicio rochie neagră în care să încapă, nici un costum de baie. Când treci printr-o oglindă sau o sticlă, nu cauți să vezi „Este burtica mea băgată? Arăt bine în blugii ăștia? ’Căutați să vedeți dacă sunteți acoperit”.

După ce a câștigat 50 de kilograme în timp ce era însărcinată cu primul ei copil, dna. Ibrahim a studiat exercițiile fizice și nutriția și a devenit certificat prin Asociația Aerobică și Fitness din America. În 2006 și-a deschis studioul, care oferă femeilor un mediu sigur pentru exerciții (spune că are mai mulți clienți evrei ortodocși, care aderă și ei la regulile modestiei).

Domnișoară. Ibrahim a spus că i-ar plăcea ca exercițiile fizice să devină o parte a vieții unei femei musulmane la fel de naturală ca și rugăciunea.

În iulie, aproximativ 120 de femei din întreaga țară au participat la dna. Al treilea Summit anual de sănătate și fitness Fit Muslimah al lui Ibrahim din New Haven. Ea a oferit cursuri de yoga, kickboxing, aerobic în apă și condiționare de bază, alături de ateliere de lucru despre pierderea în greutate, nutriție, prevenirea cancerului și diabet la evenimentul de două zile, destinat exclusiv femeilor. Ea intenționează să organizeze încă una în Atlanta în februarie.

„O parte importantă a spiritualității tale este sănătatea ta”, a spus Tayyibah Taylor, editor al revistei Azizah, pentru femei musulmane, și co-sponsor al reuniunii la nivel înalt. „Nu te poți considera cu adevărat sănătos dacă toate părțile ființei tale nu sunt sănătoase ? corpul, mintea și sufletul tău. Este un pachet complet. ”

Acest lucru este valabil mai ales acum, în timpul Ramadanului, luna islamică a postului din zori până la apus. „Rugăciunea musulmană este cea mai fizică rugăciune ? șezând, înclinându-se, aplecându-se ", a spus Daisy Khan, director executiv al Societății Americane pentru Advancement Musulman. „Fizicitatea rugăciunii noastre ne obligă să creăm flexibilitate în corpul nostru”.

Dar cum să amesteci nevoile fizice și spirituale cu practicitatea? Unii musulmani-americani merg la săli de sport destinate exclusiv femeilor, cum ar fi Curves, care are mii de sucursale în toată țara. Și unele săli de sport și Y.M.C.A. oferă zone, ore sau zile separate de sex.

Alte femei, precum Umm Sahir Ameer, un student de 27 de ani din Shaker Heights, Ohio, iau lucrurile în mâinile lor. Anul trecut, dna. Ameer a fondat grupul Muslimah Strive Running-Walking Group, astfel încât ea și 12 dintre prietenii ei să poată face exerciții fizice împreună.

„Am vrut să înființez acest grup ca o modalitate de a uni mai mult femeile musulmane în comunitatea mea, în timp ce dobândesc rezistență fizică”, a spus ea.

Cei care se antrenează în sălile de fitness co-ed au învățat să-și facă cazare în hainele lor. Loretta Riggs, în vârstă de 40 de ani, antrenor educațional în Pittsburgh, a început să facă exerciții în urmă cu doi ani, după ce a divorțat de soțul ei. Poartă o eșarfă din spandex, cămăși Under Armour cu mâneci lungi și pantaloni Adidas sau Puma.

„Unele femei nu cred că ar trebui să te antrenezi într-o sală de gimnastică mixtă”, a spus ea, „dar sunt în jurul bărbaților tot timpul la locul de muncă, când îmi duc copiii în parc, când ies afară . ”

Ea a adăugat: „De ce m-aș priva de a fi sănătos pentru că sunt musulman și aleg să mă acoper? Este foarte important să am grijă de mine. ”

Mariam Abdelgawad, 21 de ani, profesoară de matematică în San Jose, California, a spus că, în liceu, a jucat hochei, fotbal și a alergat pe atletism, purtând tot hijab.

Dar astăzi lucrează acasă, deoarece nu există săli de sport destinate exclusiv femeilor în cartierul ei. Părinții ei, cu care locuiește, au o bandă de alergat, un aparat eliptic și echipamente Pilates, precum și greutăți. Face exerciții de aproximativ trei ori pe săptămână, dar a spus că îi lipsește camaraderia sălii de gimnastică.

Deși lucrul la domiciliu este convenabil, a spus ea, este foarte ușor să amânați și să nu o faceți. „Nu am toate opțiunile pe care le-ar avea o sală de sport”, a spus ea.

Înotul pune, de asemenea, probleme. Deși s-a știut că unele femei musulmane sar în apă în hainele de stradă, acest lucru poate fi greoi pentru un antrenament. Burqini ? o ținută dintr-o singură piesă care seamănă cu un costum de baie scufundat ? a primit multă atenție în ultimele luni (mai ales în Franța, unde unei tinere i s-a interzis să poarte una la piscină), dar tinde să fie prea potrivită pentru unele femei.

„Am încercat-o odată și se lipeste de corpul tău”, a spus Marwa Abdelhaleem, o profesoară în vârstă de 26 de ani din Toronto, care a creat un grup de înot doar pentru femei pentru a evita întrebarea burqini. „Este foarte potrivit. Nu aș purta-o în public. "

Domnișoară. Cu toate acestea, Ibrahim se concentrează mai mult pe privat.

„Una dintre ideile pe care le promovez este că, atunci când ești căsătorit și îți dai jos hainele, soțul tău nu ar trebui să spună:„ Ar trebui să-ți pui asta înapoi ”, dna. Spuse Ibrahim. „Chiar dacă purtați burka, ar trebui să fiți pregătit pentru bikini. Ar trebui să vă simțiți confortabil și sexy în propria piele. ”