Ca cineva care a fost obez toată viața mea, m-am mulțumit cu faptul că sunt urât și lipsit de valoare pentru mulți oameni. Sincer, am interiorizat asta la o vârstă fragedă și am încercat din răsputeri să rămân invizibilă. Atât de invizibil încât simt că am pierdut atât de mult și viața mea nu va începe până când nu voi fi mai mică.

câștigat

Am fost întotdeauna copilul gras, adolescentul gras și adultul gras, ceea ce m-a făcut extrem de conștient de mine, mai ales în situații sociale cu toți omologii mei subțiri. Acesta este unul dintre motivele pentru care am avut tendința să mă izolez. În cea mai mare parte am încercat să suprim emoțiile pe care le-am avut față de greutatea mea (și sexualitate), dar în ultima vreme totul devine copleșitor.

Anul acesta voi avea 30 de ani, ceea ce înseamnă că mi-a fost dor de fereastra tinereții, dar se pare că toate sentimentele de singurătate și nedemnitate au găsit o modalitate de a ieși. Recent, am intrat de fapt la baie la serviciu și m-am despărțit. Nu m-am întâlnit niciodată (sau nu am avut niciun fel de viață romantică), nu ies. Merg doar la serviciu, la sală și vin acasă și fanteziez despre cum va fi viața mea, odată ce am în sfârșit această greutate.

Mi-am început călătoria în vara anului 2016. Aveam 545 de ani și acum am ajuns la 410. Mai am un drum atât de lung de parcurs și uneori simt că nu se va întâmpla niciodată. Și probabil că nu voi avea un corp normal din cauza pielii lăsate pe care cel mai probabil o voi avea. Câteva zile sunt optimist, dar în ultima vreme mă voi gândi la experiențele de viață pe care nu le-am avut în comparație cu oamenii normali și asta mă va trimite într-o depresie.

Gândurile de a-mi face rău au început să se strecoare în mintea mea și este cu adevărat înspăimântător.

Distribuiți linkul

Anul acesta voi avea 30 de ani, ceea ce înseamnă că mi-a fost dor de fereastra tinereții

Văd că acest sentiment a răsunat mult asupra acestui sub. Oamenii se simt de parcă ar fi fost tineri supraponderali. Dar 30 nu este vechi și, devenind sănătos, adăugați ani în viața voastră.

Este în regulă să te simți acum și nu este rușine să ajungi la ajutor pentru sănătatea ta mintală. Vorbeste cu cineva. Te poți îmbunătăți, fizic și mental.

Am 31 de ani și mă simt mai tânăr ca oricând.:)

OP! Nu ești niciodată prea bătrân pentru a te simți tânăr!

Da, sunt, ce . (verifică flerul), blimey, am 47. 47 nu este bătrân, există destul timp pentru a face chestii stupide! De fapt, intenționez pe deplin să continui să fac lucruri stupide, în siguranță, știind că nu sunt atât de intimidat de autoritate, nici de ceea ce cred oamenii despre mine;-)

Deci, OP, ați făcut deja ceva care ar rupe majoritatea oamenilor. 2 ani. De 2 ani ai mers pe jos și știi ce este disciplina.

Lucrul este că acest lucru nu este un lucru binar, viața nu începe la greutatea obiectivului și nici nu se oprește la obezitate, ci doar că este mai greu, dimpotrivă, pe măsură ce slăbești, devine mai ușor.

S-ar putea să doriți să începeți mic, să îl faceți un program de wellness, iar o parte din acesta ar putea fi obținerea unor interese. Găsiți câteva lucruri de care să vă bucurați, dacă am fost eu? Aș începe cu găsirea unui grup D&D sau, probabil, aș încerca tirul cu arcul. Știu că e cam aleatoriu . îmi pare rău, ce ai putea alege?

Idem! Am 41 de ani și sunt în cea mai bună formă a vieții mele de adult. Am prima mea întâlnire de powerlifting la sfârșitul lunii octombrie. Nu mă simt bătrân!

Mult noroc la întâlnirea ta!

Până când îți smulgi unul dintre umeri din priză. Ridicarea puterii este sportul unui tânăr, cum ar fi fotbalul de atac. Dacă aș avea un nichel pentru fiecare vârstă de peste 40 de ani, care a început să facă greutăți mari și s-ar răni grav, aș fi bogat. Știu că totuși nu vei posta aici când te vei răni. Nimeni nu o face vreodată.

Dreapta. Nu sunt sigur de ce ești atât de supărat la ridicarea mea, dar îmi pot face față propriilor probleme de sănătate

30 a fost de fapt o ușurare pentru mine. Atunci am început să-mi dau seama că trăiesc această viață pentru mine și să nu mai pierd timpul făcând ceea ce credeam că ar trebui să fac.

Mi-am pierdut greutatea la începutul/mijlocul anilor 20 - și încă 29/începutul anilor 30 au fost unele dintre cele mai distractive, aventuroase, spontane, perioade de dezvoltare din viața mea ! Acum am doi copii, așa că lucrurile s-au liniștit - dar intenționează să îmi clatin viața viitoare cu călătorii și aventuri!

OP - ai mult timp! Există lucruri uimitoare în această lume pentru tine.

Nu am scris niciodată, sunt un campion care se ascunde.

EȘTI MAI MULT decât corpul tău. Îmi placi. Cred că ești un scriitor foarte viu! (Sunt un scriitor).

CONTINUĂ. Sunt pentru tine. Toată lumea de pe acest site este pentru tine. Nu știu unde ești sau cine ești, dar EȘTI - te rog să crezi că viața ta este un cadou.

Mulțumesc prieten pentru răspunsul frumos și OP- Mă gândeam la aceste lucruri tot timpul când citeam și postarea ta:) suntem aici pentru tine!

Nu am putut pierde din greutate PÂNĂ când m-am iubit, pentru că o mare parte din autodistrugerea mea a fost înfășurată în ură. Aveam 37 de kilograme supraponderale, mizerabil din punct de vedere fizic și fiecare privire din oglindă mă respingea. Obișnuiam să mă privesc în oglindă și, literalmente, cu voce tare, îmi spun nume și spun lucruri rele despre mine. Cred că a fost versiunea mentală a „tăierii”, ca și cum mi-ați tăiat aparatele de ras pe sine, care merită în fiecare zi. Întreaga mea viață am o stimă de sine scăzută și am urât orice fel de aspect. Nu doar greutatea. Nasul meu mare, maxilarul puternic pătrat, ochii mici cu glugă, fruntea uriașă, totul. Dracului fundul gras, urât, fără valoare. Respirația de sine a afectat totul din viața mea. Felul în care am abordat oamenii, felul în care am interacționat. Totul era dintr-un loc de senzație de parcă nici nu meritam să fiu în viață.

A trebuit să iau o decizie conștientă de a mă opri. Am decis să încerc în mod activ să mă tratez așa cum aș trata-o și pe sora mea. Acesta a fost scopul meu. Ori de câte ori mă surprindeam spunând/gândind acele lucruri, aș întreba în mod conștient ce i-aș spune/despre sora mea și m-aș forța să le spun mie. M-am făcut să mă uit la fața mea în oglindă și să spun lucruri pozitive care nu au nicio legătură cu aspectul meu "Ești puternic. Ești deștept. Ești minunat. Poți face orice ai fi încăpățânat, talentat, cățea." M-am pus să cumpăr haine care să se potrivească mie, pantofi confortabili și am început să-mi tund părul/să mă color. Doar lucruri mici pe care nu le făceam niciodată. Făcând doar un punct pentru a avea grijă de mine și pentru a mă trata așa cum meritam să fiu pe acest pământ și să particip la viață, pentru că, la naiba, o fac!

Și tu o faci. Valoarea ta personală nu este definită de mărimea corpului tău. Nu esti gras. Ai grăsime. În același mod în care nu sunteți dinți. Ai dinți. Meriți fericire și sănătate și ai tăria și hotărârea să mergi să le iei. Nu te lasa sa te deraieze.

Am venit aici să spun asta.

OP- vă rog să vă permiteți să vă iubiți, așa cum sunteți. Oricine ai fi, orice ai făcut, ești o persoană demnă de dragoste.

Societatea occidentală este cu adevărat negativă față de oamenii care manifestă în mod deschis iubirea de sine. Este rahat, dar face vânzări (nu, serios, marketingul pentru a insecura oamenii este o briză comparativă). Dar este ceva ce fiecare dintre noi trebuie să facă pentru ca noi să supraviețuim.

Iubirea pe tine însuți este ceea ce îți va oferi unitatea de a-ți îngriji corpul. Este ceea ce îi va ajuta pe ceilalți să se conecteze cu tine la un nivel semnificativ - și să încurajeze tipul de oameni care te văd așa cum te vezi pe tine să te conectezi cu tine.

Iubirea vine când este loc - și când există furie și teamă, dragostea nu poate intra. Dar dacă îți dai voie să te iubești pe tine însuți, așa cum ești, defectele, slăbiciunile și eșecurile și toate, și ai încredere că dragostea va veni când va fi loc - ei bine, nu pot promite altceva decât să spun că în cele din urmă vin.

Gândindu-vă că vă veți iubi la o anumită greutate sau după ce ați atins un anumit obiectiv sau când ați făcut un anumit lucru - acest lucru poate duce la schimbarea permanentă a posturilor de obiectiv. Dar dacă te iubești pe tine însuți, îți va oferi impulsul de a-ți îngriji corpul și mintea.

Ai grijă de tine, OP. Ești o persoană demnă de dragoste.

Este o călătorie atât de dificilă, să înveți să te iubești pe tine, defectele și toate acestea. Mă străduiesc din greu să nu mă las să mă opresc asupra a ceea ce nu pot schimba, dar pun energie pozitivă în schimbarea lucrurilor pe care nu-mi plac și că am putere peste.

Nu sunt eu perfect, dar sunt o versiune mai bună a mea decât ieri și, sperăm, mâine voi fi o versiune mai bună decât astăzi. Mă iubesc pe mine, chiar dacă astăzi a fost o zi proastă, pentru că eu sunt singurul pe acest Pământ și aduc valoare lumii.

Aduci valoare acestei lumi. Perspectiva dvs. unică, experiențele și caracterul dvs. personal lasă un model unic pe tapiseria existenței umane. Tu contezi.

Aveam 37 de ani când în sfârșit spun un terapeut pe care îl adoram. Ea mi-a recomandat să mă uit în oglindă în fiecare zi și să spun cu voce tare „Te iubesc” de zece ori. Prima dată când am făcut-o, am plâns. Strigă urât.

Ceea ce ne spunem noi este important, cred că a-l spune cu voce tare a ajutat-o ​​să devină realitate.

Cu siguranță cred că există ceva în a-ți spune lucruri frumoase cu voce tare. Sună atât de „new agey”, dar cu siguranță m-a ajutat să-mi schimb atitudinea față de mine.

Acesta este un comentariu minunat și sfaturi bune.

Am chicotit la mine pentru că la început am citit „37.100 lbs supraponderal” și m-am așezat aici, „ai fost într-adevăr 37 mii de lire sterline supraponderal?”