rețete

Orice fel de mâncare pe care îl pregătiți singur va costa mult mai puțin decât să îl cumpărați gata făcut într-un magazin sau restaurant - așa că într-adevăr toată gătitul acasă este relativ modest. Rețetele enumerate mai jos sunt excepțional de economisitoare, dar încă sănătoase (sacrificarea sănătății dvs. nu este deloc frugală!) - nicio masă nu ar trebui să depășească 1 GBP de persoană și majoritatea vor fi mai puține. Dacă utilizați câteva dintre sfaturile noastre de cumpărături, cum ar fi achiziționarea de capse de la vânzători de autorizații, cum ar fi Alimentele Aprobate, multe dintre felurile principale sunt sub 50p de persoană, iar supele și picăturile sunt considerabil mai mici.

A se vedea, de asemenea, postarea noastră The 25p Meal pentru idei de masă super-cumpătate.

Rețetele enumerate toate alimentează o familie de patru persoane, cu excepția cazului în care se prevede altfel (puteți, desigur, reduce sau mări cantitățile dacă este necesar). Toate rețetele sunt potrivite pentru vegetarieni și vegani. Cei cu conținut scăzut de grăsimi sunt marcate cu LF, iar mâncărurile fără gluten au GF după ele. Nu ratați secțiunea noastră de pierdere în greutate Frugal dacă doriți să reduceți puțin! Pentru cărțile de rețete recomandate de noi, vizitați magazinul nostru


Romanul de debut al lui Ailish Sinclair, SIRENA ȘI URSULUI, amplasat într-un castel fictiv din Aberdeenshire și care prezintă panica de vrăjitorie Aberdeen din 1597, este în toamna anului 2019. Pe Amazon și Waterstones sau pe site-ul autorului pentru mai multe detalii.