Personalul de la Motus Integrative Health crede că deviza „suntem ceea ce mâncăm”. Înțelegem cât de ușor este să te blochezi într-o dietă plină de carbohidrați, zaharuri procesate și grăsimi trans. Trăim într-o eră în care alimentele sunt abundente și rapidul a devenit modul de viață. Din păcate, asta înseamnă că mulți dintre noi consumăm prea multe mâncăruri rapide.

health

Cum te putem ajuta să mănânci mai bine? Pentru început, vă vom evalua obiceiurile alimentare curente, vom identifica zonele cu deficit și apoi vom formula un plan pentru a aduce nutriția la un nivel mai sănătos, dacă este necesar. Personalul nostru este instruit pe larg în modificarea corpului și a proceselor sale prin alimente, suplimente și factori de stil de viață. Rămânem la curent cu cercetările științifice privind nutriția și ceea ce ar trebui și nu ar trebui să mănânce oamenii.

Condițiile și domeniile în care consilierea nutrițională poate fi extrem de eficientă includ următoarele:

  • Artrită
  • Tulburări autoimune
  • Boala Crohn
  • IBS
  • Oboseală
  • Obezitatea
  • Pierdere în greutate
  • Diabet
  • Dureri musculo-scheletice și articulare
  • Tulburări ale pielii
  • Tulburări digestive
  • Irregularități premenstruale
  • Menopauza
  • Testosteron scăzut
  • Oboseală
  • Îngrijire prenatală
  • Nutriție sportivă și îmbunătățirea performanței

Cum te afectează nutriția?

Există multe boli și afecțiuni medicale care sunt afectate de alimente. De exemplu, dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, aveți prea multă sare, prezentată ca sodiu pe etichetele alimentelor, în dieta dumneavoastră. Dacă aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge sau sunteți diabetic, prea mulți carbohidrați în dietă vă pot crește glicemia, ceea ce la rândul său poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi o comă diabetică.

Scopul tău nutrițional este ușor de citit, dar greu de realizat. Scopul este de a echilibra numărul de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi din dieta ta. Atunci consumă doar numărul de calorii pe care le vei arde într-o zi. Sună ușor nu? Ar fi dacă mâncarea ar fi puțină, dar știm cu toții că este omniprezentă.

Care sunt beneficiile unei bune nutriții?

Ce este alimentația bună? O nutriție adecvată apare atunci când consumați un număr corect de nutrienți, vitamine și minerale de care are nevoie corpul pentru a funcționa corect. Mulți experți în nutriție recomandă ca dietele să conțină proteine ​​slabe, multe legume și fructe și câteva cereale integrale. Peștele bogat în Omega 3 ar trebui consumat de două ori pe săptămână.

O alimentație bună poate ajuta:

  • Reduceți riscul de boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral, anumite tipuri de cancer și osteoporoză
  • Reduceți tensiunea arterială crescută
  • Reduceți colesterolul ridicat
  • Îmbunătățește-ți bunăstarea
  • Îmbunătățește-ți capacitatea de a lupta împotriva bolilor
  • Îmbunătățește-ți capacitatea de a-ți reveni după boală sau rănire
  • Creșteți-vă nivelul de energie

Personalul sanitar integrativ Motus va crea un plan alimentar

La Motus Integrative Health avem angajați nutriționiști care vor colabora cu dvs. individual pentru a crea un plan alimentar pe care îl veți folosi. Contactați-ne astăzi la biroul nostru Schererville pentru a începe un plan alimentar care vă va readuce într-o stare de sănătate optimă.