În timp ce carbohidrații sunt cel mai rău dușman al Dieterului, un program bun de prânz la școală poate oferi carbohidrați sănătoși copiilor dvs. în creștere

Glucidele. Dușmanul a nenumărați tineri, dar este acest nutrient adesea demonizat inamicul copiilor noștri? Nu! Carbohidrații într-un program adecvat de prânz școlar sunt esențiale în furnizarea de energie copiilor rambunți. Aceeași energie pe care adulții o evită adesea pentru a scăpa de grăsime, copiii trebuie să rămână energizați. Glucidele sunt împărțite în glucoză, care alimentează energia celulară și alimentează nu numai timpul de joacă al copilului, ci și timpul de curs. Dacă copiii trebuie să rămână activi și atenți pe tot parcursul zilei, trebuie să-și completeze energia creierului consumând alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi spaghete, pâine și cartofi.

prânz

Este important să serviți alimente, printr-un program adecvat de prânz școlar, cu suficiente substanțe nutritive pentru a alimenta tinerii în creștere ai Americii. Corpurile în curs de dezvoltare ale copiilor necesită un nivel ridicat de energie pe măsură ce cresc, ceea ce este asigurat de utilizarea acestor alimente. Nu numai corpurile lor, ci și creierul lor se dezvoltă: necesită energie pentru a-și atinge întregul potențial. Uneori, copiii se pot simți plini chiar dacă nu au obținut toți nutrienții și alimentarea cu energie de care au nevoie. Acest lucru se poate datora alimentelor cu calorii excesiv de fibroase sau goale, cum ar fi bomboanele sau chiar ceva neașteptat, cum ar fi salata iceberg. Alimentele bogate în carbohidrați conțin adesea mulți alți nutrienți importanți. De exemplu, cartofii, atunci când nu sunt curățați de coajă, conțin cantități substanțiale de fibre și vitamina C. O porție de paste asigură o treime din necesarul zilnic de proteine ​​al unui copil.

În plus, copilul iubește multe alimente bogate în carbohidrați. Pastele și cartofii sunt, în general, foarte populare la ei și servesc și ca buni purtători de alte alimente sănătoase. Mascarea alimentelor precum broccoli sau spanac, care sunt bogate în vitamine, în aceste alimente este o modalitate bună de a le strecura în timpul prânzului. Legumele tocate mărunt, amestecate în paste, vor trece chiar sub radarul reglat fin al unui copil.

Deoarece carbohidrații sunt astfel de furnizori excelenți de energie pentru copii și adesea buni purtători de substanțe nutritive, programul de prânz școlar ar trebui să ofere o varietate de carbohidrați pentru a asigura o dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii. Una dintre modalitățile de a asigura acest lucru este prin angajarea serviciilor furnizorilor de prânz școlar, cum ar fi Lunch Mob, pentru programul de prânz școlar al copilului dvs. .

Lunch Mob este un furnizor de prânz școlar care oferă o varietate de carbohidrați pentru copii. Acestea oferă multe alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi diverse feluri de mâncare pentru paste pentru a alimenta jocul și învățarea copiilor.

Lunch Mob evită zaharurile adăugate și caloriile goale care pot fi găsite în multe produse la cuptor, băuturi răcoritoare, gustări, dulciuri și produse de patiserie care sunt dăunătoare sănătății și bunăstării copiilor. Acestea oferă o creștere imediată a energiei, dar sunt sărace în nutriție și provoacă accidente de zahăr.

A program de prânz școlar, cum ar fi Lunch Mob, poate oferi substanțele nutritive de care copiii dvs. au nevoie pentru a reuși. Acestea vă ajută să continuați obiceiurile sănătoase pe care le începeți acasă, pentru a vă asigura creșterea corectă a copiilor. Implicarea activă în sănătatea copilului dumneavoastră prin angajarea Lunch Mob poate avea un impact pozitiv asupra modului în care copiii dvs. mănâncă, învață și se joacă la școală, făcând un copil mai fericit și mai sănătos.