Măcinarea semințelor de in pentru a produce o pulbere. Acest produs este saturat cu ulei de in. Se oxidează repede și se strică. Pulberea care a fost extrasă din ulei de in devine o făină cu conținut scăzut de calorii, cu proprietăți unice.

proprietăți

Acasă pentru a extrage ulei de in din semințe măcinate dificil, așa că folosiți pulbere proaspăt preparată (datorită capacității de a se oxida instantaneu în aer și de a se deteriora încercați să măcinați cantitatea necesară pentru utilizare imediată).

Gustul de făină se va îmbunătăți dacă măcinați semințe de in ușor prăjite. Vă rugăm să rețineți că conținutul de calorii din fondurile de acasă este mai mare decât cel al achiziționării produsului, eliberat din petrol.

Compoziție chimică

Făină de in, îmbogățită cu proteine ​​vegetale. Valoarea calorică a proteinelor este mică, digestia lor cheltuind o cantitate decentă de energie, ceea ce este important pentru a susține greutatea normală. Din cauza proteinelor pe care organismul le funcționează și le dezvoltă în mod normal. Proteinele ajută la recuperarea fibrelor musculare, sinteza aminoacizilor și a hormonilor.

Nivelurile adecvate de potasiu, magneziu, zinc și acid folic conțin făină de in. Recenziile medicilor sunt fără echivoc: lipsa oligoelementelor enumerate afectează negativ organele interne și sănătatea acestora. Datorită funcționării slabe a organelor suferă de starea pielii, există supraponderalitate, suferă de aspectul persoanei în ansamblu.

Din făina de semințe de in se descoperă în acizii polinesaturați. Ele forțează grăsimile saturate provenite din alimente de origine animală să părăsească corpul. Reduce colesterolul și scade excesul de greutate. Compoziția de făină de in a descoperit lihani - fitoestrogeni și, prin urmare, produsul poate împiedica creșterea celulelor canceroase.

Mai devreme sau mai târziu, mierea naturală de orice fel începe să cristalizeze, excepția este în cazuri rare. Fiecare varietate a acestui proces are loc de unul singur. De exemplu, cristalizarea mierii din păpădie formează o masă grosieră, solidă, soi de rapiță h.

Cocos pe băț - o rețetă din Uniunea Sovietică. Îți amintești să faci caramele pe un băț acasă? Pentru aceasta a fost necesar să luați capacul mult prea mototolit dintr-un borcan sau sticlă de smântână cu lapte într-o lingură mare cu un mâner lung peste aragazul cu gaz.

Pentru a pregăti prăjituri potrivite pentru orice aluat - drojdie, pâine scurtă, foietaj sau proaspăt. Cea mai simplă rețetă este probabil plăcinta cu cartofi dulci, care este perfectă pentru prânz sau pentru servirea oaspeților. Poate fi gătit rapid și simplu. Pentru umplere puteți folosi nr.

Datorită antioxidanților prezenți în făină, aceasta îmbunătățește funcționarea corpului, procesul de îmbătrânire încetinește, microflora intestinală revenind la normal. Datorită fibrelor sale grosiere care funcționează ca o perie, poate făina de in care curăță intestinul. Recenziile celor care au efectuat curățenia susțin că se simt mai bine, deoarece toxinele părăsesc corpul.

Avantajele făinii de in

Semințele întregi de in sunt slab absorbite de corpul uman (sunt destul de greu de mestecat și tari). Deci, ei pregătesc fie desenul, fie făina - mijloace pentru a revitaliza țesuturile și organele.

Făina obținută din semințe de in nu conține cantități excesive de carbohidrați. Se recomandă utilizarea la copt în locul făinii de grâu. Uneori aceste două tipuri de făină se amestecă, alegând proporții diferite. Rezultatul este prăjituri utile, epuizate în carbohidrați.

Carbohidrații în cantitate minimă nu permit efectul multiplicator (tranziția carbohidraților în grăsimi dând exces de greutate). Prin urmare, această coacere cu conținut scăzut de calorii nu este interzisă să mănânce oameni plini și slăbiți.

Util pentru mucusul tractului digestiv, care conține făină de in. Specialiștii susțin că mucusul combinat cu fibra dietetică eliberează ușor intestinele de toxine decât îl vindecă. Numai cu un intestin care funcționează corespunzător poate avea un sistem imunitar puternic și să mențină greutatea normală.

Utilizare

Produsul este utilizat în gătit, cosmetice, nutriție și medicină. Făina de in, care este pozitivă, este utilizată pentru tratamentul și corectarea excesului de greutate. Se folosește pentru curățarea corpurilor.

Este inclus în compoziția cosmetică care îmbunătățește starea pielii și a părului. Pe baza măcinării din semințe de in, are un efect de întinerire. Faceți produse de patiserie și mese ușoare, cu conținut scăzut de calorii.

Produsul este potrivit pentru tratament și măsuri preventive pentru multe boli. Cea mai pronunțată și puternică influență pe care o au asupra sistemului digestiv. Substanță mucoasă care învelește capacitatea de a acționa ca fonduri antiinflamatoare și emoliente care se luptă cu constipația. Rețineți capacitatea sa de a ameliora durerea pentru afecțiunile tractului gastro-intestinal.

În cazul bolilor de inimă, folosiți făină de in. Proprietățile utile, aplicarea cauzei făinii, permit tratarea acestui mijloc de boli asociate cu colesterolul ridicat. Produsul este bun în tratamentul aterosclerozei. El, având proprietăți expectorante și capacitatea de a elimina inflamația și este utilizat în patologiile curentului din tractul respirator.

Cu ajutorul său, scăpați de afecțiunile sistemului genito-urinar. Tratează calculii renali, elimină bolile inflamatorii ale rinichilor și ale tractului urinar. Instrumentul recomandat celor care sunt împovărați de diabet. Deoarece este plin de aminoacizi, bolile pielii și ale părului sunt tratabile pentru ele.

Curățarea corpului

Semințele de in fac față curățării corpului. Deoarece făina după măcinarea semințelor mișcă toate conexiunile utile (cu excepția uleiului de semințe de in), se află la aplicarea corectă care conduce corpul de toxine. Elimină lipidele și paraziții.

Nu este doar masa de in purgare. Recenziile sunt despre rezultatele curățării ficatului și a rinichilor. În timpul procedurilor de curățare sunt foarte recomandate organizarea regimului de băut (cantitate minimă zilnică de apă-2 litri).

Curățarea ficatului

Acest produs este capabil să îmbunătățească funcția de excreție a ficatului. Pentru a curăța corpul, făina de in cu iaurt. Recenzii cu caracter recomandativ, spun că chefirul poate fi înlocuit cu un iaurt curat sau smântână. Un amestec de curățare luat dimineața.

Un curs de trei săptămâni prescrie utilizarea a 250 ml iaurt la un moment dat (smântâna ia 100 g pe porție). Aceeași doză de schimbare a semințelor de in. În prima săptămână, este egal cu 1 dec. L., al doilea - două în al treilea - respectiv trei linguri de desert.

Pudra se adaugă iaurtului chiar înainte de utilizare (nu este nevoie să așteptați umflarea acestuia). Uneori, un detergent este combinat cu miere care îmbunătățește gustul și îmbunătățește efectele benefice asupra organismului.

Curățați intestinul făină de in

O masă de in de curățare a inului de trei săptămâni, care este credibilă, favorizează expulzarea paraziților. Rutinele necesită 1-3 unelte de linguri de desert, aplicabile cu delicatețe la toate secțiunile intestinului. Curățarea moale nu încalcă microflora tractului digestiv.

Intestinul este curățat prin aceeași metodă ca și ficatul. Amestecul de iaurt cu faina de in expulza toxinele, completeaza cu substante nutritive. Ingrediente active complet absorbite - aceasta este curățarea mesei de in. Recenzii au convins, de asemenea, că boabele de chefir lucrează pentru a restabili microflora intestinală, normalizând funcția tractului gastro-intestinal.

Curățarea rinichilor

Funcționarea corectă a rinichilor oferă o masă de in curățare a inului. Revizuirile confirmă eficiența procedurilor de curățare, dacă sunt efectuate în conformitate cu toate liniile directoare.

Un amestec de curățare pentru rinichi este preparat prin cuplarea a 4 linguri de pulbere de semințe de in și 3 litri de apă fiartă. Instrumentul rezultat trebuie să fiarbă. Un curs de curățare durează două zile. Băutură din făină preparată la fiecare 2 ore. Dacă băutura este groasă, înainte de a o lua diluată cu apă.

Slăbiți cu făină de in

Efectuați nu numai curățați recenziile despre masa de in, care sunt destul de frecvente. Datorită slăbirii ei. Este o alternativă excelentă pentru amidon și făină de grâu. Alimente cu conținut scăzut de calorii supe condimentate, pe baza pregătirii sosurilor și a sosurilor pentru carne și pește. Utilizarea acestui aliment este incontestabilă, este bine absorbită, nu intră în depozite de grăsime.

Persoanele care controlează greutatea ca o singură masă folosesc băutură sănătoasă - iaurt amestecat cu pudră de semințe de in (prepararea amestecului de nutrienți conform rețetei descrise pentru curățarea ficatului și a intestinelor).

Pentru ameliorarea excesului de greutate, folosiți o altă rețetă. Apă fiartă răcită până la 30 0, umpleți-o până la 0,5 căni. În lichidul preparat se toarnă o linguriță de pulbere. După 10 minute într-un pahar acoperit vosmidesyatitonnye apă clocotită. Băutura pentru arderea grăsimilor este folosită pentru noapte.

Pe lângă formula dietetică, îmbogățită cu stafide sau miere, înlocuiește cina. Înainte de a dormi și beți suplimentar băutura fără aditivi.

Deși masa de in folosită pentru scăderea în greutate, rețetele și recenziile indică în mod clar că rezultatele rapide nu sunt. La urma urmei, pierderea în greutate se realizează prin curățarea corpului. Producătorii produsului susțin că lunar urcă până la 4-5 kg, dar, în practică, persoanele care fac dietă pierd câteva kilograme.

Contraindicații

În efortul de a mânca alimente naturale, oamenilor le pasă de propria sănătate. Dar nu este necesar să uităm că, indiferent de cât de bună este făina de in, a cărei recenzii sunt plasate celor care au experimentat produsul, efectele secundare nu sunt excluse. În primul rând, acestea sunt asociate cu intoleranța individuală.

Problemele apar la persoanele care ignoră respectarea regimului de apă care trebuie menținut în timpul procedurilor de curățare. Apa nu concentrează deșeurile și toxinele, prin urmare, le îndepărtează cât mai mult din organism.

Instrumentul nu este potrivit pentru gravide și care alăptează, precum și pentru femeile care suferă de fibrom uterin, endometrită polichistică. Nu se acordă celor care au intestinele inflamate și există pietre în vezică (acest lucru se datorează proprietății laxative a pudrei de semințe de in).