sănătoase

Un zâmbet frumos este măsurat de dinți drepți, albi, sidefii. Deși este un semn distinctiv pentru cineva cu obiceiuri dentare bune, nu spune întreaga poveste. O persoană cu un zâmbet uimitor ar putea suferi de o formă ușoară de boală a gingiilor (gingivită) și nici măcar nu o știe. Lăsată netratată, gingivita devine parodontită, care este o problemă majoră de sănătate care poate duce la un risc crescut de accident vascular cerebral și infarct, dacă nu este gestionat.

Există o mulțime de modalități de a evita parodontita, cum ar fi o rutină orală zilnică, care include periaj și folosirea aței dentare. Și există un mod corect și un mod greșit de a face acest lucru. De asemenea, puteți merge mai departe și puteți mânca alimente care susțin sănătatea gingiilor. Gingiile au nevoie de o alimentație adecvată la fel ca și restul corpului.

  • Iaurt - Ambalat cu calciu și probiotice care vă protejează împotriva cariilor, a bolilor gingivale și chiar a respirației urât mirositoare, iaurtul este un aliment perfect pentru gingii.
  • Verduri cu frunze - Verdurile cu frunze super sănătoase sunt bogate în calciu, acid folic și vitamine și minerale importante care vă mențin gingiile sănătoase.
  • Cereale integrale - Consumul de cereale integrale (fulgi de ovăz, orez brun) scade riscul de boli ale gingiilor.
  • Ceapă - Ceapa conține compuși antimicrobieni de sulf care distrug bacteriile, în special în cazul consumului lor crud.
  • Mere - Textura fibroasă a unui măr stimulează gingiile. Acțiunea consumului de fructe creează salivă ajutând gura să elimine bacteriile dăunătoare.
  • Ghimbir - Ca puternic antiinflamator, ghimbirul protejează împotriva bolilor parodontale care cauzează pierderea țesutului conjunctiv de susținere și a oaselor din gură.

Dacă aveți gingii dureroase, cel mai bine este să ajungeți la cabinetul dentist cât mai curând posibil. Respectați o rutină a unei întâlniri dentare la fiecare șase luni și mențineți un regim zilnic de igienă orală.

Măsurile preventive vă vor ajuta să evitați bolile gingivale. Vă rugăm să ne contactați sau să ne sunați la 828.277.5024, dacă aveți probleme cu gingiile sau dinții. Urmăriți-ne pe Facebook pentru a fi la curent cu postările noastre de pe blog!

Postați pe 3 noiembrie 2020

Dr. Jeremy Ledford

Dr. Jeremy Ledford

Am crescut în Hendersonville și m-am alăturat Asheville Dental în 2010 după ce am terminat rezidența de practică generală la MAHEC din Asheville. Sunt specializat în implanturi dentare și reconstruirea dinților așa cum intenționează natura, ajutând pacienții să gestioneze apneea de somn și chirurgia dentară.