Hola și Salam tuturor,

rapidă

(credit: Clean Food NZ)

TGIF fericit tuturor:) Știu că mulți dintre voi așteptați cu nerăbdare astăzi și weekendul. Sper că veți avea un weekend minunat.

Ieri am declarat pe blog că începusem un post de apă de 3 zile și, la scurt timp după ce am declarat că (și aproximativ 18 ore în postul de apă), îmi doream foarte mult cookie-urile delicioase ale lui Farhanah. Așa că m-am gândit din greu și am decis să fac o provocare rapidă într-o zi pe mine, dacă ar decide să rup apa repede. M-am gândit bine o vreme la această decizie și mi-am întrebat corpul și instinctul dacă sunt pregătit pentru asta și, din fericire, pentru mine, instinctul meu a fost un da pentru 24 de ore de apă uscată moale.

În ceea ce privește detoxifierea, îmi amintesc afirmația că fiecare zi a unui post uscat se spune că este echivalentă cu 3 zile de un post de apă. Prin urmare, un post uscat de 24 de ore poate fi oarecum mai ușor decât un post de apă de 3 zile. Prin urmare, ieri, după decizia mea improvizată de a decide să mă angajez într-un post uscat de 24 de ore, mi-am rupt repede apa și m-am tratat cu chipsurile rămase și prăjiturile delicioase de casă pe care Farhanah le-a adus cu o zi înainte (cu siguranță nu este alegerea corectă de a mânca) înainte de un post, dar a fost atât de minim (scuză) și am vrut cu adevărat să termin gustările delicioase - aproximativ 8 bucăți de chipsuri și 7 bucăți de fursecuri DAR am avut 3 porții de salată HUGEEEE după ce am contracarat gustările) și apoi m-am îmbarcat la 24 ore rapid și uscat, la 6 ore după ce mi-am rupt rapid apa.

Până în prezent viteza moale și uscată este suportabilă. Sunt puțin lent în mișcări, dar încă mai am capacitatea de a lucra. Inițial plănuisem să o vizitez pe Anette astăzi, dar am decis să fiu aproape de casă, în caz că mă simt rău. Slavă Domnului că munca este acasă astăzi. Productivitatea nu a scăzut mult în mod surprinzător, doar puțin mai lent. Foarte norocos.

Seara târziu, îmi voi rupe postul cu înghițituri de apă și apoi cu un pepene verde. Fie ca toate să meargă bine în ultimele 5 ore ale postului meu moale și uscat.

Ps: Nu încercați postul uscat decât dacă aveți ani de experiență de post. Pentru mine, am început să postesc suc în urmă cu 12 ani și apa să postesc destul de recent, iar posturile de ramadan de la 7 ani m-au ajutat cu adevărat să realizez acest lucru. M-am surprins și eu în legătură cu acest rapid și uscat 24 de ore. Totul din cauza prăjiturilor lui Farhanah am vrut să mănânc. Mulțumesc Farhanah dedică-ți că îți dedic primele 24 de ore de post uscat și uscat:) Este ziua ta de naștere și azi ... LA MULȚI ANI IUBIREA. ):)

pps: în cazul în care vă întrebați ce este un post uscat? Există două tipuri de post uscat - dur și moale. Cu un post uscat greu, cel mai rapid nu permite apei să le atingă corpul, adică fără spălat vase, fără băi sau duș, fără spălarea dinților etc. Cu un post uscat mai moale, cel mai rapid poate permite corpului lor să intre în contact cu apa.

Lemme știu dacă aveți sfaturi despre post . aș aprecia cu adevărat:)