Recenzie de carte: Skinny Bastard

După ce am citit Cățeaua slabă, a trebuit doar să urmăresc cu ticălosul slab și să văd ce le stă la băieți. Puteți găsi aici recenzia pentru Skinny Bitch dacă ați ratat-o.

carte

Ei bine, trebuie să spun că această carte este la fel de bună pentru băieți Curvă slabă a fost pentru doamne. Vorbește direct despre ceea ce este important pentru fiecare sex și educă cu adevărat strălucitor cititorul, în cele mai amuzante moduri, despre cum să devii sănătos.

Cartea este cu adevărat fantastică! Fie că sunteți tipul care în cele din urmă a decis să vă ia sănătatea în serios, fie că sunteți fata care dorește să-i inspire tipului ei ceva distractiv, dar serios, această carte promite să vă livreze.

Prin urmare, în această recenzie, aș dori să vă prezint această resursă fabuloasă și să vă ofer mai multe detalii cu privire la ceea ce vă puteți aștepta de la Ticălosul slab.

Skinny Bastard: Originea

Skinny Bastard tocmai a fost publicat în primăvara anului 2009 și scris de Rory Freedman și Kim Barnouin - autori ai Bestseller-ului nr. 1 din New York Times, Skinny Bitch.

Rory este un fost agent pentru modelele Ford și este un autodidact care știe totul. Kim este un fost model, care deține, de asemenea, o diplomă de master în știință în nutriție holistică. Astăzi, ambii continuă să scrie cărți în linia „Cățea slabă”, cu descoperirea lor actuală pentru bărbați și sfătuiesc mulți oameni din întreaga lume.

Povestea lor a început atunci când cei doi autori s-au întâlnit la o agenție de talente și, deși amândoi erau obsedați de mâncare, știau că nu pot continua în același ritm. Prin urmare, au decis să-și schimbe modalitățile și, din moment ce schimbările au fost atât de uimitoare și benefice pentru ei, au decis să meargă și să-i ajute pe ceilalți, răspândind cuvântul că sunt sănătoși.

Prin această pasiune, autorii au reușit să ajungă la mii de oameni din întreaga lume și astăzi își oferă abilitățile de expertiză nutrițională atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Skinny Bastard: Structura

Skinny Bastard, este, de asemenea, o carte mică, deși puțin mai mare și mai lungă decât Cățeaua slabă, la puțin sub 250 de pagini. Este, de asemenea, o lectură foarte ușoară și distractivă pentru oricine, începând cu bărbații adolescenți, și poate fi citită cu ușurință într-o zi sau în câteva seri.

Începe cu o introducere foarte scurtă, care este hilară. Cu siguranță va atrage atenția cititorului și le va facilita în minunatele 14 capitole care urmează.

Capitolul 1 - Renunță
Capitolul 2 - Glucidele: Adevărul
Capitolul 3 - Zahărul este pentru Candes-Asses
Capitolul 4 - Carne: putrezirea, descompunerea, descompunerea cărnii
Capitolul 5 - Dezastrul lactat
Capitolul 6 - Ești ceea ce mănânci
Capitolul 7 - Mituri și minciuni despre proteine
Capitolul 8 - Nu sunt permise fete
Capitolul 9 - Dumping
Capitolul 10 - Să nu ai credință: Guvernul nu dă niciun rahat despre sănătatea ta
Capitolul 11 ​​- Nu fi o păsărică
Capitolul 12 - Soup’s On
Capitolul 13 - FYI
Capitolul 14 - Folosiți-vă capul (mare)

Capitolele sunt la fel de bune și amuzante ca cele din Curvă slabă, dar cu o întorsătură grozavă care îi va atrage pe băieți. Și, deși o mulțime de informații sunt similare, această carte conține 2 secțiuni speciale doar pentru băieți atunci când vine vorba de sănătatea lor. De asemenea, cartea este susținută cu mai multe științe și fapte recente pentru a consolida în continuare mesajul autorului.

Cartea se încheie cu o postfață foarte scurtă, dar foarte emoționantă, care include un citat din „Old MacDonald’s Factory Farm”, de C. David Cootes.

Autorii oferă apoi câteva resurse de lectură recomandate și aproximativ 40 de pagini de surse consultate și note finale, care, apropo, provin de la medici, cercetători și studii foarte credibili și bine cunoscuți.

Skinny Bastard: Conținutul și comentariul personal

Skinny Bastard este o carte pentru băieții care doresc să se potrivească și să fie sănătoși. Nu lăsați cuvântul „slab” să vă dea jos.

Acoperă totul și mă refer la orice atunci când vine vorba de a ști despre mâncarea ta și de ce avem problemele pe care le avem, indiferent dacă este vorba de excesul de greutate sau de boli. Da, vă puteți aștepta la o secțiune despre alcool, cafea, băuturi răcoritoare, îndulcitori artificiali, carne, lactate, cereale, dulciuri, alimente organice și multe altele!

Cartea prezintă chiar latura politică a motivului pentru care trebuie să luați lucrurile în mâinile voastre. De asemenea, se leagă în toate, la final, de o stare de spirit sănătoasă pentru cele mai bune rezultate.

Investiți în voi înșivă. Aveți un singur corp care să vă ajute să treceți prin această viață. Așa că încetează să mai mănânci și să te abuzezi de tine!

Rory Freedman și Kim Barnouin

Dacă sunteți gata să vă expuneți toate „miturile proteinelor omului”, aceasta este cartea pentru voi! Mă simt cu adevărat pentru ficat și rinichi, printre altele, pentru toți băieții de acolo care încă mai cred că cu cât sunt mai multe proteine, cu atât mai bine.

De asemenea, cartea va risipi miturile carbohidraților și grăsimilor. Și, desigur, cele mai bune părți, cartea risipește în mod strălucit miturile despre carne și lactate. Asta cum am spus despre Cățeaua slabă, este o lectură obligatorie pentru toată lumea.

Cred sincer, înainte ca cineva să cheltuiască bani pentru orice antrenor de fitness, nutriționist, dietetician sau servicii similare, trebuie să citească Curvă slabă sau Ticălosul slab primul. Vă va împuternici imediat, vă va economisi mulți bani și vă poate oferi chiar tot ajutorul și informațiile de care aveți nevoie pentru a vă lua sănătatea, în propriile mâini.

Cel mai important, este imperativ să știm - nu este niciun fel de carte de dietă. Aceasta este o resursă educativă și distractivă pentru un stil de viață cu totul nou - unul cu adevărat demn de acest nume „sănătos„.

mi-a placut Curvă slabă atât de mult și acum sunt la fel de încântat de echivalentul său pentru băieți. Astfel, îl recomand cu tărie oricăror bărbați care doresc să slăbească, să devină sănătoși sau, pur și simplu, să se educe cu privire la ceea ce se întâmplă cu adevărat cu mâncarea și nutriția noastră.

Stilul scrierii este de râs, amuzant, îndrăzneț și scris într-un fel fără prostii. Poți fi sigur că nu reține nimic. Orice ți-e „frică” să auzi, o vei auzi. Nu se mai ascunde, nu se mai preface, nu se mai induce în eroare sau se ignoră după ce se citește această carte.

Dacă nu sunteți de pe Marte, ați auzit despre chestia cu „opt pahare de apă pe zi”. Dacă umpleți 16 uncii de Satan lichid la un moment dat, este posibil să nu primiți 64 de uncii de apă pe zi. Deci, ia-ți rămas bun de la sifon și salut la un fund dulce.

Rory Freedman și Kim Barnouin

Cea mai bună parte este că această carte este atât de susținută de o știință credibilă, dar scrisă într-un mod pe care o persoană fără experiență științifică o poate înțelege cu ușurință. Aceasta este o caracteristică atât de importantă a acestei cărți și, prin urmare, motivul pentru care sunt atât de rapid să o recomand altora.

La fel ca celelalte cărți din această serie, da, trebuie să vă așteptați la un limbaj urât, dar fiind destul de conservator eu însumi, acolo unde se află, cred că o face mult mai reală pentru mulți oameni. Chiar am constatat că, prin stilul de scriere pe care l-au ales autorii, conferă un mare caracter cărții, fără a fi exagerat sau ofensator.

Ce altceva te poți aștepta de la această carte este acela ca Curvă slabă, cititorul Ticălosul slab este literalmente lăsat cu o mulțime de resurse variate. Autorii oferă un aspect al micro-nutrienților cruciale, oferă un meniu complet simplu și delicios de patru săptămâni, precum și multiple lecturi excelente, restaurant și alte resurse. S-au gândit sincer la tot pentru a ajuta persoana care face această schimbare la un stil de viață sănătos să aibă succes.

Concluzie

Trebuie să vă spun că lăsarea unei recenzii ca aceasta în urmă îmi este întotdeauna dulce-amar, pentru că oricât de fericit sunt să vă împărtășesc aceste informații, știu că dacă nu citiți de fapt această carte pentru voi, nimic din ceea ce spun nu va fi cu adevărat dă-i toată dreptatea pe care o merită. Când vorbesc acum cu oamenii sau îi sfătuiesc, încep sincer prin a le ruga să citească fie Cățeaua slabă, fie Ticălosul slab.

Sunt așa cum am spus, rapide, ușoare și distractive, astfel încât toată lumea să le poată încadra în programele lor și să înceapă cu un fundal solid în ceea ce privește alimentația cu adevărat sănătoasă.

După cum am menționat în recenzia pentru „Cățea slabă”, dieta americană standard duce la atâtea boli și ucide generațiile de astăzi, ca să nu mai vorbim de scăderea puternică a calității vieții lor.

Unii oameni încă mai cred că trebuie să „mănânce pentru papilele gustative” sau că „totul cu măsură” este calea de urmat sau că viața este „prea scurtă pentru a se priva”. Așa că o spun din nou și Rory și Kim o spun și ele - nu ai nimic de care te-ai priva schimbându-ți obiceiurile alimentare curente, bazat pe ideile ticăloase slabe, cu excepția bolii și durerii.

Și, din păcate, pentru băieți, se pare că acest mesaj nu poate fi spus suficient de tare sau suficient de clar, deoarece aceștia sunt cei mai expuși riscului de boli de inimă și multe tipuri de cancer grave în prezent. În același timp, aceștia sunt cei mai susceptibili să mănânce cea mai mare cantitate de carne, alimente procesate și alcool și cei mai puțin susceptibili să păstreze atenția asupra sănătății lor până când se întâmplă ceva.

TU deții puterea de a-ți schimba viața și este într-adevăr atât de simplu.

Rory Freedman și Kim Barnouin

Concluzie

Este timpul să te trezești. Este timpul să nu mai ascundem în spatele informațiilor nutriționale foarte sărace și extrem de înșelătoare pe care ni le-am dat și să „începem să ne folosim capul”, după cum afirmă în mod repetat autorii!

Așadar, nu vă fie teamă să ridicați această carte și să începeți să vă luați în serios sănătatea și viața. Și doamnelor, dacă vă pasă de bărbatul vostru, atunci prezentați-i această carte. Valoarea din paginile sale aparent simple și amuzante este sincer neprețuită!