Dansul curbat este următorul cel mai bun exercițiu aerob pentru femeile care ies din Japonia.
Face ușor să obții o figură subțire, punând hip hop-ul în fitness.
Dans curbat.

exerciții

Dansul curbat este un exercițiu pentru femeile populare din Japonia, pe care femeile îl folosesc pentru a obține un dans subțire de siluetă. De fapt, beneficiile dansului curbat nu se limitează doar la femei. Arata Fujiwara, calificator olimpic de la Londra, atestă faptul că a făcut dansul curbat ceea ce l-a ajutat să ajungă la Jocurile Olimpice construind mușchi puternici ai zonei pelvine.

Ce este dansul curbat și cum vă ajută să vă formați?

Dansul curbat este o rutină de exerciții concepută de fostul student la schimb și de diva japoneză de exerciții Hiromi Kashiki, de confundat cu celebrul compozitor și pianist de jazz Hiromi. În ciuda faptului că este aici la sfârșitul anilor '40, este uimitor cât de tânără arată, cu adevărat un picior explicabil doar prin dansul curbat.

Video Curvy Dance de Hiromi Kashiki (japoneză)

Pentru femeile care caută modalități de a obține o siluetă subțire care se rade la centimetri de talie vă puteți aștepta ca dansul curbat să o facă să se întâmple. Pur și simplu prin efectuarea diferitelor soiuri de dans, vă puteți remodela linia șoldului care se deplasează și se conturează în talia clepsidrei pe care v-ați dorit-o întotdeauna, pe lângă faptul că vă slăbiți fața.

Doar făcând exerciții în fiecare zi ca Hiromi, îți poți păstra silueta feminină tânără. În ceea ce privește modul de a face dansul curbat, există o comoară de cărți și videoclipuri instructive disponibile pe piață pe care le puteți folosi pentru a vă ghida dansul curbat pentru a alunga curbele pe care nu doriți să pășiți într-o figură subțire.

  • Remodelați-vă silueta
  • Slăbiți-vă fața
  • Reduce stresul

În următorul Slism, vom discuta despre numeroasele beneficii ale exercițiului japonez de dans curbat dincolo de obținerea unei siluete subțiri și calificarea la Jocurile Olimpice, cum ar fi ușor de continuat și modul în care vă puteți forma corpul doar dansând și poate învăța câțiva pași proces.

Ce poți lua acasă din exercițiul de dans curbat

Ori de câte ori auziți despre cea mai recentă și cea mai bună dietă de acolo, motivul unei asemenea acceptări pe scară largă se datorează în mare măsură vitezei de conversație din gură în gură între persoanele care iau dieta. Adică de câte ori ești întrebat, Ai auzit de dansul curbat?Arată la fel de distractiv ca și figurerobics.

Dansul curvy a devenit un mare succes la scurt timp după ce a apărut la televiziunea live din Japonia, dar ceea ce vă întrebați este care sunt beneficiile luării dansului curbat.

DANSUL CURVY ESTE MARE ÎN JAPONIA

Astăzi, dansul curbat este încă una dintre cele mai populare rutine de exerciții pentru femeile despre care nu s-a scris despre motivul pentru care femeile japoneze nu se îngrașă. Pe de altă parte, dacă nu vă simțiți confortabil cu dansul împiedicându-vă de picioare, este posibil să nu fiți înclinați să luați dans curbat. Chiar dacă acest lucru nu este același în doi pași cu care sunteți obișnuiți, nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece puteți face dans curbat în confortul casei dvs.

Obținerea de rezultate pe care le puteți vedea din dansul curbat, totul despre menținerea acesteia. Oamenii care au încercat dansul curbat spun că este ușor să continui chiar dacă nu ai atât de multă forță musculară. Deși există o curbă de învățare, efectele pe care le are dansul cu curbă asupra corpului tău rămân aceleași, care arată treptat rezultatele pe măsură ce figura ta subțire bulele la suprafață.

Se spune că adevărata luptă în a face dans curbat este să continuați să faceți până când începeți să vedeți rezultatul. Pentru persoanele care sunt interesate de dansul curbat sau care fac dans curbat în acest moment, nu vă opriți până când nu vă scapă de la talie și centimetri.

Motive pentru care este atât de ușor să țineți pasul cu dansul curbat

Unul dintre avantajele majore ale desfășurării curbului dance3 este acela că vă exersați întotdeauna la timp. Ceea ce înseamnă acest lucru este că nu trebuie să așteptați spațiu și timp pentru a vă antrena când doriți. Da, după cum ați ghicit, dansul curbat nu se referă doar la libertatea de mișcare, ci și la libertatea de alegere, care vă pune la volanul dietei.

Există atât de multe exerciții pe care le puteți face pentru o perioadă scurtă de timp în fiecare zi, dar pe termen lung le lipsește variația, încât trebuie să efectuați exerciții pentru perioade mai lungi de timp. Creșterea impulsului, veți găsi adesea că, uneori, ceea ce faceți este posibil să nu fie potrivit pentru dvs. să treceți din nou și din nou în rutine de exerciții cu coadă, cu aceleași promisiuni că vă vor ajuta să pierdeți în greutate.

Similar cu alte forme de exerciții de dans aerob, în ​​care profesori precum Hiromi strigă mai mult la dreapta, exact momentul potrivit, trebuie să faci tot ce poți ține. Exercițiul în grup scoate la iveală vocea din spusele tale celorlalți din jurul tău că hai doar să ne distram făcând acest lucru păstrându-ne în limitele lor.

În ceea ce privește intensitatea exercițiilor, dansul curbat este încă aerob, ceea ce înseamnă că puteți purta conversații fără a vă pierde respirația. În mijlocul exercițiilor fizice, antrenezi mușchii interiori din jurul șoldurilor, pentru a remedia distorsiunile pelvine, menținând linia corpului intactă pe măsură ce îmbătrânești. În plus față de antrenarea mușchilor din jurul șoldurilor, mișcările pe care le efectuați în dansul curbat vă ajută să vă sculptați abdomenul în formă.

Postări legate de rutina de exerciții cu dans curbat pentru femei pentru o figură subțire pe care am crezut că ți-ar plăcea: Personalul a ales articole interesante care merită citite

Beneficiile exercițiului de dans: 3 moduri de a-l dansa repede

Exercițiul de dans este decupat! Când pierzi centimetri de talie, nu există o modalitate mai bună de a o dansa. Începeți dansul curbat! Dansul ca exercițiu.

Este dansul latin Exercițiul pe care ar trebui să îl faci pentru a arde grăsimile?

Care este antrenamentul tău? Pentru unii oameni care se bucură de efectul de slăbire al dansului, este exercițiul de dans latin. Zumba împreună cu alte rutine de dans poate fi ceea ce aveți nevoie în viața dvs. pentru a vă menține în formă și a vă menține greutatea cu ușurință, care se simte la fel ca dansul. Continuați să citiți pentru o scurtă privire asupra a ceea ce este exercițiul de dans latin și ce poate face pentru dvs. în fitness.

Hula Hoop Exercițiu de rutină pentru a-ți subția talia în câteva minute

Exercițiul Hula Hoop este minunat, nu-i așa? Unde altundeva vă subțiați talia doar exercițiul de 10 minute pe zi antrenând mușchiul interior din jurul taliei în formă.

Hula Hooping pentru exerciții fizice Planul de slăbire rapidă

Un plan de fitness pentru hula hooping pentru a vă folosi hula hoop pentru exerciții fizice pentru a vă slăbi talia acasă, la birou sau literalmente oriunde. Tot ce ai nevoie este un cerc de hula.

Rutină de antrenament pentru calistenie la exercițiile radio japoneze

Ce este în rutina dvs. de antrenament pentru calistenie? Este mai bine să faci exerciții radio, pentru că dacă nu ai pierde marile beneficii pe care le are în dieta ta.