Derularea prin conturile de social media a antrenorilor personali, a modelelor și a guru-urilor de exerciții poate fi epuizantă din punct de vedere mental. Este o comparație nesfârșită a acestora cu tine, continuu „De ce nu arăt așa?” și „aș putea vreodată să arăt așa?” Cu toate acestea, acum aceste conturi populare au început să joace din etosul, patosul și logourile adepților lor pentru a vinde fitness. Promisiunea de a fi slab, de a fi altcineva și de a arăta uimitor în doar câteva „antrenamente ușoare” a atras mulțimi în masă către aceste pagini.

bani

„Fii slab și primește bani” a devenit o temă obișnuită pe Instagram, Facebook și alte forme de social media. De cele mai multe ori este simplu: Înscrieți-vă. Face provocarea. Postează un înainte și după. „Câștigă” banii (dacă ai cea mai bună transformare). Ce ar putea merge prost?

Unii oameni au slăbit cu succes, făcând aceste provocări; de fapt, mulți adepți au avut succes în urma acestor planuri. Dovada se află în fotografiile dinainte și după postate pe tot internetul. Un exemplu este contul Instagram @KatyHearnFit. Ea a câștigat o avere de a fi în formă și de a-și vinde antrenamentele pentru aproape 200 de dolari pe provocare. Este același plan „simplu” în care este ales un câștigător în funcție de cât de bine arată acum, comparativ cu înainte. Acest lucru este adesea evaluat în funcție de cât de mult au pierdut în greutate și de cât de mult au crescut mușchii. Marele premiu Katy Hearns pentru câștigător este de 500 de dolari.

Aceasta poate fi motivația pe care o caută unii oameni. Marele premiu în bani este acea puțină împingere suplimentară de care aveau nevoie pentru a deveni sănătoși și în formă. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la disformii extreme ale corpului. Rețelele sociale au pus presiune pe femei și bărbați să fie, să acționeze și să arate într-un anumit fel.

În lucrarea de teză „De ce nu arăt ca ea? Impactul rețelelor sociale asupra imaginii corpului feminin ”, scrisă de Kendyl Klein, spune ea,„ Internetul și rețelele sociale oferă o platformă pentru femei pentru a căuta imagini cu ceea ce vor să arate, un loc unde femeile să caute regimul alimentar și sfaturi pentru exerciții fizice, precum și o priză prin care femeile pot face comparații exterioare cu colegii și vedetele lor. Este posibil ca rețelele sociale să nu creeze noi probleme femeilor, dar cu siguranță le intensifică pe cele existente. ”

Provocările, precum Katy Hearn, pot determina femeile să piardă în greutate într-un ritm rapid. Unele femei renunță la plan, încetează să mai mănânce, fac o cantitate excesivă și își construiesc obiceiuri nesănătoase pentru a câștiga marele premiu. De obicei, odată ce provocarea este făcută, oamenii câștigă toată greutatea pe care au pierdut-o înapoi.

Site-ul web al Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare afirmă: „Efectul mass-media asupra nemulțumirii corpului femeilor, a internalizării ideale subțiri și a alimentației dezordonate pare a fi mai puternic în rândul adulților tineri decât al copiilor și adolescenților. Acest lucru poate sugera că expunerea pe termen lung în timpul copilăriei și adolescenței pune bazele efectelor negative ale mass-media în timpul vârstei adulte. "

Rețelele sociale pot promova idealuri nerealiste pentru femei și bărbați, dar provocările de slăbit ajută sau împiedică utilizatorii? HealthyWage.com a făcut o afacere din provocările legate de pierderea în greutate și afirmă: „Conducătorii universitari au descoperit că banii sporesc succesul pierderii în greutate, ceea ce face ca persoanele care urmează dietă să fie semnificativ mai susceptibile de a pierde în greutate. HealthyWage aplică acea cercetare, oferind provocări de pierdere în greutate în numerar care modelează aceste studii și fac ca pierderea în greutate să fie mai distractivă și mai eficientă. ”

Oamenii care realizează programele și rămân cu ei de obicei văd rezultate. Utilizatorii sunt capabili să piardă în greutate, să trăiască un stil de viață sănătos și să obțină bani pentru asta.

Fără aceste provocări, unii adepți nu ar fi avut niciodată motivația sau stimulentul de a se forma și de a duce un stil de viață mai sănătos. Oamenii se simt încurajați de aceste relatări să-și arate corpul și progresul.

Deci merită? Asta este până la ochiul privitorului. Cred că, dacă se face într-un mod sănătos, atunci, în orice caz, mergeți la el; cu toate acestea, dacă duce la îndoială de sine, gânduri dăunătoare și obiceiuri nesănătoase, atunci oamenii nu ar trebui în niciun caz să urmeze aceste planuri sau să continue provocările. Banii pot fi un stimulent excelent pentru ca oamenii să urmărească obiectivele de fitness, dar nu ar trebui să fie folosiți niciodată ca plan de „îmbogățire rapidă”.