* Deoarece toată lumea este unică, rezultatele individuale variază.

sleeping
Am luat programul Nutrition 4 pentru scăderea în greutate o dată și sunt în prezent din nou pentru sprijin, deoarece continuu să slăbesc. Am fost inițial copleșit de informații - mergând la cursuri, mâncam o mulțime de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi și mese congelate. A fost un șoc să învăț acest nou mod de a mânca, dar a schimbat viața și întreaga mea familie a beneficiat de ceea ce am învățat.

M-am înscris inițial la Programul de slăbire Nutrition 4 pentru că aveam câțiva prieteni care doreau să-l încerce. Am vrut să slăbesc pentru că fusesem diagnosticat cu artrită și am crezut că pierderea câtorva kilograme ar avea un impact mai mic asupra articulațiilor mele. Durerea mea de artrită a fost atât de intensă încât m-a determinat să evit activitățile de care mă bucuram, precum plimbările de seară cu soțul meu și mersul cu bicicleta. Somnul meu a fost, de asemenea, deranjat de la trezirea în mijlocul nopții cu dureri de genunchi. Ar trebui să iau ibuprofen, apoi să aștept să înceapă înainte să mă întorc la culcare. Aceste tulburări nocturne mi-ar putea elimina cu ușurință două ore de somn.

Totul s-a schimbat odată ce m-am înscris în Programul Nutrition 4 pentru Slăbit și m-am întâlnit cu Brenna. La început am fost rezistent la consumul de grăsimi precum untul de arahide adevărat, untul și crema de brânză, dar Brenna m-a încurajat și m-a ajutat să înțeleg că este în regulă. Ea a spus că mâncarea în acest fel mă va ajuta să mă simt mai bine și avea dreptate. Săptămână de săptămână am participat la curs și am pus mai mult din ceea ce am învățat în acțiune și am început să mă simt mai bine și să scap de kilograme.

Am pierdut mai mult de 30 de lire sterline * în acest moment și sper să pierd mai mult. Simt mai puține dureri și observ dureri doar ocazional. Spre surprinderea mea, am aflat că pierderea în greutate nu a făcut ca durerea mea de artrită să se diminueze; de fapt, mănânc acum toate grăsimile vindecătoare! Cu durerea dispărută, am reușit să dorm din nou toată noaptea. Privind în urmă la ceea ce simțeam, bănuiesc că am sindromul intestinului iritabil. Nu am fost niciodată diagnosticat oficial, dar am observat că mă voi îmbolnăvi întotdeauna după ce am mâncat o masă grea. De când am mâncat Weight & Wellness Way, nu mi-a mai fost rău de stomac.

Acest mod de a mânca chiar funcționează! Lucrul meu cu sângele este mai bun, colesterolul este bun și continuu să slăbesc. Recent am fost diagnosticat cu boala Hashimoto, iar medicul meu mi-a spus să continui să urmez noul meu plan de alimentație, deoarece ajută. Este un semn bun să pierzi în greutate cu această afecțiune autoimună, deoarece de obicei oamenii nu. El nu vede necesitatea ca eu să iau medicamente din cauza modului în care mănânc.

Sunt atât de fericită că și familia mea a beneficiat; soțul meu a slăbit 22 de lire sterline împreună cu mine. Ne-am transformat total modul de a mânca, iar beneficiile pentru sănătate au fost dramatice. Pot să fac din nou plimbări lungi cu soțul meu, mi-am scos bicicleta după cinci ani de când nu am mers-o și am mers recent la un joc cu Twins și nu am avut probleme să merg pe și de la stadion de la parcarea noastră îndepărtată! În general, este mai ușor să mă mișc și sunt mai flexibil. Ce sentiment uimitor!

* Majoritatea persoanelor care urmează Programul de slăbire Nutrition 4 se pot aștepta să piardă un kilogram sau mai mult pe săptămână, dar pentru că toată lumea este unică, rezultatele individuale variază.