Pierde in greutate fara sa tineti dieta!

Dietele nu funcționează

Opriți dietele și începeți să trăiți

Lista de verificare

Includeți o listă de articole pentru a susține tema centrală a paginii dvs. Listele cu marcatori sunt o modalitate excelentă de a analiza informațiile în bucăți digerabile.

Majoritatea oamenilor care încearcă să se formeze se supraîncarcă și se ard rapid. În schimb, vă voi ajuta să vă concentrați asupra practicilor mici care duc la rezultate mari.

începeți

Acest program este destinat persoanelor care doresc să piardă în greutate și grăsime corporală, să construiască forță fizică și încredere, să obțină rezultate care să dureze și să renunțe definitiv la dieta roller-coaster. Nu vă voi oferi o dietă nebună sau un program de exerciții fizice de urmat; în schimb, vă voi ajuta să construiți obiceiuri care să vă ofere rezultate care să dureze pentru totdeauna.

Dacă ați încercat ceva înainte și ați „eșuat” - sau pur și simplu nu puteți rămâne cu el - știți că nu sunteți singur. Și nu este vina ta. La urma urmei, programele de antrenament și nutriție autodirecționate eșuează 98% din timp. Ca să nu mai vorbim, după mulți ani în industria fitnessului, am văzut zeci de modele dietetice și de exerciții fizice venind și plecând. De aceea nu urmăresc mofturile. În schimb, vă voi învăța acțiuni zilnice realizabile, concepute pentru a se încadra într-un stil de viață ocupat. Concluzie: te voi ajuta să faci din fitness și nutriție o parte a vieții tale, fără ca aceasta să preia.

Îndepărtăm orice presiune socială sau relațională pe care o puteți simți și cunoaștem adevăratul TU. Nu numai că o cunoaștem, dar creăm, de asemenea, credințe și obiceiuri care vă susțin REALUL.