Dacă sunteți într-un podcast, există unul foarte bun, se numește Sigma Nutrition Radio. Acestea acoperă o grămadă de subiecte diferite.

nutriție

Sigma Nutrition, FoundMyFitness, IronRadio.

Șansele sunt ca podcast-urile pe care le căutați să intercepteze cu podcast-uri deja stabilite orientate spre culturism.

„Cum să nu mori” avea multe informații. Totuși, cât de bine este privit în afara cercurilor vegane.

Adică ai spus-o. Este extrem de părtinitoare față de o dietă vegană, dar faptele nu sunt greșite în cea mai mare parte. El omite orice lucru pozitiv cu privire la produsele de origine animală și face tot ce îi stă în putință pentru a le pune într-o lumină proastă.

L-am ascultat pe audiobook acum câțiva ani. A fost bine, dar sunt de acord că scopurile sale omite orice lucru pozitiv în legătură cu produsele legate de animale. Nu are o agendă vegană, dar una este subînțeleasă. Merită o ascultare totuși.

Ei bine, ce este o carte bună care evidențiază beneficiile cărnii în dieta ta

Există o grămadă de cărți paleo/low carb/keto acolo, dar sunt la fel de părtinitoare și cred că este la fel de prost să le citești.

Cred că este o premisă foarte greșită să joci preferatele cu alimentele întregi consumate în mod tradițional (să nu mai vorbim cât de aproape este imposibil să izolezi astfel de efecte în epidemiologie, precum și lipsa completă a justificării evolutive).

Jumătate din dieta tipică este alimentele procesate. Concentrarea pe alimente întregi înainte de a elimina alimentele procesate este ca și cum ai discuta ce lumânare să stingi în timp ce casa ta este pe foc.

Cu excepția cazului în care ați eliminat complet alimentele procesate și carbohidrații/uleiurile rafinate din dieta dvs., pierdeți eforturi și timp participând la dezbaterea aproape religioasă dintre oamenii pro și anti-produse animale.

Cele mai deschise cărți de ochi sunt oricare dintre numeroasele cărți despre zahăr adăugat, deoarece acesta este marele aditiv alimentar tătic din industria alimentară procesată. Este singurul nutrient (și probabil și uleiurile PUFA ridicate și carbohidrații rafinați) care a crescut exponențial în ultimii 100 de ani.

Cum să nu mori lmao autorul care a venit cu acest titlu nu este cu siguranță un vegan, deoarece autorul are, evident, simțul umorului.