O pictogramă Facebook Distribuiți de Facebook

pentru

O pictogramă Twitter Distribuiți prin twitter

O pictogramă LinkedIn Distribuiți prin linkedin

O pictogramă de e-mail Distribuiți prin e-mail

În timp ce progresele medicale care par a fi science-fiction ajută oamenii să ducă o viață mai lungă, nu uitați de lucrurile mici pe care le puteți face zilnic pentru a vă crește șansele, a spus dr. David Agus, un specialist în cancer de renume al vedetelor ale căror pacienți includeau regretatul Steve Jobs și Lance Armstrong.

„Trebuie să ne concentrăm asupra prevenirii, pentru că nu am fost concepuți să intrăm în a noua sau a zecea decadă”, a declarat Agus miercuri pentru „Squawk Box” de la CNBC, promovând ultima sa carte „The Lucky Years: How to Thrive in the Brave New World de sănătate. "

Printr-o combinație de evoluții tehnologice, cum ar fi editarea ADN-ului și responsabilitatea personală, cum ar fi vaccinările împotriva gripei sau șederea pentru perioade mai scurte de timp, oamenii pot trăi o viață mai lungă și mai productivă, a spus el.

"Există tehnologie acum. Numit CRISPR. Deci, pentru prima dată, putem schimba una dintre cele 3 miliarde de litere de ADN", a spus el. "Dacă aveți un cancer, vă pot schimba una dintre celulele T pentru a ataca cancerul."

Dar toate științele din lume nu vor ajuta oamenii care nu se ajută singuri, a spus Agus, profesor de medicină și inginerie la Universitatea din California de Sud. "Ședința este noul fumat. Dacă faci mișcare la sala de sport, este minunat. Dar să stai cinci ore pe zi este același din punct de vedere sănătos ca și fumatul unui pachet de țigări." El a recomandat pauze frecvente pentru a combate efectele negative ale înlănțuirii la birou toată ziua.

Agus a povestit o anecdotă din timpul petrecut cu Steve Jobs, regretatul cofondator Apple. Când mergeam să-l văd pe Steve, el spunea mereu: „Vrem să mergem la plimbare. Din două motive, deoarece beneficiile pentru sănătate sunt reale”. El a mai spus: „Dacă faci o negociere de afaceri cu cineva și te plimbi. Știi când vei face stânga sau dreapta și ei nu. Îți oferă un avantaj.”

Pe lângă Jobs și Armstrong, Agus a avut grijă de președintele Viacom, Sumner Redstone, regretatul Sen. Ted Kennedy și Robin Quivers din „The Howard Stern Show”.

Agus, invitat frecvent la emisiunea Stern și „CBS This Morning”, știe câte ceva despre a te trezi devreme și a nu dormi mult. Dar el a spus: "Oricât de scurt ar fi, ridică-te și du-te la culcare în același timp. Corpul tău se străduiește pentru această regularitate."

Armarea oamenilor cu cunoștințele necesare pentru a face alegeri mai bune și diferite pentru stilul de viață va maximiza beneficiile pe termen lung pentru sănătate, a spus el, „Big data este ceea ce ne va salva pe termen scurt”. De exemplu, el a spus: „A apărut un studiu uimitor care arată că în fiecare an întârzieți pensionarea reduceți incidența Alzheimerului cu 3%”.

Chiar și regimul este supus unei actualizări a secolului 21. „Când vom vorbi despre dietă în viitor, vom manipula bacteriile din tractul nostru gastrointestinal”, a spus Agus. Dar chiar și vechiul zical de moderare se dovedește eficient, a adăugat el. „Lucrul uimitor legat de o dietă, indiferent de moftul unei diete, ești atent la ceea ce mănânci și la ceea ce faci.”

Agus este co-fondatorul a două companii de medicină personalizate, Navigenics și Applied Proteomics. Responsabilitățile sale clinice includ dezvoltarea de studii clinice pentru noi medicamente și tratamente pentru cancer, susținute de Institutul Național al Cancerului și de alte fundații private. El a spus că nu are legături financiare cu companiile farmaceutice.

A avea mai multă grijă de noi înșine ne va permite să beneficiem de noile progrese în medicină și de personalizarea îngrijirilor care sunt determinate de restrângerea unor cantități masive de date despre sănătate, a spus el. "Ceea ce vrem să facem. Este viața lungă și calitatea vieții."