planet

Pierdere în greutate

Mănâncă-ți burtica

Cauti o burtica mai plata? Vrei absul la spălare la care ai visat întotdeauna? Ați încercat dietă și exerciții fizice, dar mai aveți un pic în plus pe la mijloc? Grăsimea de pe burtă este greu de scăpat. Există lucruri pe care le puteți face pentru a scăpa de alimentele dvs. permanente pentru bebeluși. Iată câteva adaosuri minunate la dieta dvs. pentru a vă ajuta să ardeți burta.

Acai

Acai, pronunțat „AH-suspin-EE”, este o boabă puternică. Este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la prevenirea sau oprirea leziunilor celulare cauzate de oxidanți. De asemenea, are o mulțime de acizi grași esențiali și fibre dietetice. Dacă atingeți sala de sport după muncă, aceste mici fructe de pădure violete pot accelera digestia și vă pot oferi un impuls de energie.

Mentă

O folosim atunci când avem o durere de burtă, deoarece calmează și calmează mișcarea din interior. Dacă doriți să vă slăbiți stomacul, încercați să adăugați această frunză în dieta zilnică. Cum? Cel mai evident mod este să îl ai în ceai. Dacă este posibil, beți trei căni pe zi. Nu există o marcă specială de cumpărat. Puteți ridica o cutie la supermarketul local. Dacă puteți cumpăra produse ecologice, este chiar mai bine.

Oțet de mere

Trebuie să vă curățați colonul? Acesta este un mod excelent de a distruge bacteriile nedorite și de a promova pierderea în greutate. Adăugați câteva capcane de masă pentru a vă ajuta digestia, a observa bacteriile periculoase din intestine, a elimina toxinele dăunătoare și a reduce retenția de apă în jurul stomacului. Cine știa că cidrul de mere este atât de strălucitor?

Ceea ce mâncați vă poate ajuta sau vă poate răni corpul. Încercați să gustați, să savurați sau să amestecați zilnic aceste alimente în dieta dumneavoastră. Acestea vor ajuta la reducerea retenției de apă și chiar vor ajuta la scăderea acelor pofte periculoase. Adăugați-le în dieta dvs. și vă puteți stimula metabolismul. Vă simțiți lent pe parcursul zilei? Aceste alimente vă vor ajuta să vă simțiți plini și alimentați mai mult timp. Bucurați-vă de vizionarea mijlocului cum dispare!

POSTĂRI ASEMĂNATOARE

Când este cel mai bun moment pentru a face mișcare?

Cele mai bune moduri de a pierde în greutate la sala de sport

Cum să încadrezi exercițiul într-un program ocupat

Postări recente
Categorii

CLUBUL DE SĂNĂTATE PLANETĂ

Vizitați sala noastră de sport din Galway

DESCHIDERE

ORE

CLUBUL DE SĂNĂTATE PLANETĂ

PREȚURI

MEMBRU COMPLET LUNAR
SINGUR 49 €/CUPLU 84 €
PLUS 30 EURO O dată OFF TARIFA REG
MEMBRU COMPLET ȘI CLASE NELIMITATE
SINGUR 59 €/CUPLU 94 €

ACTUALIZARE LUNGĂ AȘTEPTATĂ!

Salutare oameni buni,

Suntem absolut încântați să revenim la funcționare.

Următoarea este o listă a măsurilor pe care le implementăm pentru a vă menține în siguranță pe dvs. și personalul nostru. În timp ce multe dintre aceste noi măsuri vor fi realizate de personalul nostru, membrii noștri vor juca, de asemenea, un rol foarte important în punerea lor în aplicare.

Dorim să profităm de această ocazie pentru a vă mulțumi pentru răbdare și asistență în aceste vremuri ciudate.

A ta în fitness,
Echipa Planet Health