Nugroho DAA *

Departamentul de Primatologie și Program Multidisciplinar, Universitatea Agricolă Bogor, Indonezia

* Autor corespondent: Dwi Atmoko Agung Nugroho
Departamentul de Primatologie și Program Multidisciplinar
Universitatea Agricolă Bogor, Jalan Lodaya II/5, Bogor
16151, Indonezia
Tel: +62-251-8313637/8324017
E-mail: [e-mail protejat]

Data primirii: 03 mai 2017; Data acceptată: 14 iunie 2017; Data publicării: 16 iunie 2017

Citare: Nugroho DAA (2017) Îmbunătățirea motivației exercițiului de rulare pentru reducerea greutății corporale prin scăderea temperaturii mediului într-un model de hamster (O ipoteză). J Obes Weight Loss Ther 7: 341. doi: 10.4172/2165-7904.1000341

Vizitați pentru mai multe articole similare la Jurnal de terapie pentru obezitate și pierderea în greutate

Abstract

Un hamster a fost introdus într-un aparat de alergat cu diametrul de 0,5 m. Scăderea temperaturii mediului înconjurător cu 5 grade (30-25 ° C) a motivat subiectul să meargă până la 5019 m timp de 2 ore 55 min (8: 57-11: 52) și a dus la o scădere a greutății corporale de 3,03 grame 27,45 -24,42 g). Am constatat, de asemenea, că temperaturile mai scăzute ale mediului sunt mai bune pentru motivarea subiectului pentru activitate decât temperaturile mai ridicate. Aceste rezultate au arătat că scăderea temperaturii mediului ar putea fi o tehnică utilă pentru a motiva un exercițiu de rulare în scăderea greutății corporale pentru un caz de obezitate.

Cuvinte cheie

Exercițiu de bandă de alergat; Motivație; Greutate corporala; Temperatura mediului; Hamster

Introducere

Inactivitatea fizică și excesul de greutate sunt amenințări din ce în ce mai mari pentru sănătatea publică în țările dezvoltate, unde excesul de greutate, indiferent de nivelul de activitate, a fost asociat cu o funcționare fizică slabă, iar inactivitatea în rândul persoanelor supraponderale a fost asociată cu o funcționare mentală slabă [1]. Au existat dovezi despre asocierile dintre obezitatea copiilor și sănătatea mintală Russell și colab. Comportamentele externalizante în copilăria timpurie au fost asociate cu starea de greutate a copiilor la începutul copilăriei [3]. S-a constatat că consumul de băuturi îndulcite cu zahăr (SSB) a fost pozitiv legat de obezitate și obezitate abdominală [4]. Relațiile dintre obezitate și ajustarea psihologică (simptome de exteriorizare și internalizare raportate) sunt semnificative statistic [5]. S-a observat relația dintre indicele de masă corporală și comportamentul la copii [6]. Nivelul general de motricitate a fost mai scăzut la copiii obezi decât la colegii cu greutate normală și supraponderali [7].

Descoperirile anterioare au arătat că printre speciile mici la mamifere s-a observat o relație între performanța locomotorie și masa corporală [8]. Exista o ipoteză conform căreia indivizii grei pot alerga mai încet decât indivizii ușori, deoarece excesul de masă poate fi un obstacol în calea locomoției [9].

În multe țări, obezitatea ca o problemă majoră de sănătate publică și economică a ajuns la vârful agendelor de politici și programe, prevenirea obezității la copii oferind un mandat deosebit de convingător de acțiune [10]. La om, a existat un număr tot mai mare de literatură științifică care sugerează că cel puțin 60 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pot fi necesare pentru a maximiza pierderea în greutate și pentru a preveni recâștigarea semnificativă a greutății [11]. Activitatea fizică sau exercițiul fizic sunt mai ușor de cuantificat și monitorizat în scurte studii experimentale [12]. Mai exact, exercițiul aerob a fost utilizat în mod obișnuit pentru a atinge obiectivul de slăbire [13]. Exercițiul fizic aerob (cum ar fi mersul pe bandă) pentru supraponderalitatea femeilor obeze cu ID (dizabilitate intelectuală) este un plan fezabil și eficient în reducerea masei de grăsime subcutanată atunci când se efectuează mersul cu intensitate ușoară până la moderată timp de 25-45 de minute pe sesiune de exercițiu, 3-5 ori pe săptămână până la o plimbare săptămânală de 150 de minute, timp de 32 de săptămâni consecutive [14].

Un program de exerciții aerob, fără dietă hipocalorică, poate prezenta efecte benefice pentru reducerea țesutului adipos visceral cu mai mult de 30 cm2 (la analiza CT) la femei și mai mult de 40 cm2 la bărbați, chiar și după 12 săptămâni [15]. La șoareci, exercițiile fizice au îmbunătățit profilul lipidic prin reducerea câștigului de masă corporală, rezistența la insulină, ameliorând microcirculația mușchilor scheletici [16]. Un alt studiu a arătat că exercițiile fizice pe termen scurt și consumul de diete cu conținut scăzut de grăsimi au cauzat scăderea semnificativă a greutății și modificarea profilurilor imune la șoarecii obezi cu grupurile de rulare voluntară care au pierdut în mod semnificativ mai multă greutate corporală cu 36%, respectiv în decurs de 8 săptămâni [17]. Descoperirea recentă a arătat că exercițiul de alergare (în 8 săptămâni cu 39,4 km de distanță totală) reduce colesterolul non-HDL și modulează diferențiat PCSK9 hepatic și sanguin (Proprotein convertase subtilisin/kexin tip 9) la șoareci C57BL/6 cu conținut ridicat de grăsimi [ 18].

Problema actuală este cum să crească motivația exercițiului de rulare pentru cei care sunt mai puțin motivați? Acest articol a fost scris pentru a oferi un exemplu despre cum să crești motivația exercițiului de rulare pentru a reduce greutatea corporală prin stimularea scăderii temperaturii mediului în modele de hamster pe baza presupunerii că creșterea temperaturii ambiante a avut performanțe mai scăzute la locul de muncă 19].

Metodă

Această cercetare a folosit un design cu un singur subiect. Un hamster gri cântărit cu o cântare electronică CAMRY modelele EHA401 la 8:57 și 11:52. Subiectul a fost introdus într-un aparat de alergat cu diametrul de 0,5 metri. Un senzor metalic de 1 cm montat pentru detectarea benzii de rulare cu rotație cu indicația adăugării de cifre nominale pe un ecran al unui sistem de măsurare digitală care era de 1 punct pe 2x rundă, înseamnă că fiecare 2 rotații la fel ca subiectul a rulat 1 metru ( m). Lampă COSCO de 100 wați utilizată ca cameră luminoasă. O cameră digitală CANON Power Shot A2300 utilizată pentru înregistrarea procesului de exerciții. Un ceas digital cu led digital Caixing 2158 CX- folosit pentru a informa schimbările de temperatură ale mediului și cea mai apropiată oră. Scăderea mecanică a temperaturii ambiante s-a făcut prin scăderea temperaturii AC (aparat de aer condiționat) până la capacitatea minimă a capacității a fost de 16 ° Celsius (C). (Pentru procedurile experimentale vă rugăm să consultați mai jos figura 1 și video ca fișier suplimentar).

rulare

Figura 1: Proceduri experimentale: A) Măsurarea greutății corporale în pre-tratament, B) Exerciții de rulare, C) Măsurarea greutății corporale în post-tratament.

Rezultate si discutii

La pre-test, greutatea corporală a fost de 27,45 gr. Exercițiul benzii de rulare începe de la 8:57 la 30 ° C. Un minut mai târziu (8:58 am) încă la 30 ° C, subiectul a rulat doar 23 m. Când 26 ° C (înseamnă că scăderea temperaturii mediului înconjurător cu 4 grade la 10:10 am), subiectul a alergat la 1699 m.

Când 26 ° C încă sunt prezente până la 1 oră și 33 de minute (10:10 am-11: 43 am), atunci subiectul a fugit până la 2968 m (4667-1699 m). Înseamnă că scăderea temperaturii mediului înconjurător cu 4 grade până la 2 ore 46 minute (8:57 am-11: 43 am) a motivat subiectul să alerge până la 4667 metri. Atunci scăderea temperaturii mediului cu 5 grade (30 ° -25 ° C) a motivat subiectul să alerge până la 5019 metri timp de 2 ore 55 minute (8:57 am-11: 52 am) și a dus la o scădere a corpului greutate de 3,03 grame (27,45-24,42 gr). (Te rog vezi tabelul 1, Figura 2 și video ca fișier suplimentar).

Greutate (max) Timp Temperatură (° C) Distanța exercițiului de rulare
27,45 gr 8:57 AM 30 ° C 0 m
27 gr 8:58 AM 30 ° C 23 m
27 gr 10:10 AM 26 ° C 1699 m
27 gr 11:43 AM 26 ° C 4667 m
24,42 gr 11:52 AM 25 ° C 5019 m

Tabelul 1: Efectul temperaturii mediului asupra exercițiului de rulare și greutate.

Figura 2: Efectul temperaturii mediului asupra distanței exercițiilor de rulare.

O scădere a temperaturii de 4 grade Celsius în 73 de minute de la 30 de grade Celsius (la 08:57 am) la 26 de grade Celsius (la 10:10 am) a motivat subiectul să alerge la o viteză de 73 de minute la 1699 metri sau 23,28 metri pe minut. O scădere a temperaturii de 1 grad Celsius în 102 minute de la 26 grade Celsius (la 10:10 am) la 25 grade Celsius (la 11:52 am) a motivat subiectul să ruleze la 102 minute la 3320 metri sau 32,55 metri pe minut. Aceasta înseamnă că temperaturile mai scăzute ale mediului motivează mai bine subiectul spre activitate decât temperaturile mai ridicate.

Concluzie

Aceste rezultate au arătat că scăderea temperaturii mediului ar putea fi o tehnică utilă pentru a motiva un exercițiu de rulare în scăderea greutății corporale pentru un caz de obezitate.

Mulțumiri

Autorii doresc să mulțumească tuturor recenzenților pentru informații utile despre metodă și interpretarea acesteia.