Majoritatea femeilor vor experimenta bufeuri când trec prin menopauză.

discutați medicul

Sunt adesea descrise ca o senzație bruscă de căldură care pare să vină de nicăieri și să se răspândească în tot corpul.

Este posibil să aveți transpirații, palpitații și înroșirea feței.

Unele femei au doar bufeuri ocazionale care nu le deranjează cu adevărat, în timp ce altele pot avea multe pe zi și le pot găsi incomode, perturbatoare și jenante.

Bufeurile pot începe cu câteva luni sau ani înainte ca perioadele să înceteze (înainte de a începe menopauza) și, de obicei, să continue timp de câțiva ani după ultima perioadă.

Cauzele bufeurilor

Bufeurile afectează de obicei femeile care se apropie de menopauză și se crede că sunt cauzate de modificări ale nivelului hormonal care afectează controlul temperaturii corpului.

Se pot întâmpla fără avertisment pe tot parcursul zilei și nopții, dar pot fi declanșate și de:

  • consumul de alimente picante
  • cofeina si alcoolul
  • fumat
  • purtând haine groase
  • o temperatura mare
  • senzație de stres sau anxietate
  • tratament pentru anumite tipuri de cancer (acest lucru poate afecta atât bărbații, cât și femeile)
  • anumite medicamente
  • unele condiții de sănătate, cum ar fi tiroida hiperactivă, diabetul și tuberculoza

Este ceva care să vă îngrijoreze?

Bufeurile sunt de obicei inofensive. Dar ar trebui să discutați cu medicul de familie dacă aveți și alte simptome, cum ar fi senzația generală de rău, oboseală, slăbiciune, scădere în greutate sau diaree.

Ce simte o bufe de caldura?

Femeile descriu adesea o bufă ca o senzație târâtoare de căldură intensă care se răspândește rapid pe tot corpul și fața.

De obicei durează câteva minute. Alții spun că căldura este similară cu senzația de a fi sub un șezlong sau de a te simți ca un cuptor.

Tratamente pentru bufeuri

Multe femei învață să trăiască cu bufeuri legate de menopauză, dar dacă într-adevăr vă deranjează și vă interferează cu viața de zi cu zi, discutați cu un medic de familie despre tratamentele care vă pot ajuta.

Cel mai eficient tratament pentru bufeurile este terapia de substituție hormonală (HRT), care de obicei scapă complet de ele. Medicul dumneavoastră vă va vorbi despre beneficiile și riscurile utilizării TSH.

Dacă ați avut un tip de cancer sensibil la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, medicul dumneavoastră nu vă va recomanda HRT și vă va vorbi despre alternative.

S-a demonstrat că alte medicamente ajută, inclusiv unele antidepresive și un medicament numit clonidină.

Sfaturi pentru reducerea bufeurilor

Puteți încerca aceste sfaturi pentru a vă ușura simptomele:

  • tăiați sau reduceți cafeaua și ceaiul
  • renunțe la fumat
  • mențineți camera rece și folosiți un ventilator (electric sau portabil) dacă este necesar
  • dacă simțiți că vine o culoare, pulverizați-vă fața cu apă rece sau folosiți un pachet de gel rece (disponibil la farmacii)
  • purtați straturi largi de bumbac ușor sau haine de mătase, astfel încât să puteți scoate cu ușurință niște haine dacă vă supraîncălziți
  • aveți straturi de cearșafuri pe pat, mai degrabă decât o plapumă, astfel încât să le puteți scoate după cum doriți
  • reduceți alcoolul
  • sorbiți băuturi reci sau cu gheață
  • aveți un duș sau o baie călduță în loc de una fierbinte
  • dacă medicamentul vă provoacă bufeurile, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte modalități prin care îl puteți lua pentru a evita acest efect secundar

Terapii complementare pentru bufeuri

Femeile apelează adesea la terapiile complementare ca un mod „natural” de a-și trata bufeurile.

Există unele dovezi că izoflavonele sau cohoshul negru pot ajuta la reducerea bufeurilor.

Dar cercetarea este neuniformă, calitatea produselor poate varia considerabil, pot interfera cu unele medicamente și pot avea efecte secundare (de exemplu, leziuni hepatice au fost raportate cu cohosh negru).

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua o terapie complementară.

Ultima revizuire a paginii: 29 august 2018
Următoarea revizuire este programată: 29 august 2021