Această postare a fost recent actualizată pentru a include noile puncte myWW pentru fiecare plan. De asemenea, am actualizat rețeta înainte, pentru că atunci când am făcut-o inițial în 2011, am redus la jumătate rețeta și nu am actualizat niciodată instrucțiunile pentru ce tigaie să folosesc. Hopa!
Este pizza și paste combinate într-un singur fel de mâncare ușor. Paste Rotini, sos de paste, cârnați italieni de curcan, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și pepperoni de curcan. Rețeta originală pentru aceasta avea 2 linguri de ulei de măsline și prin reducerea cantității la 2 lingurițe, ceea ce a redus foarte mult grăsimea. Nu înțeleg de ce oamenii cred că trebuie să folosească o cantitate de tone de ulei de măsline atunci când sotează legume sau rumenesc o bucată mare de carne? Am rumenit cu succes pulpele de piept de pui cu doar 2 lingurițe de ulei de măsline.
Dacă îți plac pizza și pastele, atunci îți va plăcea foarte mult acest fel de mâncare și aproape îmi amintește de un ajutor pentru hamburgeri. Voi veni cu propria caserolă de paste taco folosind această metodă. Gândiți-vă la toate combinațiile diferite pe care le puteți veni.
Ingrediente din food.com
Calorii 254.3 | Grăsime: 8,4 g Carbohidrati: 24,5g | Fibră 1,9 g Proteine 19,7g
- Rețeta perfectă piure de cartofi Rețete preferate de familie
- Rețetă de caserolă cu cremă și legume din argilă turcească
- Cartea de rețete Skinny Soup Maker Rețete delicioase de mașini de supă cu conținut scăzut de calorii, sănătoase și simple
- Spaghetti Squash Caserola Rețete sănătoase Blog
- Ce este o rețetă sănătoasă Rețete sănătoase, sfaturi și idei Rețea alimentară, părți laterale și deserturi Alimentație