Revitalizează-ți corpul

Meniu acces rapid

Regenerați cu dieta alcalină

Ați dori să faceți o dietă de post pentru a vă elibera corpul de toxine și pentru a simți-te din nou mai în formă, dar nu vrei să te înfometezi în acest proces? Avem vești bune pentru tine! Postul nu trebuie să însemne întotdeauna abstinență completă de la alimente; există câteva metode de post cu care nu îți va fi foame, una dintre ele fiind regim alcalin, cunoscut și de unii ca postul alcalin. Un alt punct de plus: acest plan de dietă alcalină este, în general, potrivit pentru toată lumea. Aflați tot ce trebuie să știți pentru următoarea vacanță alcalină de post!

Post fără să te simți flămând

În timpul postului alcalin din hotelurile noastre veți mânca o mulțime de mâncare! Acest tip de tratament de detoxifiere sau de curățare nu se referă la a mânca cât mai puțin sau a bea numai lichide, ci a mâncând lucrurile potrivite. Un plan de dietă include de obicei mai multe mese pe zi, constând în principal din legume proaspete, ierburi sănătoase, fruct bogat în vitamine, semințe sau nuci. Aproape tot ce este natural, vegetal și neprelucrat, adică fără aditivi, este permis pe farfurie. A mânca alimente alcaline pentru o vreme nu este deci în niciun caz unilateral - ci mai degrabă variat și colorat!

alcalin

Alimente interzise - Planul de masă pentru dieta alcalină

Când planificați meniul pentru dieta alcalină, veți evita multe ingrediente găsite în mesele și rețetele tipice. Toate alimentele care creează o aciditate în organism sunt strict interzise. În mod înșelător, nu alimentele cu gust acru sunt excluse din dieta alcalină, cum ar fi lămâile care produc acid, ci mai degrabă zahar rafinat sau lactate. Nu veți găsi niciunul dintre aceste alimente în timpul terapiei dvs. acido-alcaline la unul dintre hotelurile noastre de post alcalin:

  • Carne
  • Peşte
  • Produse lactate
  • Produse din cereale (produse din făină albă)
  • Leguminoase
  • Zahăr
  • Cafea
  • Alcool

Un mic dejun tipic alcalin

După cum se știe, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei! Și pentru un mic dejun cu adevărat consistent, așteptăm cu nerăbdare pâine prăjită, ouă, slănină, budincă neagră, cârnați, brânză, gem, iaurt, cereale și bineînțeles că nu ar trebui să lipsească câteva căni de cafea cu lapte și zahăr! Sau sunt într-adevăr necesare pentru un mic dejun consistent?

După cum probabil ați observat, nici unul dintre clasicele menționate mai sus pentru micul dejun nu sunt alimente dietetice alcaline. Cu toate acestea, cu câteva mici trucuri, meniu dietetic alcalin nu trebuie să fie plictisitor și poți evoca un mic dejun delicios care va fi totuși punctul culminant al zilei tale. În hoteluri, se servesc alternative de muesli, făcute din fulgi de migdale cu nuci și fructe. Mei, amarant sau Quinoa sunt, de asemenea, bine în cantități mici. În funcție de ceea ce vă place, puteți adăuga migdale, fulgi de nucă de cocos, semințe de floarea-soarelui sau similare și o mulțime de fructe proaspete, colorate. Dacă vă decideți asupra unui vacanță de post la Wacker, vă veți bucura de musli Wacker: musli germinați, bogați în minerale. În plus, sucurile și piureurile de fructe proaspăt stoarse joacă un rol major în postul alcalin și oferă energie pentru un început puternic de zi. Fructele uscate, cum ar fi curmalele sau smochinele, au, de asemenea, un puternic efect alcalin și pot fi amestecate în muesli sau shake-uri. Un alt clasic dintre alimentele alcaline dietetice este budinca de chia, care poate fi preparată într-o varietate de moduri.