sigură

Academia Americană de Dermatologie (AAD) spune că protecția solară este sigură în utilizare, deoarece „niciun studiu publicat nu arată că protecția solară este toxică pentru oameni sau periculoasă pentru sănătatea umană”. 1 Caz închis, corect?

Ei bine, nu atât de repede.

Deși cercetările și propria experiență personală arată că poate preveni arsurile solare și alte posibile leziuni ale pielii, există și o parte întunecată a protecției solare. Problema rezidă în ingredientele de protecție solară, dintre care multe sunt clasificate ca substanțe chimice. Aceste ingrediente pot fi dăunătoare sănătății dvs., deoarece orice este pe piele poate pătrunde în fluxul sanguin.

Suspectii obisnuiti

Chiar dacă AAD afirmă că protecția solară este sigură de utilizat, menționează, de asemenea, că există alternative dacă sunteți îngrijorat de anumite ingrediente. Preocupările legate de substanțele chimice din protecția solară nu sunt neîntemeiate. Iată o descriere rapidă a unor ingrediente obișnuite în protecția solară care pot afecta organismul în mod negativ.

  • Oxibenzona (benzofenonă-3) - Un compus organic găsit în multe produse de protecție solară, s-a observat că oxibenzona perturbă echilibrul hormonal. Un studiu special a observat modificări ale hormonilor sexuali și efecte negative asupra reproducerii din cauza expunerii la oxibenzonă.
  • Octinoxat (octil metoxicinamat) - Un alt ingredient supărător întâlnit frecvent în produsele de protecție solară, octinoxatul sau octil metoxicinamatul, poate fi, de asemenea, dăunător sănătății dumneavoastră. Cercetările arată că, la fel ca oxibenzona, octinoxatul prezintă activitate asemănătoare hormonilor în organism.
  • Homosalat - De asemenea, un ingredient utilizat pe scară largă în produsele de protecție solară, homosalatul poate perturba hormonii estrogen, progesteron și androgen. De asemenea, poate crește absorbția pesticidelor.
  • Vitamina A - Această vitamină este benefică atunci când este administrată în doze adecvate, dar prea mult poate duce la toxicitate. Când este pe piele în prezența razelor solare, poate accelera dezvoltarea tumorilor canceroase.

Din păcate, expunerea la multe dintre aceste substanțe chimice depășește doar protecția solară. Oxibenzona, de exemplu, se găsește în peste 500 de alte produse de îngrijire personală, inclusiv creme hidratante, rujuri și creme anti-îmbătrânire.

Dar protecția solară nu previne cancerul de piele?

Există dovezi că aplicarea de protecție solară are un efect benefic în legătură cu cancerul de piele și foto-îmbătrânirea. Cu toate acestea, în ciuda unei creșteri constante a vânzărilor de protecție solară, ratele melanomului au crescut semnificativ în ultimele decenii. Interesant este faptul că introducerea unor blocanți UV mai puternici în anii 1990 se corelează cu rate crescute, nu scăzute de melanom.

Scopul principal al protecției solare este de a proteja împotriva arsurilor solare. Cu toate acestea, există și alte tipuri de daune provocate de soare care cresc riscul de cancer al pielii și accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Protecția solară este mai puțin eficientă în combaterea acestui tip de daune care include formarea radicalilor liberi. Și mai rău, anumite substanțe chimice din protecția solară pot promova producția de radicali liberi. Acesta ar putea fi un alt motiv pentru care ratele de cancer de piele sunt în creștere.

O altă problemă este că oamenii tind să creadă că, atâta timp cât aplică o protecție solară cu SPF ridicat, sunt buni să rămână afară la soare toată ziua. Cu toate acestea, expunerea totală la soare este semnificativă în raport cu cancerul de piele și îmbătrânirea pielii, indiferent dacă ați pus protecție solară. Toată lumea ar trebui să ia măsuri pentru a-și limita expunerea la soare, deplasându-se frecvent în zonele umbrite și purtând pe cât posibil îmbrăcăminte de protecție.

La celălalt capăt al spectrului, nu este o idee bună să evitați soarele cu totul. Acest lucru se datorează faptului că soarele este cea mai bună sursă de vitamina D, care este o vitamină incredibil de benefică pentru multe funcții ale corpului.

Protecțiile solare cu zinc și oxid de titan sunt o opțiune mai bună

S-a stabilit că atât expunerea prea multă cât și insuficienta la soare pot fi dăunătoare. Dar adesea nu este fezabil să obțineți cantitatea corectă de expunere la soare în fiecare zi. La urma urmei, multe dintre activitățile și sporturile noastre preferate sunt savurate afară. Deci, ce facem dacă vrem să fim la soare, dar nu dorim să fim expuși la ingrediente nocive pentru protecția solară?

Din fericire, îngrijorările cu privire la ingredientele folosite în mod obișnuit pentru protecția solară au condus la apariția alternativelor naturale. Cu o protecție solară naturală, puteți obține aceleași beneficii de protecție solară, dar fără substanțele chimice sintetice care pot perturba hormonii, pot crea radicali liberi, irita pielea și impact negativ asupra mediului.

Este important să rețineți că pentru a fi clasificat ca „natural”, protecția solară trebuie să conțină doar oxid de zinc și oxid de titan ca ingrediente active. Deși aceste substanțe sunt clasificate ca minerale naturale, ele sunt, de asemenea, pe lista ingredientelor dăunătoare datorită în principal proprietăților lor cancerigene atunci când sunt inhalate. Prin urmare, ar trebui să vă îndepărtați de formele de protecție solară cu spray sau pulbere care conțin aceste ingrediente.

Deoarece cremele solare din titan sau oxid de zinc creează o barieră fizică la soare, ele pot fi mai eficiente în prevenirea îmbătrânirii pielii în comparație cu omologii lor chimici. Deoarece aceste substanțe nu sunt absorbite de piele, pielea dvs. va arăta probabil mai opacă sau mai albă după aplicare. Cu alte cuvinte, nu vă așteptați ca frecarea acestui tip de protecție solară pe piele să elimine nuanța albă.

Alegerea celei mai bune protecții solare

Protecțiile solare cu oxid de zinc și titan sunt eficiente și pot fi o alternativă sănătoasă la protecțiile solare tradiționale. Dar dacă decideți să utilizați acest tip de protecție solară, veți dori să aruncați o privire la ingredientele inactive pentru a vă asigura că nu sunt potențial dăunători.

La fel ca produsele de protecție solară naturale, produsele de protecție solară etichetate „organice” pot fi, de asemenea, problematice. Aceste produse trebuie să conțină doar un anumit procent de ingrediente organice, astfel încât unele ingrediente sintetice se pot ascunde și în acestea. Din nou, asigurați-vă că verificați etichetele și căutați orice ingrediente cu care nu sunteți familiarizați.

Unii oameni cred că anumite uleiuri esențiale pot fi utilizate ca o protecție solară eficientă. Cu toate acestea, valoarea SPF a acestor uleiuri esențiale este mult prea mică pentru a fi considerată o protecție solară eficientă. În plus, anumite uleiuri esențiale sunt fotosensibile, deci pot fi de fapt dăunătoare pentru utilizare la soare. Rămâneți cu uleiuri esențiale pentru pielea deteriorată de soare și nu ca protecție solară.

În concluzie, cercetările arată că produsele de protecție solară pe bază de substanțe chimice pot cauza o serie de probleme de sănătate. Când alegeți o protecție solară, asigurați-vă că urmați aceste instrucțiuni:

  • Asigurați-vă că este pe bază de minerale (oxid de zinc sau oxid de zinc și titan)
  • Evitați pulverizarea sau pulverizarea
  • Evitați ingredientele toxice (citiți eticheta)
  • Căutați mai puține ingrediente per total
  • Transmiteți creme de protecție solară care conțin parfumuri
  • Alegeți un SPF de 30 sau mai mare

Amintiți-vă, de asemenea, că nu este vorba doar de protecție solară. De asemenea, ar trebui să luați măsuri pentru a vă limita expunerea acoperind și găsind umbra cât mai mult posibil.