Pentru toate sfaturile și trucurile sănătoase CLICK AICI sau găsește-mă! Ashley’s Fresh Fix

Iată-l, pentru toți cei care l-ați cerut.

Dieta Mănâncă-ți inima! alias Dieta Satan

Fac „Dieta mănâncă-ți inima” de câteva ori pe an - eu o numesc cu dragoste dieta Satan, deoarece este strictă și are o cantitate nebună de auto-disciplinare. Versiunea originală a acestei diete ne-a fost dată prin intermediul birourilor de chiropracticie Fernandez din Palo Alto, California - am modificat-o după cum urmează ...

Sora mea, designerul grafic uimitor de talentat - a creat această diagramă fabuloasă pentru a o tipări dacă doriți să urmați dieta.

mănâncă-ți

Aceasta este o versiune modificată a dietei pe care ni-a dat-o medicul foarte sănătos și foarte efectiv. Fac această dietă o dată la câteva luni - Motivul pentru care îmi place această dietă este doar cele 7 ZILE! Unii oameni o pot repeta timp de câteva săptămâni, eu prefer doar o săptămână. Este o săptămână grea, dar PROMIT că funcționează. De fiecare dată când l-am urmat, pierd zece kilograme în timpul săptămânii și rămâne oprit dacă continuați să mâncați o dietă sănătoasă echilibrată. Veți obține toți nutrienții de care aveți nevoie pe parcursul săptămânii, doar împrăștiați în diferite zile. Secretul acestei diete este că mâncarea consumată necesită mai multe calorii de ars decât dă corpului - astfel încât să puteți mânca de fapt cât doriți. Îmi spun în repetate rânduri, „Este ceva ce eu poate sa Control. " Aceasta este fraza mea împuternicitoare, atât de mult în viață și lucruri care se întâmplă cu corpurile noastre pe care nu le putem controla - dar eu poate sa controlează-mi mâncarea. Cel mai mare sfat al meu este să beți MULȚI de lumină de cristal! Fără calorii, vă umple și satisface pofta de dulce. …… și doar amintește-ți…

nimic nu are un gust la fel de bun precum simte că ești sănătos!