Nutriție și alimentație sănătoasă

nutriție

Doriți să aflați mai multe despre gustările sănătoase după școală?

Programele Michigan 4-H încurajează tinerii să se gândească la alimentele pe care le consumă. Aceasta include luarea de măsuri pozitive pentru creșterea consumului de alimente care le vor menține sănătoase și, acolo unde este posibil, ajutându-i să evite alimentele care duc la riscuri nesănătoase.

Predarea nutriției adecvate și a obiceiurilor alimentare sănătoase are loc în multe activități și forme diferite de-a lungul programării Michigan 4-H. Prin instruirea liderilor adolescenți și voluntari, în moduri precum oferirea de instrumente, rețete și activități, acești indivizi pot lucra cu tinerii pentru a oferi programe educaționale pozitive, distractive, care să încurajeze o concentrare sporită asupra alegerilor sănătoase.

Resurse recomandate

Heads In, Hearts In: Healthy Living Activities

Programul Heads In, Hearts In Family îmbogățește familiile să-și folosească mintea ca instrument pentru a-și extinde cunoștințele în jurul unei varietăți de domenii. Acest pachet conține toate cele 15 activități de viață sănătoase.

Activități sănătoase pentru tineri pentru lideri și cluburi 4-H

Sănătatea este al patrulea „H” din 4-H și o parte importantă a vieții fiecărui 4-H!

Salt în alimentație și fitness (JIFF)

Jump Into Foods and Fitness (JIFF) este un curriculum bazat pe cercetare care prezintă opt „Salturi cangur” sau sesiuni care ajută copiii cu vârste cuprinse între 8 și 11 ani (clasele 3-5) să învețe importanța nutriției, a activității fizice sporite și a siguranței alimentare.

a lua legatura

Pentru mai multe informații despre cum să vă implicați ca tânăr sau voluntar, contactați biroul de extensie al județului Michigan State University sau: