Această vegană Whole30 morcov este rapidă, ușoară și plină de aromă! Fără mayoane fără îndulcitori adăugați, este o opțiune paleo ușoară și sănătoasă și excelentă pentru toate!

sănătoasă

Deci, Whole30 a aprobat salată de colă ... Nu am putut găsi pentru viața mea una pe care am vrut să o încerc.

Și Googled. M-am interesat. Am rezervat bucate.

Am măcelărit limba engleză creând verbe din substantive.

Zilch. Zero. Speranță. Nimic nu a sărit asupra mea.

Era clar că era timpul să iau lucrurile în mâinile mele. Am vrut ceva pe bază de oțet care să nu fie prea acru. Ceva cu un etoiss de dulceață fără niciun îndulcitor real. Ceva aromat și interesant, fiind totuși rapid și ușor de realizat ... Destule așteptări, eh?

Morcov în salvare!

Lucrurile bune se întâmplă întotdeauna când începi cu trei căni de morcov mărunțit.

Întreg 30 de morcovi

Această salată vegană delicioasă împerechează morcovi crocanți, varză și ridiche cu o stropire consistentă de ceapă verde și cel mai captivant dressing bogat în note gustoase de ghimbir și citrice. Înțepător, cu un sărut de dulceață naturală, pansamentul este CHEIA pentru o prăjitură bună și am știut la început să-l adorez pe acesta! ATÂT DE BINE!

Întreg 30 de morcovi

Acest vegan + paleo Whole30 Morcov este rapid, ușor și plin de aromă! Fără mayoane, fără îndulcitori adăugați, este o opțiune ușoară și sănătoasă și excelentă pentru toate! Bucurați-vă de topping pentru proteinele preferate sau ca o garnitură gustoasă cu conținut scăzut de carbohidrați!

Vase laterale de curs

Cuvânt cheie Morcov Slaw

Timp de pregătire 10 minute

Timp total 10 minute

Porții 6 porții

Calorii 74 kcal

Autor Jenn Laughlin - Mazăre și creioane

Ingrediente

  • 2 TBSP ulei de avocado
  • 2 TBSP oțet de mere
  • suc de 1 tei
  • 1/2 linguriță de pastă de ghimbir măcinată (sau încercați proaspătă!)
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper
  • 3 căni de morcovi mărunțiți
  • 1-2 căni de varză mărunțită
  • 3-4 ridiche feliate subțire
  • 3-4 TBSP ceapă verde tocată
  • semințe de susan pentru topping

Instrucțiuni

Note de rețetă

O lingură suplimentară de ulei poate fi adăugată mai târziu, dacă se dorește.

Ești nebun după ghimbir? Adăugați suma sugerată mai sus, apoi nu ezitați să adăugați un pic suplimentar, gustând pe măsură ce mergeți.

Vrei un sărut suplimentar de dulceață? Miere, agave sau sirop de arțar pot fi adăugate la pansament, dacă se dorește și fără a face întreg-30/ceto

Informațiile nutriționale de mai jos sunt o estimare furnizată de un calculator online de nutriție.

FĂ-ȚI MAGIC

Această salată ușoară poate fi făcută în avans și savurată toată săptămâna. Aveți două opțiuni bazate pe preferința de criză. 1. Păstrați legumele tocate într-un pungă sigilată, cu pansamentul depozitat într-un borcan de zidărie cu capac. Agitați, stropiți și faceți plantele după cum doriți toată săptămâna. 2. Dacă nu vă deranjează o slăbiciune mai moale și mai fragedă, nu ezitați să combinați dressingul cu legumele și păstrați-le bine înfășurate în frigider timp de până la patru zile.

SERVICIILE SUGESTIILOR

Această salată aromată se împerechează fantastic cu proteinele tale preferate (friptură, pui, somon, tofu) și, dacă ești la fel de taco nebun ca mine, merge excelent cu aceste tacos de creveți în stil asiatic.

Dacă nu faceți totul30 și doriți să adăugați un sărut suplimentar de dulceață la această salată, nu ezitați să folosiți o ploaie de miere, agave sau chiar un pic de sirop de arțar pur pentru a rotunji pansamentul. Am făcut-o pe a mea fără nici o dulceață și cu miere și o iubesc în ambele sensuri. Totuși, cred că ar putea fi chiar preferatul meu!

Dacă ai ocazia să încerci această morcovă crocantă, anunță-mă! Puteți să-mi lăsați un comentariu aici (IUBIRE verificându-le zilnic!) Sau etichetați @PEASandCRAYONS pe Instagram, astfel încât să pot dansa fericit peste creațiile voastre. Abia aștept să văd ce biciuiți!