În fiecare an nou, urmărim ca dietele noi să ajungă în fruntea tendințelor de wellness.

re-gândirea

În anii 70 am văzut Weight Watchers ridicându-se la vârf. Apoi au apărut modele precum Dieta Grapefruit, Dieta Cookie (da, a fost un lucru) și Dieta Varză.

Mai recent, au apărut regimuri precum Paleo, Whole30, Keto și dieta mediteraneană și au câștigat viața de marketing ulterioară. Anul acesta, accentul pus pe post de înmormântare a ocupat un spațiu semnificativ în tendințe.

Toate acestea demonstrează că, atunci când vine vorba de diete, avem opțiuni abundente și fixarea noastră culturală cu pierderea în greutate nu este nimic nou. De fiecare dată, este cea mai comună rezoluție - cu motiv. Potrivit Departamentului SUA pentru Sănătate și Servicii Umane, 70% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi.

Creșterea în greutate se poate simți personal neplăcută și cu atât mai mult, problemele de sănătate asociate sunt semnificative și vaste. Obezitatea este un factor de risc major pentru boli și este legată de hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet, artrită și tulburări de somn.

Experții prezic că, în medie, doar 5% dintre cei care doresc să piardă în greutate vor putea să o mențină pe termen lung. În parte, acest lucru se datorează faptului că dieta doar este ca o bandă de ajutor. Anumite diete pot fi eficiente într-o anumită măsură (s-ar putea să pierdeți în greutate temporar), dar multe diete populare nu reușesc să vindece complet problemele de bază care au cauzat creșterea în greutate, în primul rând.

Acest lucru se datorează faptului că greutatea dvs. nu este legată doar de alimentele pe care le consumați sau de caloriile pe care le ardeți. Greutatea este un rezultat complex al căilor și sistemelor hormonale care vă reglementează metabolismul. Excesul de a fi supraponderal (sau subponderal) este un simptom al disfuncției subiacente sau al dezechilibrului hormonal din organism.

La Alined Modern Health, echipa noastră de experți în Medicină Funcțională este familiarizată cu descoperirea a ceea ce vă provoacă lupta cu greutatea. Suntem hotărâți să vă ajutăm să vă reglați dieta în funcție de nevoile exacte ale corpului dumneavoastră. În loc să slăbești pur și simplu cu noi, de fapt vei câștiga sănătate!

Spre deosebire de dietele DIY, Medicina funcțională vă oferă sprijin cuprinzător și privește imaginea de ansamblu a sănătății dvs., ținând cont de întregul corp și stilul de viață. Acest lucru are un impact pozitiv asupra zonelor obișnuite ale vieții care depășesc dietele noastre, dar sunt esențiale pentru menținerea unei greutăți sănătoase - lucruri precum somnul și gestionarea stresului care nu vin întotdeauna în minte atunci când ne gândim la dietă.

Medicina funcțională oferă o cale sigură și sănătoasă către pierderea în greutate. Abordarea noastră îndepărtează atenția principală de la pierderea în greutate și de imaginea corpului (care poate deveni un ciclu periculos în cadrul „dietelor vizate de scădere în greutate”). În schimb, vă încurajăm să vă uitați la toți factorii din jur ai sănătății dumneavoastră. În loc de o abordare rapidă, lucrăm cu dvs. pentru a identifica obiectivele care duc la schimbări permanente ale stilului de viață!