HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

gumă

Guma de mestecat a fost o bază de bomboane preferată de mii de ani, datând încă din perioada neolitică. Astăzi, această confecție vine într-o varietate de arome (de la mentă la arome de fructe. Și chiar lemn dulce!), Și are o istorie îndelungată în multe țări. Spre deosebire de multe bomboane, care conțin zahăr și pot ura smalțul și dinții unei persoane fără periaj continuu, unele tipuri de gumă au fost create pentru a avea proprietăți utile și pot fi un beneficiu pentru îngrijirea generală a dinților.

Binele

Unul dintre cele mai evidente efecte ale gumei de mestecat este respirația proaspătă instantanee pe care o oferă. O gumă bună cu aromă de mentă vă poate ajuta să scăpați de acele bacterii cu miros urât care trăiesc în gura dvs., înlocuindu-le cu un miros mult mai plăcut (precum și oferind o primă impresie mai bună la prima întâlnire sau la un interviu de angajare).

Guma de mestecat este, de asemenea, benefică, deoarece ajută la stimularea salivei și menține gura umedă, ceea ce ajută la neutralizarea acidului și la menținerea dinților curați. Guma de mestecat poate ajuta, de asemenea, ca mijloc temporar pentru a satisface foamea, ceea ce duce la reducerea gustărilor suplimentare care ar putea provoca cavități.

Gingiile fără zahăr sunt disponibile de ceva timp și au redus semnificativ producția de cavitate. În ultimii ani, companiile pun aditivi în gumă care au de fapt mai multe beneficii sănătoase decât simpla reducere a aportului de zahăr.

Unele gume conțin un produs numit Xylitol care este utilizat pentru a reduce cavitățile și placa. Xilitolul este un îndulcitor natural care este considerat „prietenos cu dinții” de către profesioniștii din domeniul stomatologiei, deoarece poate „înfometa” microorganismele negative care deteriorează dinții, permițând dinților să se re-mineralizeze mai repede. Xilitolul are, de asemenea, avantajul adăugat de degustare similară cu zahărul real, ceea ce înseamnă că guma de mestecat nu trebuie să compromită un gust dulce pentru o protecție suplimentară.

Un alt aditiv care a fost utilizat în producția de gumă de mestecat mai sănătoasă se numește lactat de calciu. Când este adăugat la gingiile care conțin xilitol, poate ajuta și în procesul de remineralizare a suprafețelor smalțului. În acele cazuri în care este posibil ca o periuță de dinți să nu fie ușor disponibilă (adică un loc public), guma de mestecat este următoarea cea mai bună alternativă. Cu toate acestea, permiteți-mi să subliniez faptul că nu este „înlocuitor” pentru spălarea dinților sau orice altă îngrijire dentară de rutină. Indiferent de cantitatea de gumă mestecată, este încă important ca o persoană să se spele pe dinți cel puțin de două ori pe zi. Dar da, mărirea periajului cu guma de mestecat (dreapta) poate fi foarte utilă.

Răul

Deși există unele beneficii pentru guma de mestecat, există, de asemenea, câțiva factori pe care o persoană ar trebui să-i ia în considerare înainte de a-l utiliza ca ajutor dentar.

Guma de mestecat poate provoca anumite tulburări ale gurii la anumite persoane, cum ar fi un zgomot de zgomot sau de zgomot în maxilar sau poate anula mușchii maxilarului. Dacă o persoană are o afecțiune a maxilarului preexistentă (cum ar fi o afecțiune a articulației temporomandibulare, cunoscută și sub denumirea de "TMJ"), guma de mestecat poate ajuta, de asemenea, la agravarea afecțiunii, precum și la o uzură suplimentară a cartilajului din jurul maxilarului articulații.

Guma de mestecat care nu folosește aditivi de ajutor (cum ar fi xilitol și lactat de calciu) poate fi riscantă și dăunătoare pentru dinți. Cel mai frecvent ingredient din gingiile standard este zahărul. Zaharul a fost în mod obișnuit legat de provocarea a numeroase probleme dietetice cronice, cum ar fi cancerul, bolile de inimă, diabetul și tulburările emoționale. Și, desigur, vechi cavități bune.

În timp ce există gume care nu folosesc zahăr, unele îndulcitori artificiali pot fi la fel de dăunătoare pentru îngrijirea dinților unei persoane. Cea mai comună alternativă la zahăr este aspartamul. Acest îndulcitor își provoacă propriile probleme, cum ar fi cancerul, diabetul, tulburările neurologice și defectele congenitale. Cea mai bună măsură preventivă este să citiți eticheta pentru ce ingrediente sunt disponibile într-o anumită gumă și să efectuați cercetări pentru a vedea beneficiile sau detrimentele unui produs dat.

În cele din urmă .

Folosirea tipului potrivit de gumă de mestecat ca ajutor dentar are beneficii dovedite semnificative. Dacă este utilizat cu moderație și cu ingredientele potrivite incluse, poate oferi o lovitură suplimentară pentru a oferi dinți sănătoși și prevenirea cavității. Nu pentru a promova o anumită marcă, dar Trident este o gumă populară care folosește xilitol în loc de alți îndulcitori (mai dăunători).

Deci ce mai aștepți? Puneți acea bucată de gumă de mestecat în gură după ce ați terminat cina, dar asigurați-vă că salvați câteva bucăți și pentru oaspeții de la cină.
Până data viitoare, continuă să zâmbești!