construcție

Aveți o întrebare la care doriți să răspundă Ben pe podcast?

Faceți clic aici sau utilizați butonul „contact” din aplicația gratuită Ben Greenfield Fitness.

Înainte de a vă pune întrebarea, efectuați o căutare în colțul din dreapta sus al acestui site pentru cuvintele cheie asociate cu întrebarea dvs. Multe dintre întrebările pe care le primim au primit deja răspuns aici la Ben Greenfield Fitness!

Știri Flash-uri ...

Urmăriți-l pe Ben pe Twitter pentru mai multe ...

-Planuri de antrenament și biohacks la domiciliu pentru creșterea imunității ... 2:55

  • Soma Respirație
  • Cartea: Puterea respirației tale de Anders Olsson
  • Relaxatorul
  • Carte: Avantajul oxigenului de Patrick McKeown
  • Cartea: Boundless
  • Saună cu infraroșu
  • Podcast despre tehnica de respirație Wim Hof
  • Cartea: Miracolul Ozon de Frank Shallenberger
  • Generator de ozon Quantum 5 (utilizați codul BEN100 pentru reducere de 100 USD)
  • Cameră hiperbară Vitaeris 320 pentru HBOT
  • NanoVi Exo
  • Benzi BFR (utilizați codul BEN10 pentru 10% reducere)
  • Benzi Kaatsu (folosiți codul BEN pentru o reducere de 5%)
  • Cartea: Vindecarea interzisă de T. C. Randall
  • Peptide
    • Societatea internațională a peptidelor
    • Timozina α (Tα-1)
    • LL-37
    • BPC-157 (utilizați codul BEN pentru 15% reducere la achiziție și 10% reducere la abonamente)
    • Podcastul Wild Health MD
  • Măști de nebulizator pentru Glutastat (folosiți codul: BEN pentru o reducere de 10%)
  • PEMF
    • Mat de echilibru
    • Centrele de impulsuri
  • Troche albastru de metilen
  • Picături de soluție de nicotină

Mai multe știri clipesc ... 34:30

Resurse menționate:

  • Soma Respirație
  • Cartea: Puterea respirației tale de Anders Olsson
  • Relaxatorul
  • Carte: Avantajul oxigenului de Patrick McKeown
  • Cartea: Boundless
  • Saună cu infraroșu
  • Podcast despre tehnica de respirație Wim Hof
  • Cartea: Miracolul Ozon de Frank Shallenberger
  • Generator de ozon Quantum 5 (utilizați codul BEN100 pentru reducere de 100 USD)
  • Cameră hiperbară Vitaeris 320 pentru HBOT
  • NanoVi Exo
  • Benzi BFR (utilizați codul BEN10 pentru 10% reducere)
  • Benzi Kaatsu (folosiți codul BEN pentru o reducere de 5%)
  • Cartea: Vindecarea interzisă de T. C. Randall
  • Hidrogen molecular H₂ activ pentru apă și sănătate (cod GREENFIELD pentru o reducere de 10%)
  • BPC-157 (utilizați codul BEN pentru 15% reducere la achiziție și 10% reducere la abonamente)
  • Podcastul Wild Health MD
  • Măști de nebulizator
  • Glutastat (utilizați codul BEN pentru o reducere de 10%)
  • Covor de bioechilibru
  • Centrele de impulsuri PEMF
  • Troche albastru de metilen
  • Picături de soluție de nicotină
  • Podcast: Construirea biologiei cu Brian Hoyer
  • Studiu: screening-ul metabolic și genetic al subiecților hipersensibili electromagnetici ca instrument fezabil pentru diagnostic și intervenție
  • Idahoani pentru o tehnologie sigură
  • Somavedic (utilizați codul BEN pentru o reducere de 10%)
  • Blushield (utilizați codul BEN pentru o reducere de 10%)
  • DefenderShield (utilizați codul BEN pentru o reducere de 20%)
  • Filtre electrice murdare de vindecare protejate (puteți cumpăra și vopsea Faraday de pe acest site) - utilizați codul BEN
  • Podcast BGF cu Dr. Joseph Mercola despre pericolele 5G
  • Vopsea de protecție EMF
  • MagSRT
  • HVMN Ketone Ester
  • KetoneAid (utilizați codul BEN pentru o reducere de 15%)
  • Rețeta „Smoothie anti-îmbătrânire” a lui Ben
  • Quicksilver NAD Gold
  • Alive By Nature NMN
  • Suplimente ancestrale capsule complexe de organe
  • Capsule complexe de organe din Paleo Valley (utilizați codul BENGREENFIELD10)
  • Sistem Chilipad/Ooler (folosiți codurile BEN25 pentru Chili/BEN15 pentru Ooler)
  • Somn de reflux

Anunțuri speciale ...

Noua carte a lui Ben Greenfield Boundless este acum disponibilă! Faceți clic aici pentru a comanda copia dvs.

Verificați Ben pe Instagram pentru postări epice și fotografii despre rutinele sale de dimineață, zi și seară, rețete și multe altele!

Urmăriți Ben pe Twitter pentru noutăți zilnice și pentru cele mai recente cercetări în domeniul sănătății, fitnessului și anti-îmbătrânire.

Alăturați-vă paginii de Facebook a lui Ben pentru conversații cu ascultătorii și informații, postări și asistență și mai utile!

Iată unde Ben vorbește și călătorește în jurul lumii în curând:

  • 14 - 16 iulie 2020: Paleo f (x) - Austin, TX. Alătură-te mie și zeci de experți în sănătate și fitness pentru a descoperi cele mai recente descoperiri în epigenetică, biohacking, Keto, AIP, nootropice, teste de sânge, condiționare a forței, somn, stres și multe altele. Încercați alimente noi delicioase, descoperiți noi antrenamente și chiar încercați gadget-uri noi în laboratorul de biohacking. Înregistrați-vă aici.

Acest podcast vă este adus de:

–Kion: Locul meu de joacă personal pentru noi formulări suplimentare, Kion îmbină înțelepciunea ancestrală cu știința modernă. Ascultători Ben Greenfield Fitness, primiți o reducere de 20% din întreaga comandă atunci când utilizați codul de reducere: BGF20.

–Organifi Green Juice: Acum puteți obține toate alimentele sănătoase într-un pahar ... fără cumpărături, fără amestecare, fără sucuri și fără curățare. Obțineți o reducere de 20% la întreaga comandă atunci când utilizați codul de reducere: BENG20

–Beekeeper's Naturals: O companie de wellness specializată în nutraceutice inovatoare fabricate din compuși de vindecare a stupului și ingrediente pe bază de plante. Obțineți 15% reducere la comandă atunci când utilizați codul de reducere: BEN

–Paleo Valley Beef Sticks: 100% hrănit cu iarbă ȘI finisat cu iarbă. Keto friendly și niveluri mai ridicate de acizi grași Omega 3. Primiți o reducere de 15% din comanda dvs. când accesați paleovalley.com/ben

Lista de întrebări și răspunsuri:

Ar trebui să scăpați de contorul dvs. inteligent?… 45:12

Întreabă Barbara: Clădirea mea de apartamente, care este posibil lângă o linie de avarie, a instalat recent contoare inteligente. Aceste contoare inteligente mi-au afectat calitatea somnului și am fugit având spasme musculare de când au fost instalate. Există contoare de gaz în fiecare apartament și o bancă de contoare electrice în subsol. Mă gândesc la Acustimetru și/sau PF-5 pentru a verifica dacă există energie electrică murdară în apartamentul meu și aș dori să vă cunosc gândurile.

În răspunsul meu, vă recomand:

  • Podcastul meu de biologie a clădirilor cu Brian Hoyer
  • Screeningul metabolic și genetic al subiecților hipersensibili electromagnetici ca instrument fezabil pentru diagnostic și intervenție
  • Articolul: Sindromul de hipersensibilitate electromagnetică (Idahoans for Safe Technology)

  • Smart Meter Guard
  • Somavedic (utilizați codul BEN pentru o reducere de 10%)
  • Blushield (utilizați codul BEN pentru o reducere de 10%)
  • DefenderShield (utilizați codul BEN pentru o reducere de 20%)
  • Filtre electrice murdare de vindecare protejate (folosiți codul BEN)
  • Cablu Ethernet ecranat Cat 7
  • Ieșire temporizator router WiFi
  • 5 litri de vopsea EMF
  • Vindecare protejată (puteți cumpăra și vopsea Faraday de pe acest site)
  • Podcast BGF cu Dr. Joseph Mercola despre pericolele 5G
  • Carte: EMF'd de Dr. Mercola
  • MagSRT
  • Esteri cetonici - recomandați HVMN sau KetoneAid (utilizați codul BEN pentru o reducere de 15%)
  • Precursori ai sirtuinei - Rețeta lui Ben "Anti-Aging Smoothie"
  • NAD
    • Quicksilver NAD Gold (folosiți codul GREENFIELD10)
    • Alive By Nature NMN

Capsule de organe de vită vs. Multivitamine ... 1: 10: 10

Întreabă Logan: Vreau să vă cunosc gândurile despre suplimentarea cu organe de vită vs. o multivitamină tradițională și ce lacune ar trebui să fiu conștient în nutriția mea. Fac asta de aproximativ 6 săptămâni și mă simt minunat. Vreau să vă înțeleg lucrurile de care ar trebui să fiu conștient.

În răspunsul meu, vă recomand:

  • Suplimente ancestrale capsule complexe de organe
  • Capsule complexe de organe din Paleo Valley (utilizați codul BENGREENFIELD10)

Cum să-ți răcorești corpul în timpul somnului ... 1:18:08

Întreabă Tim: Mă lupt cu probleme de somn de mulți ani și am încercat multe lucruri. În prezent, mă uit la două dispozitive: Chilipad, care răcește corpul și Ebb Sleep, care răcește creierul, în special cortexul pre-frontal. Sunt curios dacă aveți o părere despre eficacitatea uneia asupra celeilalte.

În răspunsul meu, vă recomand:

  • Sistemul Chilipad/Ooler (utilizați codurile BEN25 pentru Chili/BEN15 pentru Ooler)
  • Somn de reflux
  • Dormitul cu șosete truc pentru a spori somnul

Cadouri și bunătăți

Cea mai bună recenzie iTunes din această săptămână - primește câteva piese BG Fitness direct de la Ben - faceți clic aici pentru a vă lăsa recenzia pentru o șansă de a câștiga!

VIP Text Club

Pentru lucruri gratuite, oferte nemaivăzute și sfaturi din interior, introduceți numărul dvs. de telefon mai jos!

Pune-i lui Ben o întrebare Podcast

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google
  • YouTube
  • PinterestLinkedIn ->
  • SnapChat

9 gânduri despre „Întrebări și răspunsuri 409: imunitate la Biohacking, cea mai recentă cercetare privind construirea musculară și pierderea grăsimilor, ar trebui să renunțați la contorul dvs. inteligent și multe altele! ”

buna, Ben
Ați putea, vă rog, să-mi spuneți câtă cantitate să iau de albastru de metilen de pe site-ul https://troscriptions.com u sugerat. Deoarece au 4 cutii pe cutie, care este de până la 16 doze. Nu prea înțeleg cum desenez albastru de metilen pentru a-l amesteca în nicotină

Ben, cât bicarbonat de sodiu pui în băutură în fiecare dimineață? Am început să folosesc ocazional rețeta lui Patrick McKeown de 1 linguriță Bicarbonat de sodiu cu o lingură de oțet de mere. Există o diferență între aceste două metode?

Așa că am început să scanez articole vechi din jurnalele medicale din 1918 până în 1920, unde am descoperit că medicii americani, înconjurați de moarte din cauza pandemiei de gripă spaniolă, au descoperit o modalitate ușoară de a atenua virusul gripal. Acești medici americani au salvat mii de vieți de pacienți bolnavi. (Erau o rasă rară - atât de mulți alți medici au murit din cauza gripei spaniole.) Cu toate cărțile de istorie pandemică din 1918 concentrându-se asupra morții (niciuna asupra vieții) și, de atunci, toate cercetările și dezvoltarea au început să dezvolte vaccinuri (de la complexul industrial medical) aspiră bani în loc de inteligență), vă rog să considerați munca pierdută - dar foarte convingătoare - a acestor doctori americani (a se vedea clipurile mele selectate mai jos).

Fără ventilatoare, fără vaccinuri și fără produse farmaceutice în 1918, acești medici americani nu au avut de ales decât să apeleze la biologia celulară de bază. Deși, evident, nu știau în acest moment că ceea ce luptă cu el este un virus, au observat producția de acid - atunci când un virus invadează o celulă, îl păcălește pe celulă pentru a scădea pH-ul, deoarece are nevoie de un mediu acid poate începe să se replice. Așadar, au descoperit că, dacă mediul acid al celulelor este neutralizat, virusul nu poate prelua. Acum o sută de ani, fără nicio clorochină care să alcalinizeze pH-ul, medicii au folosit bicarbonat de sodiu. Acest lucru a alcalinizat corpul pacienților și i-a salvat de gripa spaniolă.

Dr. Thomas C. Ely (Philadelphia), Journal of the American Medical Association, 26 octombrie 1918, p. 1431

Acizii baneful pot fi neutralizați de alcalii inofensivi și aceștia par să acționeze aproape specific. Am folosit în mod uniform, și întotdeauna cu rezultate bune, saturarea citratului de potasiu și a bicarbonatului de sodiu pe gură, intestin și piele. În ultimele trei săptămâni ale prezentei epidemii epidemice, am văzut zilnic o medie de 100 de pacienți privați. Au existat toate gradele de frecvență și severitate, iar în unele case, până la șase pacienți. [. . .]

Experiența mea de succes în această epidemie cu saturarea sistemului cu alcali inofensivi nu poate fi respinsă ca fiind accidentală sau unică. Pare să reprezinte un nou fapt medical important sau unul aparent uitat sau neglijat în general. Este atât de simplu și fără nici o obiecție posibilă, încât îndemn încercarea sa imediată empiric.

Dr. Thomas C. Ely (Philadelphia) și Dr. Anstruther Davidson (Los Angeles), Jurnalul Asociației Medicale Americane, 9 noiembrie 1918, p. 1603

[T] această epidemie pare mai degrabă una de pneumonie decât de gripă. . . . Nu cred că toți acești pacienți atât de aproape de moarte s-ar fi putut recupera într-o epidemie atât de fatală ca cea din Philadelphia fără tratamentul de bază de către alcali pe teoria acidozei.
—Thomas C Ely, MD, Philadelphia

Utilizarea alcalinilor în răceală este probabil la fel de veche ca piramidele și este metoda obișnuită utilizată de cel puțin bărbații medicali mai în vârstă. . . . Cred că dr. Ely subliniază necesitatea administrării alcalinilor. Gripa bacilului nu înflorește într-un mediu alcalin.
—Anstruther Davidson, MD, Los Angeles

Dr. Thomas C. Ely (Philadelphia), numindu-l și pe Dr. Thomas P. Andrews (New Mexico), New York Medical Journal, 5 aprilie 1919, p. 573

Este un fapt confirmat că acidoza este un factor constant în toate febrele infecțioase. În epidemia recentă de gripă, acidoza a fost deosebit de proeminentă și a avut mult de-a face cu extraordinara sa fatalitate.

Dr. Thomas P Andrews, medic într-o tabără de cherestea din New Mexico, scrie că a tratat peste trei sute de cazuri cu doar cinci decese. El a folosit întotdeauna tratamentul alcalin și toate cazurile sale au fost tratate în cele mai nefavorabile circumstanțe, așa cum este exprimat prin citatul că nu avea asistenți medicali, cu excepția muncitorilor și a gărzilor și, la un moment dat, avea șaptesprezece pacienți bolnavi în cinci paturi. O astfel de experiență este în contrast izbitor cu mortalitatea ridicată atât de des observată în practica urbană rafinată, în care alcalii au fost neglijați.

Pe lângă numărul mare de cazuri de gripă observate zilnic în timpul epidemiei recente, am tratat douăzeci și șase de pacienți cu pneumonie cu crize bine marcate, peste 100 de cazuri de pneumonie iobulară, cinci femei însărcinate și unsprezece cazuri de infecții intestinale severe. . Numărul mare de recuperări pe care le atribuie utilizării persistente a eliminării timpurii și a saturației sistemului cu baze alcaline.

Dr. David S. Hachen și Raphael Isaacs (Cincinnati), Jurnalul Asociației Medicale Americane, dec. 11, 1920, p. 1624

Așa-numita gripă și bronhopneumonia gripală sunt însoțite de o epuizare a sângelui sau a rezervei. . . . Rezerva alcalină în comparație cu temperatura servește ca semn prognostic și este o indicație clară pentru metoda de tratament. S-a găsit o rezervă alcalină de 46 sau mai mică (în ciuda terapiei alcaline moderate pe cale orală) în condiții în care prognosticul a fost slab, de la 46 la 52 când prognosticul a fost îndoielnic și 53 sau mai mare când prognosticul a fost bun.

Dr. Leland S. Madden (Pleasantville, New Jersey), Jurnalul Societății Medicale din New Jersey, mai 1919, p. 160

Rezultatele descurajante în tratamentul gripei de la prima octombrie 1918 au făcut ca mulți medici să simtă uneori neputința lor aproape absolută în mai multe tipuri de boală. . . Rezultatele benefice foarte marcate în aceste cazuri, care, fără îndoială, ar fi murit fără acest tratament, mă fac să raportez la fel, sperând că aș putea auzi de la alții care ar fi încercat același tratament și că alții ar putea obține o ușurare similară atunci când se află într-o asemenea stare.

Dr. Thomas C. Ely (Philadelphia), Dosar medical, 16 august 1919, p. 306 și 18 octombrie 1919, 660

S-a făcut referire la învățătura fiziologiei că, dacă rezervele alcaline ale corpului au fost retrase, acizii otrăvitori nu pot fi neutralizați și că viața nu poate fi păstrată decât dacă sunt furnizate bazele de sodiu potasiu și calciu. Prin urmare, explicația succesului eliminării și al tratamentului alcalin a fost evidentă.

Iată câteva dovezi mai convingătoare din istorie (Un prieten în nevoi, fapte demne de știut despre bicarbonatul de sodiu Arm & Hammer, ca agent medicinal dovedit, 1933, p. 14):

„În 1918 și 1919, în timp ce luptam împotriva„ Gripei ”cu Serviciul de Sănătate Publică al SUA, mi-a fost adus la cunoștință faptul că rareori cine fusese alcalinizat complet cu bicarbonat de sodă a contractat boala și cei care au contractat-o, dacă au alcalinizat devreme, ar avea invariabil atacuri ușoare.