TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 21 februarie 2020, 07:00 IST

01/8 Caut un remediu pentru slăbit?

greutate

Indiferent care este obiectivul tău, nu este posibil să găsești un produs alimentar sau o băutură perfectă care să-ți micșoreze magia talia. Regimul potrivit de slăbire necesită antrenamentul corect și consumul alimentelor potrivite. Ce se întâmplă dacă vă spunem, un ingredient simplu vă poate dubla eforturile și poate ușura mult pierderea în greutate?

02/8 Adăugați jaggery la băutură

Deși știm cu toții că jaggery este hrănitor și o alternativă mai sănătoasă la zahăr, ceea ce ne lipsește adesea sunt beneficiile pe care le aduce pentru cei care urmăresc greutatea!

03/8 Bea-l cu stomacul gol

A avea un pahar de apă caldă în fiecare dimineață vă stabilizează temperatura corpului, vă revitalizează metabolismul și elimină toxinele și deșeurile. Adăugarea de jaggery la băutură nu numai că o va face mai dulce, ci va aduce și mai multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră.

08/04 Iată de ce

Consumul de apă caldă și apă caldă dimineața vă poate curăța stomacul, vă poate îmbunătăți digestia și poate menține la distanță probleme precum aciditatea, constipația și afecțiunile digestive.

De asemenea, ajută la secreția corectă a sucurilor gastrice, prin urmare, ținând departe cauza principală care duce la creșterea în greutate. Remediul are un anumit sprijin și în Ayurveda.

05/8 Ce spune Ayurveda?

Acest remediu a fost utilizat de mai multe generații și este susținut și în cărțile de medicină tradițională. Potrivit Ayurveda, apa caldă și jaggery funcționează împreună ca un antidot excelent pentru sănătatea ta. Crește enzimele digestive naturale, accelerează digestia și este, de asemenea, foarte util în tratarea oricăror afecțiuni legate de rinichi.

06/8 Cum poate ajuta la pierderea în greutate?

Jaggery este o sursă bogată de potasiu, magneziu, vitaminele B1, B6 și C. În plus, este încărcat cu o cantitate bună de fibre, care elimină toxinele și ajută la curățarea sistemului digestiv cu ușurință. Conținutul de potasiu din acesta ajută la echilibrarea nivelului de electroliți și minerale din organism, crește metabolismul și vă oferă puțină energie pentru a acumula transpirație atunci când vă antrenați. Jaggery și apa caldă ajută, de asemenea, la detoxifierea organismului. Cele mai multe dintre toate nu este o sursă goală de calorii și, în schimb, vine susținută cu bunătate.

07/8 Are și alte câteva beneficii

Nu doar pierderea în greutate, există și multe alte motive convingătoare pentru a renunța la ceaiul de pat pentru această apă fierbinte cuppa și jaggery.

Unele studii sugerează, de asemenea, că jaggery, cu beneficiile sale puternice bogate în nutrienți, poate, de asemenea, să păstreze și să atenueze anumite simptome de răceală sezonieră, tuse și gripă care vin odată cu schimbarea anotimpului. Luați în considerare acest lucru pentru a vă spori imunitatea într-un mod ușor! Jaggery conține, de asemenea, mai mulți compuși fenolici care luptă împotriva stresului oxidativ, vă relaxează corpul și vă gestionează sănătatea într-un mod eficient. Să nu uităm, nu este deficient în nutrienți precum zahărul. Ajută la creșterea rezistenței împotriva infecțiilor, creând astfel o imunitate mai puternică.