Luni trecute, iubitul meu m-a abandonat. 42h mai târziu am ieșit cu unul dintre cei mai buni prieteni ai mei să fac cumpărături. Mi-a spus că am slăbit, nu am crezut-o pentru că am crezut că mi-a spus doar asta pentru a mă face să mă simt mai bine. Dar astăzi aveam să fac o baie și m-am uitat la spate. De obicei aveam niște grăsimi la spate vizibile. De obicei existau câte o rolă pe fiecare parte. Dar când m-am uitat acolo, nu erau. Era o suprafață netedă. Nu mi-a venit să cred. Ei. Au fost. Plecat! M-a bucurat cu adevărat. Dar sincer nu am schimbat nimic în comportamentul meu obișnuit de a mânca sau nu? Apoi m-a lovit, pentru că nu avem atât de mulți bani acasă. Am început să mănânc la cafeneaua companiei mele doar supă niște pâine și apă. Doar costă 2,10, deci este foarte ieftin. Ca să clarific ca ucenic, nu am încă un salariu mare. Dar da, pentru că aș putea economisi niște dolari pentru familia mea, am început să slăbesc în același timp. Voiam doar să vă împărtășesc asta cu voi, sunt foarte fericit acum.

reddit

Distribuiți linkul

Ei bine, sună ca o despărțire sănătoasă, ceea ce este rar.

Supa este o dietă excelentă. Am făcut niște supă de orz de vită și este puțin peste 300 de calorii pentru 2 căni.

Vreau să încerc să fac supă miso.

Acum am făcut o pudră de fructe de mare cu o bază de smântână grea, așa că nu m-am păcălit cu asta. Dar a fost UIMITOR.

Dacă utilizați granulele dashi pentru bază și pasta de miso, supa de miso durează aproximativ 15 minute și este ridicol de ușoară. Este și prost ieftin. Îmi este greu să-l cumpăr la restaurantele cu sushi doar pentru că știu că costă mai puțin de 5 USD pentru o oală mare față de cele 3 USD pe ceașcă pe care le percep.

Iarna fac o supă rapidă Miso la micul dejun și este fantastic. Câteva scoici sau pach choi pentru felii, voi lăsa un ou acolo sau câteva cuburi moi de tofu și îl voi îngriji în timp ce mă pregătesc pentru ziua respectivă. Lucruri bune!

Dacă vă plac fructele de mare în supă, vă recomand să încercați o supă de scoică din Manhattan sau o supă de pește Bermuda. Au bulionele pe bază de roșii și sunt foarte gustoase. Și mult mai puține calorii. Îmi place să le fac pe ale mele pe partea condimentată.

Stresul poate provoca și acest lucru. Mi s-a mai întâmplat

Da. Am pierdut 8 kilograme în decurs de o săptămână de la ultima despărțire, deoarece stresul a provocat pierderea poftei de mâncare, așa că m-am străduit să consum chiar și 1300 de calorii și mi-am afectat sistemul digestiv (avertisment TMI), așa că orice mâncare pe care am reușit să o mănânc părea să meargă bine prin mine!

Nu este un mod distractiv de a slăbi.

Asta e tot ce ai mâncat? Care este secretul tău, trebuie să știu că vreau să slăbesc fără să încerc! Haha.

Când trebuie să lucrez, beau o cacao fierbinte dimineața, sincer nu aș bea, dar tatăl meu o face în fiecare zi pentru mine. Dar fără mâncare, lucrez de la 6:00 la 14:00, așa că trebuie să mă trezesc la 5:20, sunt obosit să mănânc orice. Decât la 8 dimineața am o pauză de 20 de minute și beau niște ceai, de fapt 3 căni, este gratuit și am nevoie de ceva în stomac, de asemenea, am nevoie de cofeină. În jurul orei 10 am 30min pentru prânz și mănânc supa și o bucată de pâine și beau apă uneori îmi iau și eu un măr sau o piersică. Seara mănânc cel mai mult. Părinții mei de obicei încălzesc ceva sau fac niște fast-food. Și de obicei beau niște ceai de gheață sau Red Bull. Fără alcool, fără fumat și fără cafea, nu pot suporta niciunul din aceste lucruri la fel ca informații secundare. La ora 17:00 ies cu părinții mei și chihuahua-ul nostru la plimbare. Mergem 1 oră uneori îmi aduc longboard-ul cu mine și conduc puțin. Merg mereu cu ei în plimbarea lor chiar și eu sunt destul de obosit după munca mea. Dar mă gândesc întotdeauna la modul în care îi voi distruge când vor dispărea într-o zi. Așa că mă însoțesc, pentru că într-o zi aș regreta profund dacă nu aș face asta.

Despărțirile tind să facă același lucru. Apoi, la un moment dat, greutatea începe să revină

Da, poate, dar nu am fost niciodată cu adevărat îndrăgostit de el. Mi-a plăcut ideea de a mă îndrăgosti de el. Am încercat să-l iubesc și, la un moment dat, am crezut că am făcut-o. Dar motivele pentru care s-a despărțit de mine a fost că a crezut că nu sunt mulțumit de el și că merit o relație fericită. Și bine, avea dreptate că nu am fost niciodată cu adevărat fericit, dar am vrut să rămân alături de el pentru a-l face fericit. Pentru că a fost prima persoană la care țineam mai mult ca mine. Fericirea lui stătea deasupra mea. Am vorbit și rămânem prieteni. Vrea să găsesc fericirea și vreau asta pentru el. Aceste relații m-au ajutat să cresc ca persoană, nu sunt supărat pe el și nici acum nu mai sunt. Ne pare rău, am ieșit din topografie pentru o secundă. Dar nu cred că am slăbit din cauza despărțirii. Sau poate am făcut-o. Dar oricum, să ai o zi frumoasă!

Numele de utilizator se verifică. Mă bucur că nu a fost o despărțire dezordonată și sper că ți-ai învățat lecția.

Oricât de mult am încerca, a face o altă persoană fericită atunci când noi înșine nu suntem fericiți este un lucru cu adevărat greu. Dacă omului îi pasă și ne vede nefericirea, cum se poate simți cu adevărat fericit?

Acest lucru este valabil și pentru pierderea în greutate. Este foarte greu să ne îngrijim corpurile atunci când nu ne pasă suficient de mult pentru a face efortul.

Mă bucur că ați slăbit, sperăm că acest lucru vă va propulsa către o alimentație mai sănătoasă și bine proporționată, care va dura toată viața!

Da, cred că mi-am învățat lecția, el a fost și primul meu iubit și eu prima sa prietenă, așa că rezultatul unei despărțiri a fost mai mult sau mai puțin destinat.

Este cu adevărat un început minunat pentru mine să îmbrățișez oportunitatea de a fi mai sănătos!

Și îți mulțumesc pentru cuvintele tale amabile și înțelepte!