Puteți să savurați acestea fără să vă faceți griji cu privire la vârfurile de zahăr din sânge sau la excesul de calorii.

este

Foto: Michael Tran/Getty

Nu este nimic ca să ai la îndemână un cocktail delicios, cu fructe, în timpul verii, când vrei să te relaxezi și să te relaxezi. Cu toate acestea, multe băuturi estivale sunt pline de zahăr, carbohidrați și calorii, care pot fi dure la nivelul taliei și la nivelul energiei. În plus, dacă urmezi o dietă cu conținut scăzut de zahăr sau gestionezi diabetul, poate fi ușor de uitat și exagerează cu băuturi dulci.

Veștile bune? Oprah (da, lasă-l pe Oprah, întotdeauna) tocmai și-a lansat noul cocktail preferat. Îl servește în ochelari cosmo și îl numește „Maui în decembrie”. Deși, după cum spune ea, este o băutură pe tot parcursul anului, credem că ar fi deosebit de bine lângă piscină vara! Are mentă, vodcă, ananas, iarbă de lămâie, ceai de mușețel și ghimbir! Pare un pic ca o răsucire cu conținut scăzut de zahăr pe Muleul Moscovei, deși cu multe altele se întâmplă, așa că cu siguranță nu se zgârie la aromă.

Și, deși este în mod natural un pic dulce (dar mai mult decât tartru), este îndulcit doar cu suc natural de ananas, deci nu se adaugă zero zaharuri sau îndulcitori artificiali. În plus față de sucul de ananas, există și ananas proaspăt, care este la grătar cu niște lemongrass pentru un spor serios de aromă. Aceste două ingrediente, cu mentă proaspătă aromată, sunt apoi infuzate în vodcă pentru a face o bază de lichior pentru cocktail. Ultima atingere? Apoi folosește ghimbir amestecat, ceai de mușețel și o stoarcere de suc proaspăt de lămâie, pe care apoi le agită împreună cu gheață și le servește drept în sus.

Cum îl descrie vizionarul? "Este o parte zest (de la lămâie și ghimbir), o parte fructat (de la vodcă cu infuzie de ananas; da, sunt un fan al tequilei, dar vodca vine o secundă apropiată) și sută la sută răcoritoare." Puteți găsi întreaga rețetă pe Revista Oprah.

Data viitoare când faceți happy hour, renunțați la bar și bateți-le cu prietenii și familia acasă. Gândiți-vă la aceasta ca la o perfecțiune tropicală într-un pahar, cu și câteva avantaje pentru sănătate!