M-am gândit să filmez acest scurt videoclip pentru a vă arăta că sunt la fel ca oricine altcineva și, uneori, mănânc orice vreau. Vreau să dezmintesc mitul că se pare că unii oameni au că mănânc perfect tot timpul. Cu siguranță nu este cazul.

înșelând

Urmăriți videoclipul și voi discuta puțin mai mult după aceea.

Oamenii care se străduiesc pentru perfecțiune în dietele lor sunt de obicei cei care vor binge mai târziu. Este foarte dificil pentru cineva să mănânce bine tot timpul. Acest lucru este în special cazul în care cineva a trecut de la o alimentație slabă la un stil de viață sănătos. De fapt, mesele înșelătoare s-au dovedit științific că ajută la reglarea metabolismului, deoarece dacă consumi calorii scăzute în fiecare zi, corpul tău va începe să încetinească și să păstreze, adăugând o creștere a caloriilor, o dată în timp, îți poate ajuta corpul să ghicească. De asemenea, mesele înșelătoare vă ajută să mâncați bine mental pentru restul săptămânii, pentru că știți că nu există nimic pe care să nu îl puteți avea.

Mesele mele preferate de înșelăciune sunt nachos sau pizza!

Ar fi trebuit să am un videoclip de urmărire când am mâncat aripile, dar cred că am ajuns să mănânc 24. Cel puțin erau picante și mi-au lovit puțin metabolismul 🙂

Singurul lucru de care trebuie să fii conștient este că acest lucru nu ar trebui să fie ceva pe care îl faci mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Altfel devine un obicei și o vei face din ce în ce mai mult. Weekend-urile ieftine nu funcționează. Îmi pare rău. Pentru mine, mănânc tot ce poți mânca aripi este ceva ce fac foarte rar, poate de 3-4 ori pe an. Vreau doar să vă avertizez să nu folosiți zilele de înșelăciune ca o cârjă pentru a purta ori de câte ori doriți.