quest

Este timpul să vă duceți relația cu cheesecake la nivelul următor! Să-l auzim pentru @Pbeechie pentru această delicioasă Quest Nutrition #CheatClean Rețeta fanilor săptămânii.

Aceste mușcături Cheesecake Quest Gingerbread sunt o explozie de făcut și chiar mai distractiv de mâncat.

La doar 52 de calorii, lucrurile dintre tine și cheesecake ar putea deveni grave.

Ingrediente:

  • 1 cană brânză de vaci fără grăsimi
  • 1 lingură de pudră de proteine ​​vanilie Quest
  • 1 lingură de făină de cocos
  • 1/2 linguriță de extract de vanilie
  • 4 pachete stevia
  • 1 sac de chipsuri de sare de mare Quest Nutrition
  • 1/4 linguriță de scorțișoară
  • 1/2 linguriță ghimbir
  • 1/8 linguriță cuișoare
  • 1/8 linguriță condiment
  • 1/8 linguriță nucșoară

Metodă:

1. Cu un blender portabil, amestecați 1 cană de brânză de vaci fără grăsimi până când grămezile au dispărut.

2. Apoi amestecați 1 lingură de praf de proteine ​​nutritive Vanilla Quest, 1 lingură de făină de cocos, 1/2 linguriță de extract de vanilie și 2 pachete de stevia. Ar trebui să fie groasă.

3. Puneți la frigider în timp ce faceți stratul de turtă dulce.

4. Măcinați sau sfărâmați 1 pungă de chipsuri de proteine ​​nutriționale Sea Salt Quest Nutrition într-o pulbere fină.

5. Se amestecă această pulbere cu 2 pachete de stevia, 1/4 linguriță scorțișoară, 1/4 linguriță ghimbir, 1/8 linguriță cuișoare, 1/8 linguriță ienibahar și 1/8 linguriță nucșoară.

6. Scoateți umplutura cu cheesecake din frigider. Rând pe rând, formează o bilă și rolați-o bine în stratul de turtă dulce.

7. Faceți asta pentru a face 8-10 bile ! Mănâncă imediat sau pentru bile și mai ferme, lasă să stea la frigider cel puțin o oră.

Macro pe minge (face 8-10):

Calorii: 51,25. Grăsime: 0,4g. Carbohidrati neti: 1,25g. Proteine: 9,25g.