Credința familială în mișcare!

post

Post pentru Post: 11 idei pentru ceea ce copiii și adolescenții pot renunța

Postul și abstinența sunt practica renunțării la ceva bun (de exemplu, mâncarea cărnii sau vizionarea la televizor) pentru a ne îndepărta de păcat și a ne apropia de Dumnezeu. Nu este doar o formă de penitență, ci o disciplină spirituală care ne ajută să facem loc lui Dumnezeu, ne întărește voința, ne pregătește pentru misiune și ne solidarizează cu suferința lui Hristos și cu oamenii suferinzi din întreaga lume.

Pe lângă respectarea cerințelor formale de post și abstinență stabilite de Biserică, majoritatea catolicilor aleg în mod tradițional practici penitențiale suplimentare în timpul Postului Mare. Începând cu aproximativ cinci sau șase ani, copiii pot fi încurajați să „renunțe la ceva” sau să adopte o practică pozitivă, ca modalitate de a intra în spiritul Postului Mare.

Acest tip de post nu trebuie să se limiteze însă la cele patruzeci de zile ale Postului Mare. Familia ta poate dori să postească câteva zile ca o formă de rugăciune intensă pentru o intenție specială, cum ar fi o persoană dragă care este grav bolnavă sau o criză în știri.

Idei de post pentru copii și adolescenți

Când îi încurajați pe copii să postească, ajutați-i să creeze câteva idei creative. O experiență pozitivă este mai probabilă dacă faceți concretul rapid și măsurabil. De exemplu, în loc să spun doar „Voi opri lupta cu sora mea”, așezați-vă și aflați acțiuni specifice care vor duce la o „conversie” în acest domeniu. Ce cauzează luptele? Dacă problema este împrumutarea hainelor fără permisiune, faceți parte din post. O diagramă sau un borcan special (cu monede sau bile pentru a marca realizarea) ar putea, de asemenea, să-i ajute pe copii să păstreze calea.

Iată câteva idei despre lucrurile pe care copiii dvs. le pot renunța sau le pot lua pentru Postul Mare:

1. Renunță la suspecții obișnuiți.

Dulciuri, jocuri video, sifon, junk food, social media și alte facilități pentru creaturi.

2. Liniștește-l.

Călugării practică tăcerea pentru a-L auzi mai bine pe Dumnezeu. Familia dvs. poate, de asemenea, să oprească aparatele de radio și playere de muzică (poate doar în mașină), să oprească televizorul, să mănânce o masă în tăcere (sau în timp ce ascultați o lectură sacră), să exersați Treizeci de secunde de tăcere, să fiți tăcut pentru primele cincisprezece minute ale dimineții, sau chiar având o zi de tăcere.

3. Fă din camera ta sau acasă un desert.

Isus a petrecut patruzeci de zile în deșert. Copiii și adolescenții pot imita exemplul său, făcându-și camera mai deșertică, eliminând poze și afișe de pe pereți, punând laolaltă covoare și mătase, golind dulapurile și dulapurile de toate, în afară de cele mai esențiale ținute, aruncând dezordine suplimentară (gadgeturi, talisman, jucării) într-o cutie pentru a fi depozitată.

4. Slimează-ți garderoba.

Copiii pot număra numărul de ținute pe care le au și pot selecta zece procente pe care să le poarte în timpul postului lor. (Pentru inspirație, citiți poveștile sfinților care și-au dat haina săracilor.) La sfârșitul postului, pot lua în considerare donarea unor haine pe care nu le purtau.

5. Efectuați un act aleator de bunătate în fiecare zi.

Efectuați în fiecare zi un act de bunătate aleatoriu diferit; a face asta în secret îl face mai distractiv. Pentru idei, consultați RandomActsOfKindness.org.

6. Scrie-ți lupta.

Copiii mai în vârstă pot să reducă certurile dintre frați angajându-se să își scrie reclamațiile, mai degrabă decât să le facă verbal. Imprimați „formulare de reclamație” care includ îndrumări pentru reformularea reclamațiilor folosind un limbaj respectuos.

7. Roagă-te.

Adolescenții și pre-adolescenții pot purta cu ei un rozariu, folosindu-l pentru a se ruga pe tot parcursul zilei. Orice set de mărgele (cum ar fi un colier sau brățară cu mărgele) ar putea fi folosit pentru a ține evidența rugăciunilor.

8. Purtați-vă credința.

Copiii pot fi încurajați să poarte simboluri creștine (colier, brățară sau tricou) ca martor al credinței lor - și să le reamintească să-și trăiască credințele mai consecvent.

9. Împărtășește.

Copiii mai în vârstă care posedă în mod deosebit jucăriile sau spațiul din dormitor pot fi încurajați să împărtășească, activ și amabil, cu frații lor. Sau, încurajați copiii să împartă prin donarea banilor pe care i-au economisit din sacrificiile lor (de exemplu, renunțarea la mâncarea nedorită) pentru o cauză caritabilă.

10. Exersează să fii prezent.

Adolescenții se pot angaja să-și pună telefonul (sau alt dispozitiv electronic) atunci când cineva este prezent cu ei. Chiar mai bine: creați zone fără telefon (cum ar fi masa de cină).

11. Cunoaște-l pe Isus.

Puneți-i pe copii să citească una dintre Evanghelii într-o Biblie potrivită vârstei sau să o citească împreună în familie, în timpul Postului Mare. Evanghelia după Marcu poate fi citită într-o singură ședință lungă.

De ce postim?

Iată câteva moduri în care creștinii se gândesc la post:

► Ca penitență. În tot Vechiul Testament, oamenii s-au acoperit în cenușă, și-au scos hainele fine și au postit pentru a-și exprima pocăința de păcat. Postul are astăzi un scop similar.

► Să-i facem loc lui Dumnezeu. Golindu-ne pe noi înșine, chiar dacă doar puțin, facem loc pentru ca Dumnezeu să intre în viața noastră mai deplin. Când postul și abstinența sunt grele, suntem mișcați să ne întoarcem la Dumnezeu în rugăciune pentru ajutor.

► Întărirea voinței. Postul este o disciplină spirituală; la fel cum exercițiul fizic ne face corpul mai puternic, postul ne întărește voința. Practicarea tăgăduirii de sine în lucruri mici ne întărește voința de a rezista păcatului în alte domenii ale vieții noastre.

► O pregătire pentru misiune. Pentru creștini, postul imită cele patruzeci de zile petrecute de Iisus în deșert. Așa cum Isus a folosit acest timp pentru a se pregăti pentru misiunea sa publică, postul ne pregătește să continuăm misiunea sa în lume.

► Solidaritate cu Hristos suferind. Orice suferință mică pe care o trăim când postim ne apropie de suferința Hristos - și de toți oamenii care suferă zilnic de foame, malnutriție și abuzuri.

Când catolicii postesc și se abțin?

În Statele Unite, Biserica face apel la catolici cu vârsta cuprinsă între optsprezece și cincizeci și nouă de ani la practica regulată a postului și a abstinenței de la carne; mamele însărcinate și care alăptează, precum și bolnavii, sunt exceptate.

Postul este definit ca consumând o singură masă completă și, dacă este necesar, două mese mai mici (mai puțin de o masă completă combinată) pe tot parcursul zilei, fără gustări între mese. Abstinența înseamnă să nu mănânci carne, cum ar fi păsări de curte, carne de vită și carne de porc. Sunt permise peștele, bulionele pe bază de carne, ouăle, untul și alte produse de origine animală.

Adulții trebuie să postească în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare, iar postul Vinerea Mare durează în mod ideal până sâmbătă seara. În plus, toată lumea în vârstă de paisprezece ani și peste este obligată să se abțină de la carne în Miercurea Cenușii și Vinerea Postului Mare. Abținerea de la carne este puternic încurajată în toate vinerea de-a lungul anului, dar nu este necesară atâta timp cât o altă practică penitenciară o înlocuiește (de exemplu, renunțarea la dulciuri sau efectuarea unor lucrări caritabile).