O căsătorie de susținere a fost asociată de mult timp numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv riscuri mai mici de atac de cord și vieți mai lungi. Dar, când vine vorba de creșterea în greutate, cercetările anterioare au arătat că cuplurile căsătorite evită mai greu creșterea în greutate.

arată

Un nou studiu publicat recent în jurnal Psihologia sănătății, cu toate acestea, există câteva vești bune pentru cupluri: parteneriatele de susținere vă pot ajuta să vă mențineți greutatea.

Pentru noile cercetări, oamenii de știință au folosit date despre 2.636 de adulți din studiul Midlife din Statele Unite care au participat la două valuri de colectare a datelor la 10 ani distanță.

Participanții au fost fie căsătoriți, fie în relații pe termen lung și și-au raportat calitatea maritală pe parcursul studiului.

Pentru o perioadă de urmărire de nouă ani, cercetătorii au observat răspunsurile adulților și le-au urmărit creșterea în greutate. Valorile numerice au fost adăugate la relațiile lor pe baza răspunsurilor. Ei au descoperit în cele din urmă că persoanele cu niveluri ridicate de calitate și sprijin la căsătorie au fost mai puțin probabil decât persoanele cu niveluri mai scăzute de calitate și sprijin la căsătorie să câștige în greutate în timp.

Un pas în plus pe scara calității căsătoriei a dezvăluit o scădere a greutății aproximative de trei sferturi de lire sterline. Un pas pe scara de sprijin s-a tradus cu aproximativ 1,5 kilograme mai puține și un risc cu 22% mai mic de obezitate.

"Acest studiu sugerează că o relație conjugală de susținere este asociată cu o greutate corporală mai sănătoasă la vârsta mijlocie. Se adaugă dovezilor că o relație socială pozitivă este un atu pentru sănătate", a declarat co-autorul studiului, Ying Chen. Timp, adăugând că cei cu relații de susținere pe termen lung sunt mai predispuși să încurajeze comportamente sănătoase unul în celălalt.

În mod interesant, tulpina conjugală nu părea să afecteze deloc semnificativ creșterea în greutate.

„Este posibil ca cuplurile de vârstă mijlocie să fi rămas în relația conjugală pentru o perioadă mai lungă de timp și să fi dezvoltat strategii eficiente pentru a face față experiențelor conjugale negative”, a spus ea. „O altă posibilitate este că, deoarece acest studiu a inclus doar participanții care au fost căsătoriți sau într-o relație asemănătoare unei căsătorii, atunci când au fost evaluați la mijlocul vieții, cei aflați în relații maritale stresante ar fi putut să-și fi încheiat căsătoria în viața anterioară și, prin urmare, nu au fost eligibili să fie în probă. "

Totuși, nu trebuie să fii căsătorit sau chiar într-o relație angajată pentru a beneficia de beneficii similare pentru sănătate. Noua cercetare, a spus Chen, arată că o interacțiune socială mai mare și un sprijin social mai mare pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.