greutate

De-a lungul sarcinii am câștigat 50 de kilograme. Am fost cea mai grea pe care am fost-o vreodată în viața mea și nu credeam că voi putea să mă încadrez din nou în hainele mele. Am fost gata să o accept și m-am pregătit mental pentru mai multe luni sau chiar ani de muncă în încercarea de a mă readuce în formă. Ceea ce nu mi-am dat seama a fost impactul pe care îl va produce laptele matern asupra corpului meu. Pe lângă toate beneficiile pe care le oferă sugarilor și vă ajută uterul să se vindece, ceea ce face ca laptele să ardă multe calorii! Am invidiat întotdeauna acele femei care s-au repezit repede după ce au născut (presupunând că mi-aș păstra toată greutatea după sarcină), dar am reușit să o pierd și să mă simt din nou încrezător în corpul meu.

A fost o surpriză plăcută să ajung pe scara de șase luni postpartum și să realizez că m-am întors la greutatea liceului. CE ?! Nu mi-a venit să cred. Nu făceam diete. De fapt, mâncasem paste, salate încărcate, înghețată și boluri tex-mex. Pentru prima dată în viața mea, am simțit că pot mânca orice, fără consecințe vizibile. Alăptarea și pomparea pot fi foarte consumatoare de timp și provocatoare, dar dacă continuați să împingeți prin ea, există beneficii mari atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.