De Catherine Bouris

"Arată atât de delicios, dar nu pot mânca astfel de lucruri, îmi merge direct la coapse."

vorbi

În slujba sa anterioară, lucrând la o bibliotecă publică cu rol de sprijin, Kate * suporta în mod regulat comentariile unui coleg ca cel de mai sus, care o lăsau să se simtă "frustrată și furioasă".

„Au fost fie necugetați, fie agresivi pasivi”, spune ea.

Problema vorbirii despre gustarea ta „obraznică” de după-amiază la serviciu. iStock

Kate nu este singură. Mik, care lucrează în îngrijirea pediatrică, consideră că comentariile similare la locul de muncă sunt cele mai frecvente atunci când ea și colegii ei împart mâncarea.

„Comentarii despre a fi„ rău ”și de a lua resturi de desert sau de a mânca o altă porție sau susține că trebuie să„ mănânc ”mai târziu, cu exerciții doar pe mine”, spune ea.

"De obicei, răspund doar ridicând din umeri și„ mâncarea nu are valoare morală ”, dar depinde de zi. Uneori sunt atât de obosit de asta încât pare inutil să încerc chiar”.

În timp ce mulți se tem să se întoarcă la serviciu după sezonul de vacanță, rezoluțiile de Anul Nou ale altor persoane pot adăuga un alt strat de anxietate. Rezoluțiile obișnuite se bazează pe greutate sau sănătate - participă la o sală de sport, dietă și, deși nu sunt dăunătoare în sine, modul în care sunt aduse la locul de muncă poate fi.

„Dietele și vorbirea despre imaginea corpului sunt declanșatoare pentru persoanele care au avut sau care au o tulburare de alimentație - pot declanșa o recidivă în alimentație și/sau în greutate și pot forma preocupări și comportamente precum consumul excesiv, postul sau epurarea”, spune profesorul Phillipa Hay, catedra fundației de sănătate mintală la Universitatea Western Sydney.

Michelle Sperling, managerul național de tratament și asistență al Fundației Fluture, ia act de problemele care pot apărea din discuții despre dieta și imaginea corporală negativă la locul de muncă.

„Comparația negativă dintre colegi în ceea ce privește greutatea, forma, aspectul sau chiar mesele pe care le consumă este ceva ce poate apărea ca urmare a unor astfel de conversații într-un mediu de birou”, spune Sperling.

Articol conex

Limbajul trupului

Înainte de a sări pe o dietă de vară rapidă, ia în considerare istoria lor prostească

„Știm că atunci când oamenii fac comparații negative ca atare, sunt mai predispuși să se angajeze în comportamente periculoase de alimentație și exerciții fizice.”

Allison, care lucrează în industria juridică, a fost întrebată de ce mănâncă ceva „ciudat” la prânz de atâtea ori încât de obicei alege să mănânce la biroul ei, o mișcare pe care Sperling o spune că nu este neobișnuită.

"Oamenii se izolează la mese la colegi sau evită evenimentele de la muncă, astfel încât să nu se simtă inconfortabili".

Jasmine, care lucrează în industria serviciilor financiare, are un coleg care optează să nu mănânce deloc, dar se alătură colegilor săi în camera de pauză pentru a le vorbi despre cât de proastă este mâncarea lor și de ce nu o poate mânca. Atât de mulți oameni s-au plâns că HR a intervenit în cele din urmă, dar discuțiile despre dieta negativă au continuat.

„Mă simt bine", spune ea despre comentarii. „Dar unii oameni s-au simțit inconfortabili, așa că acum pur și simplu nu intră la fel de mult în camera de pauză".

Având în vedere omniprezența rezoluțiilor de Anul Nou, ce se poate face pentru a evita impactul negativ al vorbirii despre dietă la locul de muncă?

Profesorul Hay sugerează că informațiile despre tulburările de alimentație și potențialele efecte negative ale dietei și imaginea corpului vorbește la locul de muncă ar trebui să fie incluse în instruirea pentru siguranța locului de muncă pentru tot personalul, dat fiind că cel puțin unul din 20 de australieni se va ocupa de o tulburare de alimentație în timpul vieții.

Profesorul Hay a sugerat, de asemenea, locuri de muncă în care poate exista un risc mai mare de alimentație dezordonată, cum ar fi companiile de dans, care suferă tulburări de alimentație și formare în prim ajutor în sănătatea mintală.

Articol conex

Cultura la locul de muncă

„Chiar îți va distruge cariera?”: Rușine și baia de lucru

Pentru Sperling, managerii ar trebui să creeze o cultură în care angajații nu vorbesc despre greutate, formă sau aspect și, în schimb, se concentrează mai mult asupra sentimentului unei persoane.

Sperling a subliniat, de asemenea, importanța promovării unui mediu neutru pentru corp, care ar putea include amplasarea în birou a unor semne care să promoveze acceptarea corpului, găzduirea de evenimente care sărbătoresc pozitivitatea corpului și organizarea de ateliere pentru personal cu privire la impactul dietei negative și a discuției despre imaginea corpului la locul de muncă.

Linia de asistență națională a Fundației Fluture 1800 33 4673.