Gândul de a face ceva în concediul de maternitate este greu de imaginat, dar voi fi sincer cu voi: dacă unele dintre aceste lucruri sunt lăsate nefăcute, nu este sfârșitul lumii.

Nu vreau să te presez! Știu că ești deja copleșit. A deveni mamă este ÎNORIT, iar a fi mamă care lucrează cu presiunea de a reveni la un loc de muncă cu normă întreagă o face cu siguranță mai dificilă.

concediul

Pentru că a deveni mamă vine cu două schimbări majore: un mic neajutorat gâfâie și CREIERUL MAMII

Bebelușul va distrage suficient. Cu privarea de somn, strănuturile dulci (I LOVE baby strănută) și nuanțele îngrijirii nou-născuților, pierderea urmelor lucrurilor este ușoară. Apoi creierul mamei își crește capul urât și nu-ți amintești de ce ai intrat în bucătărie ... (este probabil pentru mai multă cafea)

Deci, indiferent dacă sunteți pe deplin pregătiți pentru concediul de maternitate sau nu, toate sarcinile se încheie în cele din urmă și aveți ceva de făcut. Dar nu vă faceți griji, cea mai mare parte este distractivă!

Chiar dacă colegii dvs. de muncă s-ar putea să-l considere un sabat, concediul de maternitate este momentul legați-vă cu nou-născutul și adaptați-vă la o schimbare masivă a stilului de viață.

Și din moment ce știți că timpul dvs. este limitat, această „vacanță” vine cu multe lucruri de făcut.

1. Asigurați-vă copilul asigurat

Să începem cu începutul. Ai 30 de zile după naștere a bebelușului tău să vă apelez la furnizorul de asigurări și să o acoperiți.

Credeți sau nu, bebelușul va fi facturat de spital. Dar ei văd asta tot timpul. Sunt destul de sigur aveți nevoie de numărul lor de securitate socială (SSN), deci vă oferă aproximativ 2 săptămâni pentru a amâna acest lucru. Spitalul nostru a furnizat documentele pentru SSN și certificatul de naștere.

Vă recomandăm să setați un memento în telefon pentru ambele lucruri și termenul limită pentru a adăuga acel copil la planul dvs. de asigurare.

2. Faceți fotografii profesionale cât mai repede posibil

Preferabil în primele 10 zile sau mai puțin. De ce? Pentru că clișeul este adevărat: cresc atât de repede.

Primul impuls de creștere are loc în jurul valorii de 10 zile (împreună cu prima rundă previzibilă de hrănire în grup) și fața lor începe să se schimbe atât de devreme.

Spitalul nostru avea un fotograf care venea la mame noi, ceea ce era convenabil, dar nu toate spitalele oferă asta (și nu am fost total încântat de calitate sau serviciu). Aș solicita recomandări și le-aș suna pe toate pentru disponibilitate. Faceți aceste fotografii foarte curând și verificați-le din listă.

3. Familiarizați-vă cu cartea pentru bebeluși

Completarea unei cărți pentru bebeluși se poate simți ca un proiect mare și așa este. Cele mai multe dintre ele au spații pentru informații despre sarcină, cum ar fi pofta, creșterea în greutate, primele lovituri, etc. Deci, este logic să începeți acest lucru înainte de a veni copilul, dar este un proces lung.

Nu vor fi multe de adăugat imediat după nașterea bebelușului, dar elementele de bază (greutatea, lungimea, ora nașterii, primii vizitatori) pot și trebuie adăugate imediat. Înainte să uiți! Dar nu te opri aici.

Începeți să răsfoiți paginile și să luați note mentale sau digitale ale spațiilor libere viitoare pentru a le completa. Spun asta pentru că am uitat să iau notă de anumite lucruri pur și simplu pentru că nu știam că există un loc unde să le pun în carte! Nu fi ca mine ... cărțile goale pentru copii îmi frâng inima.

Repere cum ar fi bâlbâiala, răsturnarea, primele vacanțe sau orice altele incluse în cartea dvs. ar trebui să fie în fundul capului, astfel încât să nu uitați să le adăugați pe măsură ce se întâmplă.

Nu aveți încă o carte pentru copii? Acesta este un best seller din mai multe motive. Este minuțios și adorabil.

4. Realizează o nouă rutină

Schimbarea este inevitabilă, iar rutina unui bebeluș se schimbă ca și vremea. Fiecare săptămână aduce ceva nou, dar trebuie să te faci. Concediul de maternitate este momentul primordial pentru a începe să vă dați seama ce este cel mai important pentru dvs. și să vă faceți timp pentru asta.

Crearea și respectarea unei rutine este atât de importantă pentru dvs. Toată lumea vrea să vorbească despre ce să facă cu bebelușul dar Vreau să le reamintesc femeilor să aibă grijă de ele mai întâi. Copiii fericiți au mame fericite, dar care a venit primul? Puiul sau oul?

Serios. Cere un prieten.

5. Începeți jurnalizarea

Jurnalizarea este o modalitate excelentă de a vă urmări zilele și de a aprecia lucrurile mici. Îmi place să mă uit înapoi la jurnalele vechi, oricât de jenante ar fi ele (și cu siguranță sunt).

Nici jurnalele nu trebuie să ia o grămadă de timp. Aceste jurnale de o linie pe zi sunt perfecte pentru mamele noi. Și îți vei mulțumi că ai notat cel mai dulce/mai amuzant/stresant lucru care s-a întâmplat în fiecare zi.

Privirea înapoi în primele 6 luni este o ceață totală, așa că învață din greșeala mea!

6. Intindeți-vă la muncă

Acesta ar fi putut fi ULTIMUL lucru pe care am vrut să-l fac, dar cred că este de așteptat ...

Când am asigurat-o pe fata mea, reprezentantul resurse umane mi-a spus că regula este proaspătele mame sunt așteptate să facă check-in în fiecare săptămână în concediul de maternitate.

Dar dacă mă întrebați, o regulă generală nu sună prea aplicabilă. Încă, stabilirea liniilor de comunicație este esențială. Din perspectiva angajatorului, mai degrabă nu o suni, ea te va suna.

Un e-mail ar trebui să facă truc.

7. Solidificați planurile de îngrijire

Ce se va întâmpla când te vei întoarce la muncă? Ai fost pe o listă de așteptare de luni de zile? Soacra ta își va asuma rolul de bunică/bona? Încerci încă să-ți dai seama?

Acum e momentul!

Chiar dacă ai * crezut * că ai răspunsul cuie în urmă cu săptămâni sau luni, oficializează-l. Verificați disponibilitatea, aflați orele care funcționează pentru ei și pentru dvs. și lucrați. Puneți întrebări importante și decideți lucruri importante.

8. Aranjați îngrijirea de rezervă (x2)

Una dintre cele mai mari probleme legate de a fi mamă lucrătoare este zile nasoale. Nu doar pentru bebelușul dvs., ci și pentru furnizorul dvs. de îngrijire.

Dacă o bonă se îmbolnăvește și trebuie să-și ia o zi liberă, unde va merge copilul? Va trebui să vă dați jos munca? Esti disponibil? Îți poți permite un îngrijitor supleant improvizat?

Vă recomandăm să înrolați un prieten apropiat sau o rudă disponibilă pentru aceasta. În primul rând pentru că prețul poate fi rezonabil (sau inexistent). Totuși, acum este momentul să vă pregătiți copiile de rezervă și să le informați că sunt pe punte, care sunt așteptările dvs. și să stabiliți unde sunt limitele.

9. Implică-te într-un grup de mămici

Așa am dorit să fac. Singurul motiv pentru care nu am făcut-o a fost pentru că soțul meu a fost acasă cu mine pe toată durata concediului de maternitate. A fost o binecuvântare (toate mâinile pe punte) și un blestem (wahhh nimeni nu mă înțelege).

Spitalele noastre locale oferă un nou grup de mame și bebeluși și sunt atât de trist că nu am profitat de el. Am crezut că este bine doar pentru mamele care stau acasă. Chiar dacă aveam dreptate, mi-aș dori cu adevărat să fi făcut acele legături cu femeile care trec prin aceleași lucruri ca mine.

10. Verificarea postpartum

OBGYN-urile tipice vă vor programa timp de aproximativ 6 săptămâni. Dacă nu, rezolvă problema.

Mami au nevoie și de îngrijiri speciale! Ești prea important! În plus, îți dau OK să te întorci la muncă. Compania mea a solicitat o notă de medic care să precizeze statutul meu de „bine de lucru”.

11. Ușurați-vă în exerciții

Cu permisiunea medicului, puteți începe să vă exercitați. Dar tot acest timp liber este o mare șansă de a începe să lucrați în anumite obiceiuri sănătoase noi și este sigur să spuneți că puteți (și probabil ar trebui) să vă deplasați. Dacă nu îl folosești, îl pierzi.

Acum nu mă aștept să atingi cea mai apropiată „casetă” CrossFit, dar vreau să-ți reamintesc asta exercițiul este minunat. LOL JK este tortură.

Glumește deoparte, ceva este mai bun decât nimic iar corpul tău nu poate lua prea multe chiar acum. Puteți scăpa cu plimbări pe îndelete sau kegels. Orice vrei sa faci!

Ideea este să fii intenționat și să-ți faci timp pentru asta. Știu că ești deja pe moarte să slăbești bebelușul.

12. Intindeți parcurile locale

Cel mai bun mod de a lucra în aceste plimbări este să dăruiește-te unde să mergi. Un nou-născut nu va fi prea plin de viață pe un loc de joacă sau chiar pe acele leagăne de bebeluși funky, dar puteți începe să vă judecați despre locurile de joacă din apropiere.

Îmi place să caut binele și răul.

Copaci mari umbriti? LA CARE SE ADAUGA! Demoni adolescenți de nicotină care stau în jur? Bine de stiut. * nicidecum în iad *

13. Faceți fotografii progresive

le cunoașteți pe cele. Documentați creșterea bebelușului dvs. și obțineți câteva felicitări pe rețelele sociale. Familia ta (și adepții tăi) îți vor mulțumi.

Sunt un amator total, dar ceva este mai bun decât nimic. Și din moment ce mă întorceam la muncă la ora 12 săptămâni, știam că este timpul să găsesc o poziție/un loc/o oră simplă, ușor de reprodus, pentru a-i lua pe acești băieți răi.

nu sunt perfecte, dar EXISTĂ!

14. Tratează-te

Ai grija de tine. Zilele care se răsucesc 24 de ore pe zi nu vor dura pentru totdeauna. Sfârșitul concediului de maternitate marchează reîntoarcerea la muncă și această parte este mai proastă decât orice luptă pentru nou-născuți.

Nu vreau să o luați în considerare la întâmplare. Vreau să îți faci timp nerușinat timp pentru un masaj, un tratament facial, o întâlnire cu părul și cumpărături sau ceva care te face să te simți bine.

M-am întors la muncă cu un cap plin de lumini proaspete, care mi-au scos accentul pe burtica mea persistentă. ȘI s-a simțit grozav să ai câteva ore de răsfăț într-un salon. (Acest lucru mi-a servit și ca probă pentru întoarcerea la serviciu)

15. Fă-ți o tunsoare

PROCEDEAZĂ CU ATENȚIE

Am unele sentimente puternice cu privire la tunsorile mamei. Puteți citi totul despre ele aici.

încă, tunsorile merită un loc pe această listă, deoarece:

  • probabil că TRĂIEȘTI într-un nod de top/coc dezordonat
  • părul trebuie tăiat la fiecare 3 luni și, cu excepția cazului în care ați avut grijă de acesta în timpul travaliului este timpul.

Nu te mint, evit tunsorile. Costă bani și, de obicei, încerc să-mi cresc părul!

Dar o finisare proaspătă vă va face părul mai ușor de gestionat și de a vă curăța aspectul înapoi la muncă. Ai nevoie de asta.

16. Împachetați punga de pompare

Plănuiți să faceți pompe la locul de muncă?

A fost o perioadă în care nu puteam înțelege conceptul, mai ales pentru că am avut probleme cu concediul de maternitate.

Fără un depozit masiv de congelator, eram încă hotărât să alăpt la locul de muncă cu normă întreagă (și am făcut-o).

Credeți sau nu, pomparea este mult mai ușoară atunci când sunteți departe de copil. În plus, este scuza perfectă pentru a te îndepărta de locul de muncă și a respira. Vorbește despre un câștig-câștig.

Am subliniat o lista de ambalare a sacilor de pompare pentru dvs. deci mergi la marcaj!

[LEGATE DE]

17. Construiește un dulap cu capsule pentru bebeluși

Un dulap cu capsule pentru bebeluși a fost cel mai bun economisitor de timp. Da, hainele pentru bebeluși sunt incredibil de adorabile, dar bebelușul este deja destul de drăguț! Și organizarea a o mie de ținute minuscule nu se potrivește prea bine în programul meu.

La fiecare „dimensiune” din viața bebelușului meu, m-am lipit de câteva elemente de bază. Câteva încercate și adevărate, confortabile, lavabile, neutre etc. Fac asta pentru că este plăcut să smulgi cu pantalonii scurți fără a compromite integritatea ținutei.

LOL JK. Dar, serios. Nu mă stresez în mod deosebit când ținutele fiicei mele nu se potrivesc, dar, din nou, creierul mamei mele mă face să cred că hainele și stilul ei mă reflectă ca mamă și cum ÎNDRĂZĂM o prezint lumii în felul acesta. Oh, lucrurile la care ne lăsăm mintea să se gândească ...

Am de gând să-mi prezint must-have-urile mele pentru tine în propria sa postare. Această postare este în lucru de ceva timp și nu este aproape finalizată. Nu a fost o prioritate a mea pentru că hainele pentru bebeluși sunt cea mai mică preocupare a mea.

18. Găzduiește un Baby-Q

Unii oameni îl numesc o înghițitură, dar cred că Baby-Q este cea mai drăguță idee! Prietenul meu a aruncat unul când a plecat acasă la Chicago și sunt obsedat de concept.

Ea a avut o petrecere de întâlnire pentru copii pentru toți prietenii și familia din orașul natal în timpul unei scurte călătorii în concediu de maternitate. Nu este perfect?!

Fără aleargă bifând casetele care vizitează toată lumea și mama lor. Oamenii, binevoitorii și cadourile vin la TINE în timp ce te relaxezi, mănânci, bei și fii mămică.

Dezvăluire completă: Vreau ca un alt copil să arunce pur și simplu un Baby-Q tematic haha!

19. Pregătirea pentru copii

Spun „prep” pentru că nou-născuții nu pot face NIMIC (dar caca și dormi și mănâncă). Nu-mi vine să cred de câte ori oamenii mi-au întrebat sarcina însărcinată dacă am făcut dovada copilului. Îndepărtarea bebelușilor este aproape de râs în acele zile timpurii.

Nu trebuie să aveți toaleta închisă sau sertarele încastrate cu mecanisme din plastic încă. Însă concediul de maternitate este momentul perfect pentru a începe să pregătești unele dintre aceste lucruri. Îndepărtarea bebelușilor trebuie făcută înainte de începerea târârii, astfel încât să aveți ceva timp.

Am început să notez colțuri periculoase, mobilier instabil și substanțe chimice ușor accesibile. Aceste lucruri trebuie îngrijite mai devreme decât mai târziu, dar în cele din urmă, corecția pentru copii este o schimbare a stilului de viață. Asta merită și propria postare!

Nu pentru a te speria, dar începeți să vă identificați casa pentru pericole și păstrați-le mereu în spatele minții. Lucruri precum întoarcerea mânerelor oalei peste aragaz, astfel încât un bebeluș să nu poată apuca și turna o oală cu apă clocotită asupra lor.

Am găsit această resursă minunată și amănunțită pentru a vă face o idee despre ce trebuie să aveți grijă. Există câteva gadget-uri minunate care vor ține un copil departe de lucruri, dar dacă doresc să fie suficient de rău vor găsi o cale. Cele mai bune modalități de a face dovada bebelușului sunt ajustările simple la viața de zi cu zi.

Nu există un concediu de maternitate unic, dar aceasta ar trebui să fie o bună referință

Atât de mulți factori intră în joc atunci când există un bebeluș propriu-zis care îți domină ziua. Dar dacă ți-a plăcut această listă și speri să verifici câteva lucruri din ea, atunci salvează-o pe Pinterest!