10 ianuarie 2011

Actrița născută în Australia, Toni Collette, s-a impus ca una dintre cele mai versatile actrițe de la Hollywood cu roluri în filme de succes precum Al șaselea simț, orele și Ascultătorul de noapte. Această frumusețe de 5 picioare și 6 ani, care împlinește 39 de ani anul acesta, poartă un corp sexy cu tonuri pentru a merge cu acei ochi albaștri ai ei. Aici, ea gătește dieta și obiceiurile de exercițiu care i-au schimbat viața.

„Sunt foarte disciplinat în legătură cu corpul meu”. Ea împărtășește. "Nu simt deloc că este o pedeapsă, pentru că mi se pare bine și îmi place. Am făcut ca antrenamentul să fie o parte cotidiană a vieții mele și mănânc foarte bine."

collette
Dieta lui Toni Collette este respectată faimoasei diete macrobiotice, care se bazează pe selectarea alimentelor cultivate organic și neprelucrate.

Printre alimentele recomandate de consumat se numără cerealele integrale precum orezul brun și produse din cereale precum pastele, unele legume fierte și crude, fasole și produse din fasole precum tofu, legume de mare, condimente naturale ușoare, pește, fructe, nuci, semințe și băuturi ușoare.

"Sunt foarte interesat de toate alimentele naturale, din cereale integrale." Ea spune.

Rutina de exerciții a lui Toni Collette se face împreună cu antrenorul personal pe care îl lucrează de ani de zile. Face exerciții cardio în fiecare dimineață timp de 45 de minute în fiecare zi. Toni face yoga și Pilates pentru a-și menține corpul bine tonifiat fără a dezvolta mușchi voluminoși. De asemenea, face greutate ușoară folosind greutatea de 2 până la 5 kilograme.

"Fac cardio ca 45 de minute pe zi." Ea împărtășește. "Am un antrenor și ea este foarte bună să mă motiveze."

Abonati-va

Abonați-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail pentru a primi actualizări.