Rețete de salată sunt prezentate săptămâna aceasta pentru planul nostru de masă. Îmi place o salată bună pentru a merge împreună cu cina. ȘI dacă sunteți în căutarea mai multor rețete de cină, asigurați-vă că consultați Planurile de masă săptămânale anterioare, care sunt disponibile și pentru dvs.

sunshine

Cu ajutorul planului nostru săptămânal de meniu, sper să ușurăm această povară! În această săptămână am prezentat rețete de salate care vă va ajuta să luați cina pe masă destul de repede. Tot ce aveți nevoie este o mică planificare și puteți pregăti o masă delicioasă pentru familia dvs. în fiecare seară în această săptămână!

Proteine ​​sănătoase pe care să le adăugați la o salată

Tot ce trebuie să faceți pentru a transforma o salată obișnuită într-o masă este să adăugați proteine.

Iată câteva alegeri de proteine ​​care transformă orice salată tradițională într-o opțiune excelentă pentru cină în seara asta:

  • Pui la gratar
  • Pui la rotisor
  • Friptură
  • Ouă fierte tari sau chiar un ou amestecat sau două lucrări!
  • Creveți fierți
  • Fasole - năut, fasole neagră sau o combinație.
  • Conserve de ton

Planul săptămânal de masă

Dacă familia ta este ca a mea, nu le place să aibă aceeași rețetă mereu. Cred că vă veți bucura să încercați aceste rețete noi săptămâna aceasta.

Sunt atât de fericit că avem planul nostru săptămânal de masă pentru a ne ajuta în fiecare săptămână pentru a ne asigura că avem mese bune pe masă în fiecare seară pentru familiile noastre. Dacă vă luptați pentru a lua masa împreună și pe masă în fiecare seară, vă sugerez să începeți să vă planificați mesele.

Implicați și copiii în planificare! Puneți-i să aleagă o masă într-o noapte pe săptămână. Și asigurați-vă că știu că trebuie să aleagă o masă sănătoasă care include legume. Fă-le distractiv pentru ei!

PLANURI DE SĂPTĂMÂNĂ PRINTABILĂ

Dezvăluirea afiliatului: această postare poate conține linkuri de afiliere. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Pentru mai multe informații, faceți clic aici.

Dacă sunteți în căutarea unor planuri de mese mai detaliate cu liste de produse alimentare, vă va plăcea Mănâncă acasă Planuri de meniu. Planificarea meniului Mănâncă acasă face toată treaba pentru tine. Pentru doar câțiva dolari pe săptămână și veți obține patru planuri de meniu diferite pentru fiecare săptămână.

IMPRIMABILE GRATUITE ALE PLANULUI DE MÂNĂ

După ce vă înscrieți pentru a vă alătura newsletter-ului meu, veți avea acces la biblioteca mea imprimabilă, de unde puteți descărca planul de masă, lista de produse alimentare, lista de congelatoare și lista de cămări tipărite disponibile. Faceți clic AICI pentru a vă înscrie ... este ușor!

În cazul în care căutați mai multe idei de cină, consultați Planurile de masă săptămânale din trecut disponibile pentru dvs.:

Planul săptămânal de masă

În această săptămână prezint Rețete de salate care vă vor ajuta să luați cina pe masă destul de repede. Tot ce aveți nevoie este o mică planificare pentru a vă ajuta să pregătiți cina pentru familia dvs. săptămâna aceasta.

Rețetă asiatică de salată de pui de susan

O rețetă copiat pentru salata asiatică de pui de susan de la Panera. Romaine proaspătă crocantă, migdale feliate, semințe de susan, pui la grătar și felii de wonton

Salată de dovlecei caprese

Roșiile, brânza mozzarella și dovleceii, toate transformate într-o salată delicioasă, care este minunată pe cont propriu sau asociați-o cu pui la grătar.

Salată de pui cu var de cilantru

Salată de pui de liman Cilantro, făcută cu o cremă dulce Mango Avocado Salsa.

Salată de tăiței de dovlecei cu ierburi de lămâie

O rețetă ușoară și răcoritoare de salată pentru primăvară sau vară.

Caprese de tăiței de pui și dovlecei

Bucurați-vă de acest preparat de vară proaspăt cu conținut scăzut de carbohidrați.

Iată unul dintre sosurile mele preferate de salată de casă pe care să le folosesc este această rețetă pentru dressing de salată de casă. Amestecați toate ingredientele uscate și, când sunteți gata de utilizare, adăugați doar ingredientele umede.

Dezvăluirea afiliatului: această postare poate conține linkuri de afiliere. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Pentru mai multe informații, faceți clic aici.

Despre Lois

Originar din Queens, NY, Lois cheamă acum acasă din nord-estul PA. Puteți găsi blogul ei la Walking on Sunshine, unde împărtășește puțin din viața ei, dar, mai important, ce este la cină la ea acasă seara.