Vinny Guadagnino a devenit faimos pe Jersey Shore acum 10 ani. S-a întors recent la serialul iconic de realitate de pe Jersey Shore: Family Vacation, deși în aceste zile, Guadagnino face și titluri pentru altceva: transformarea sa impresionantă a corpului.

vinny

Guadagnino a slăbit 50 de kilograme și a câștigat un corp musculos și tonifiat și nu este secret cu privire la metoda sa. Vedeta de 31 de ani a urmat o dietă controversată pentru a obține acest rezultat. Citiți mai departe pentru a afla ce promovează dieta Guadagnino și ce au de spus experții despre aceasta.

Vinny Guadagnino a urmat dieta Keto de câțiva ani

Din 2017, Guadagnino și-a documentat călătoria cu dieta Keto pe contul său de Instagram: KetoGuido.

Dieta Keto promovează consumul de mai puține carbohidrați, dar mai multe grăsimi și proteine, iar Guadagnino a urmat exact acest lucru. El este adesea văzut mâncând mese precum friptură, ouă și slănină și hamburgeri fără chifle.

Potrivit unei postări recente pe Instagram, Guadagnino a împărtășit faptul că, datorită dietei Keto, a fost capabil să rămână slab și musculos de patru până la cinci ani. De asemenea, a făcut-o „răsturnând piramida tradițională a alimentelor cu capul în jos și găsind o modalitate de a mânca plăcută, satisfăcătoare, sănătoasă și care să nu mă oblige niciodată să urmez o„ dietă ”.

Ce au de spus alte vedete despre dieta Keto?

O postare partajată de Vinny (@vinnyguadagnino) pe 30 iulie 2019 la 12:13 pm PDT

Unele alte vedete sunt, de asemenea, la bord cu Guadagnino și jură dieta Keto. Jenna Jameson ar fi pierdut mai mult de 60 de kilograme după ce a născut datorită dietei Keto. A devenit un avocat imens al dietei și spune că „îmi duce cea mai bună viață”.

La fel, Kourtney Kardashian a mai exprimat că corpul ei „nu arăta niciodată mai bine” când făcea dieta Keto acum câțiva ani.

Cu toate acestea, există vedete care au încercat dieta Keto și sunt foarte sceptici cu privire la aceasta. De exemplu, Tamra Judge a recunoscut că „a căzut de pe vagonul Keto”, împărtășind: „Sunt sigur că funcționează, dar nu pot să-mi înfășur creierul mâncând atâtea grăsimi. Grăsime proastă - brânză, smântână, unt, toate astea. Deci, îmi place să fac grăsimile bune - ca și cum aș face avocado, dar nu îmi voi îneca ouăle în unt și nu voi arunca brânza deasupra. ”

Nici Ginei Kirschenheiter nu-i place aspectul de promovare a grăsimilor din Keto, numindu-l „o pantă alunecoasă” în a mânca lucruri nesănătoase.

Ce au de spus experții despre dieta Keto?

O postare distribuită de Vinny (@ketoguido) pe 23 septembrie 2018 la 16:03 PDT

Oamenii sunt clar împărțiți în dieta Keto, unii susținând rezultate bune din aceasta, iar alții o etichetează ca fiind pur și simplu o „modă”.

Potrivit Dr. Marcelos Campos de la Harvard Medical School, pentru că dieta Keto are ca scop consumul de multe proteine ​​și grăsimi, un risc pentru participanți este „faptul că mulți oameni tind să mănânce prea multe proteine ​​și grăsimi de calitate slabă din alimente procesate, cu foarte puține fructe și legume. ” În plus, consumul de multă carne roșie din carne de vită și de porc (așa cum face Guadagnino) este potențial foarte nesănătos.

Dr. Campos subliniază faptul că oamenii într-adevăr slăbesc mai repede pe dieta Keto, deci ar putea fi o veste bună pentru oricine dorește să arunce câteva kilograme. Cu toate acestea, este important să rețineți că „această diferență în pierderea în greutate pare să dispară în timp” în comparație cu alte diete de acolo.

Acest lucru se datorează faptului că dieta Keto este restrictivă în ceea ce se poate mânca, ceea ce face foarte dificilă respectarea pe termen lung. Și, așa cum au recomandat mulți experți în sănătate, cea mai bună dietă este cea care poate deveni o parte a vieții unei persoane atâta timp cât trăiește.